2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Na hodinách tělesné energie „Dračí probuzení“po meditaci, když je tělo naplněno energií a duše je klidná, přejdeme k satsangu: rozhovoru o významech a pravdě života
V tuto chvíli zpravidla zazní obvyklá otázka (může to znít jinak, ale podstata je vždy stejná): Jak přestat prožívat hněv, zášť, zklamání a sklíčenost?
Zvláště se obáváte těchto emocí ve vztazích s blízkými.
"Hněv se rodí pouze z neuspokojených tužeb." Od ostatních nic neočekávám, takže jejich činy nemohou být v rozporu s mými touhami. “Avadhut Swami.
Odpovím vám takto. Tradiční přístup praktické psychologie nabízí chudému laikovi neuvěřitelnou škálu metod práce s emocemi. Tyto techniky v zásadě obsahují různé způsoby, jak se ovlivnit pomocí mysli. Tady a auto-trénink a autohypnóza a afirmace. Metody jsou dobré, ale doba jejich působení je extrémně krátká, kvůli mimořádné flexibilitě a variabilitě mentálních struktur.
„Hněv se liší od šílenství pouze krátkým trváním.“Cato
Snažíte se potlačit hněv a jiné emoce, vynakládáte neuvěřitelné úsilí. Omezením emočních impulzů ve skutečnosti zneužíváte sami sebe. Toto násilí vede k únavě, podráždění a … novým výbuchům agrese.
"… Hněv je těžší pro toho, kdo ho prožívá." To, co začíná hněvem, končí studem. " Tolstoj L. N
Způsob, jakým se vypořádáváte s hněvem, spočívá v mechanismu, kterým se vyskytuje. Když si uvědomíte mechaniku vývoje negativních emocí, pochopíte, jak je nutné s nimi pracovat.
Důvod vzniku negativních emocí spočívá v rozporu mezi aktuální realitou a chováním ostatních kolem vašich očekávání. Příklad: syn, který nechce jít ve šlépějích svého otce a zvolí si jiné povolání; dcera, která přijde po půlnoci ze zábavného večírku; manžel, který místo toho, aby pomáhal po domě, raději tráví čas s přáteli nebo ve společnosti televize.
Existuje mnoho situací, ale mechanismus je jeden: očekávání ≠ realita.
„Veškerý hněv pochází z bezmoci.“Jean-Jacques Rousseau.
Ve skutečnosti, když stojíte tváří v tvář touhám jiné osoby, na rozdíl od té vaší, cítíte divokou potřebu ovládat, potlačovat a diktovat své podmínky. Soulad druhé strany uklidní váš zápal a odpor způsobí vztek z bezmoci. Věříte, že pokud se ten druhý začne chovat podle vás, pak budete šťastní. Když se vám blízcí neoddávají, nutíte je.
Zde je hlavní kořen vašeho hněvu: BOJ. A bojujete za ŠTĚSTÍ. Štěstí, které si spojíte s jinou osobou.
"Hněv je jako oheň: pokud ho nezhasneš, můžeš se spálit" Lidová moudrost.
Když bojujete s vnějším světem, snažíte se ovládat nebo vzdorovat boji někoho jiného, vytváříte v sobě energii negativních emocí. A jejich kurz v Tobě prochází několika fázemi. Všechno začíná útokem - to je HNĚD. Pak je ústup urážkou a ZKlamáním. A jako výsledek - vyblednutí: DEMLESSION a APATHIA.
"Hemoroidy jsou odporná nemoc." Vždy útočí zezadu … “Vladimir Semjonov
Očekávali jste, že někdo něco udělá, ale očekávání nebyla splněna. Jste rozzuřený, uvnitř se hromadí vlna podráždění. Oheň hádky rozdmýchává několik ostrých, ostrých frází. Bitva začala.
Pokud nejste prvním dnem v této válce, pak téměř okamžitě litujete hádky, kterou jste začali, ale nemůžete přestat, stejně jako to nedokáže druhá strana.
"Nejkatastrofičtější procesy jsou pomalé a neznatelné." Jednoho dne se probudíš a uvědomíš si, že je po všem. “Tatyana Kogan
Nejlepší způsob, jak zabránit boji, je vůbec jej nezačít.
To je možné, pokud si uvědomujete a chápete, že je nesmyslné pokoušet se ovládat ostatní nebo od nich něco očekávat. Když jste si vědomi, chápete, že BOJ, POPTÁVKA, diktát je cesta vedoucí vztahy k propasti a jediný způsob, jak být s blízkými na světě, je milovat je.
„Láska se nikdy neptá, vždy dává!“Svámí Vivekananda
Vaše štěstí se může zrodit pouze uvnitř vás. To se stane, když se ocitnete. V tomto případě REALIZUJETE, že štěstí nelze získat zvenčí. Štěstí je možné pouze uvnitř vás a bez jakéhokoli boje. Štěstí nemusí být dosaženo. Jen to v sobě musíte otevřít. K tomu ale potřebujete najít sami sebe, vždy hledáte někoho jiného nebo něco jiného. Vždy si myslíte, že štěstí lze dosáhnout pomocí auta, domu nebo jiné osoby.
"Možná bychom se měli vzdát snahy být šťastní?" Vždy to všechno skončí zklamáním. “Evelyn Powell
Štěstí je vzdát se úsilí a úsilí. Štěstí je nemožné dosáhnout. Jakmile to pochopíte, lidé kolem vás přestanou být pro vás cestou ke štěstí. Přestanete po nich vyžadovat své ŠTĚSTÍ. Přestanete se cítit jako žebrák a oni se přestanou cítit provinile kvůli vaší chudobě.
„Láska k bližnímu je omezena tím, jak moc každý člověk miluje sám sebe.“Aurelius Augustine
Pokud je vám vše napsané stále nesrozumitelné, naučte se při hádce uvědomovat si jednu věc. Pokaždé, když se s někým začnete hádat, položte si otázku: „Za co teď bojuji? Může mi to dát někdo jiný? Potřebuji, aby to udělal z vnitřních pohnutek a z jeho vlastní touhy nebo z mého donucení a z mého tlaku?"
Doporučuje:
Nemůžete Ukončit Minulý Vztah, Když Toho Litujete
Dva buddhističtí mniši se přiblížili k široké řece. Na břehu stála mladá žena a plakala, potřebovala přejít na druhou stranu. Požádala mnichy, aby jí pomohli převézt. Mladý mnich odmítl, protože bylo zakázáno dotýkat se ženy. Starší mnich bez váhání vzal ženu do náruče a přenesl ji přes řeku.
Čtyři Důvody, Proč Má Vnější Milostný Vztah Smysl
Výzkum nám říká, že cizoložství již není hlavním důvodem rozvodu. Nechci milostný vztah propagovat ani odsuzovat. Skutečnost zrady nám vždy říká něco o člověku nebo o vztahu, který existuje v páru, a o kultuře, která existuje ve společnosti.
Vztah S Jejím Manželem. Jak Zachránit Vztah S Manželem?
Vztah s jejím manželem. Jak zachránit rodinné vztahy, když z vašeho manžela nepříjemně dýchal mráz? Pokud s vámi přestal mluvit, diskutovat o nějakém svém problému? Pokud komunikace probíhá pouze na témata domácnosti, financí a rodičů a dětí a probíhá v režimu schůzky plánování výroby?
VZTAH VZTAH. JE VÝSTUP?
Byla mi zima a osamělo v deštivé a nepříliš přívětivé podzimní Moskvě. Byl jsem úplně ztracený a nevěděl, kam jít a co dělat dál. Chtěl jsem tolik tepla, blízkosti, porozumění a přijetí. Myslela jsem, že tohle všechno dokážu najít ve vztahu s mužem.
Volný Vztah Nebo Vztah Na Svobodě?
Jaké asociace vznikají, když slyšíte kombinaci „volný vztah“? První asociace budou s největší pravděpodobností spojeny s absencí vnějších omezení, zatěžujících povinností nebo se změnou zavedených norem přijatých ve společnosti. Pokud je například zvykem mít jednoho partnera, pak v otevřeném vztahu jich může být mnohem více.
