2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Všichni děláme chyby a zažíváme situace, po kterých to může být velmi trapné. Na rozdíl od viny je zkušenost studu spojena ani ne tak s činem, jako s objevením porážky v něm. S vědomím nevhodnosti činu, jeho nedůslednosti, "Chtěl jsem pomoci, ale ukázalo se, že jsem neschopný", "každý viděl moji chybu", "kvůli mně trpěli ostatní".
Hanba je založena na vnějším úsudku a může být skutečná i imaginární.
Podle Ericksona (Dětství a společnost) se pocit studu tvoří za 1-3 roky. V tomto věku by blízké prostředí mělo dítě přesvědčit o jeho vlastních silách a schopnostech, pomoci mu prosadit jeho autonomii a sebevědomí.
Zahanbování dítěte nad míru, když se právě postavilo na nohy a začne poznávat rozsah velikostí a sil tohoto světa, může zvýšit jeho pocit vlastní bezvýznamnosti a slabosti před velkým světem (nebo dokonce vést k takovému kompenzační reakce způsobující nestoudnost).
Komplikovaná krize, traumatické události tohoto období, nadměrná ostudnost mohou u dítěte vytvořit zvláštní citlivost na situace studu, z nichž nikdo v dospělosti neuvízl.
Hanba je o nedostatku podpory. Což je také zvenčí. A které lze poskytnout druhému prostřednictvím přijetí, přítomnost a dialog … Aby byla podpůrná postava zvenčí internalizována a stala se zevnitř, a v budoucnu - vnitřní oporou.
To je možné v pohybu směrem k empatickému dialogu, kdy je na cestě zaznamenána a překonána vlastní obrana: popření („nic takového se nestalo“, „není třeba se stydět“, „nebreč“), znehodnocování („ za takové zážitky to nestojí “,„ nikoho nezajímá, proč se tak starat “), lítost („ chudák, je to pro tebe těžké “,„ no, jednal jsi jako blázen, ale opravíš se “), když hodnotící názory zůstat s tebou („Myslím, že je to nesmysl a není se za co stydět“) a osobní rozhodnutí („řekněme jim to …“, „my to vymyslíme …“, „zítra ty musím se jít omluvit “) a zůstává respekt k člověku, přijetí, vnesení svých pocitů a osobních zkušeností do dialogu.
Viděl jsem, jak ses snažil
„Měl jsem podobný příběh a dokážu si představit, jak se cítíš“
„Cítím, že na tvém místě bych udělal to samé.“
Někdo, kdo zažívá stud, se cítí souzen zvenčí, jako by ho svět sledoval a soudil. Není připraven být viditelný, ale zároveň nemůže přimět svět, aby nevypadal. Pak se člověk snaží stát se neviditelným. Často je to vyjádřeno touhou „zapadnout do země“, zmizet, přestěhovat se po tom, co se stalo v jiném domě nebo jiném městě.
U lidí s křehkou autonomií mohou situace studu klást zásadní, existenciální otázky: Mám na to právo? Ztroskotanec? Slabý? Selhalo? Po tom, co jsem udělal? Po tom, co jsi neudělal? Je škoda být takový a někdy je to příliš trapné.
Hanba je proto jedním z nejsilnějších sebevražedných podnětů. A to nelze ignorovat. Buďte tam a díky upřímnosti a přijetí toho druhého přijdou správná slova sama.
Psycholožka Mila Grebenyuk
+380 063 603 22 20
Doporučuje:
Jaká Slova Je Absolutně Zakázáno říkat
Ničivá slova . Jako rodilý mluvčí (bez ohledu na to) má každý z nás zcela jedinečný slovník (sadu) slov. Tato sada je výkonný nástroj pro vlastní programování. V doslovném smyslu: jak říkáme - tak žijeme. To, co deklarujeme, je to, co máme.
Když Péče A ředkev Jsou Příbuzná Slova
On spadne. Ach, ubožáku! Jeho matka se nad ním slituje. Chytřejší v rezervě Nemůžeš najít dítě! A. Barto Meredith Small, antropoložka, ve své knize My a naše děti uvádí příklady rodičovství a interakce mezi matkami a dětmi v různých kulturách.
Síla Laskavého Slova
Jako dítě jsem byl divoce stydlivé dítě. Trvalo mi dlouho, než jsem se v něčí přítomnosti cítil svobodný. Se známými to bylo jednodušší, mohl jsem se alespoň hýbat. Ale lidé neznámí nebo ti, s nimiž se setkávali a komunikovali, byla vzácná příležitost, mě uvedli do strnulosti.
Komunikační Dovednosti: Vřelá Slova A Konstruktivní Kritika
Fragment z mé knihy „S čím si pleteme lásku, nebo je to Láska“. Vřelá slova: komplimenty a vděčnost Vřelá slova udržují pár citově v pohodě. Vyjádření vděku pomáhá jasně ukázat, že partner je cenný a jeho činy jsou cenné a důležité.
Kouzelná Slova
Vletěla do mé kanceláře, posadila se na okraj židle, jako by se chtěla okamžitě uvolnit a utíkat dál. Oči hořely tím šíleným leskem, ze kterého se mozky stočily do trubice, ztratíte zdravý rozum a nechápete, co další minutu vyhodí. - Takže mi musíš říct, že mu musím říct, aby přestal pít.
