2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Úzkost Je reakce našeho těla na srážku s něčím nebezpečným, co může zničit naši existenci nebo hodnoty, které s naší existencí identifikujeme.
Jak se úzkost projevuje?
- Somatické příznaky: bušení srdce, zrychlené dýchání, třes, pocení, zvracení, průjem, závratě.
- Psychologické: netrpělivost, pocity bezmoci a bezbrannosti.
Úzkost je založena na pocitu strachu. Ale mají rozdíly. Strach je reakcí na konkrétní nebezpečí.
Úzkost je reakcí spíše na nejisté, nejasné nebezpečí, projev nebezpečí. Ne vždy je možné říci, co konkrétnímu člověku hrozí. Existuje nějaký druh nejednoznačnosti, nejistoty, vágnosti. Úzkost, na rozdíl od strachu, je charakterizována pocitem bezmoci tváří v tvář nebezpečí.
Nebezpečí může souviset s vnějšími faktory, například s hurikánem nebo zemětřesením. A to vytváří bezmoc, nemůžeme je ovládat. Nebo s interními, například nekontrolovatelnými nevědomými afekty uvnitř člověka, které nemůže ovládat.
Tři otázky pomáhají zkoumat a konkretizovat úzkost:
- Co je v sázce.
- Co je zdrojem hrozby?
- Jaký je důvod mé bezmoci?
Úzkost nastává:
- Normální je reakce na objektivní nebezpečí
- Neurotická je nepřiměřená reakce na nebezpečí nebo reakce na představované nebezpečí.
Příčiny úzkosti
Velmi často potlačovaná nevraživost je kořenem úzkosti.
Co to znamená nahradit nepřátelství?
To znamená předstírat, že je vše v pořádku a nebojovat, když je to potřeba nebo bychom to chtěli. To zvyšuje pocit bezbrannosti.
Proč je nepřátelství vytlačováno?
Protože vědomí jejich nepřátelství může být pro člověka nesnesitelné. Například může někdo někoho milovat a potřebovat a zároveň vůči němu chovat nepřátelské pocity. Například vztek, závist, žárlivost, posedlost. Pro člověka je obtížné odolat ambivalenci pocitů, nechápe, co s tím má dělat a vyhání jeho nepřátelství.
Vytěsnění nepřátelství je nejkratší cestou ke klidu, ale není bezpečné.
Protože represí není hněv odstraněn. Upadá do bezvědomí. Nyní je mimo kontrolu člověka a funguje jako výbušný mechanismus. Nebo uvnitř člověka, ničit to. Nebo venku, promítat jejich nepřátelství na ostatní. Například nejsem to já, kdo chce podvádět, používat, vykořisťovat, ponižovat, ale ostatní to chtějí dělat ve vztahu ke mně.
Nepřátelství vyvolává úzkost, úzkost vyvolává nepřátelství. A to je začarovaný kruh.
Co dělat?
Existují různé způsoby, jak se vypořádat s úzkostí.
Destruktivní způsoby: kompulzivní workoholismus, jakákoli anestezie, strnulost myšlení, psychosomatické příznaky.
(lze přečíst zde:…)
Konstruktivní způsoby: to je, když přijmeme úzkost jako výzvu a podnět, abychom objasnili a vyřešili problém, který za tím stojí.
Za neurotickou úzkostí je vždy problém. Úzkost znamená, že v našem hodnotovém systému existuje rozpor, jsou tam konflikty. Úzkost lze přirovnat k vysoké teplotě, která je znakem boje v osobnosti.
Proto je důležitým krokem při řešení úzkosti povědomí. Povědomí o svých pocitech a potřebách. Protože potlačování pocitů a potřeb vede k neuróze a úzkost je základním problémem neurózy.
Je důležité naučit se přiznat sám sobě, jak se cítím? Které nevydržím? Jaké pocity bych neměl cítit a projevovat? Jakým člověkem nechci být? Jakým člověkem bych neměl být a kdo mi to zakázal?
Při práci na sebeuvědomění člověk postupuje ve znalostech své osobnosti a schopnosti ovlivňovat svůj život. Je zde menší úzkost jako existuje větší schopnost uspokojit jejich potřeby, naslouchat sobě, druhým a svému osudu.
Je důležité si pamatovat: zdání úzkosti je signálem naší psychiky, že v nás není něco v pořádku. Úzkost signalizuje, že je třeba něčeho postřehnout a změnit. Úzkost je volání slyšet volání našeho pravého Já, které touží po projevu a realizaci. A pochopit, že to vyžaduje trpělivost se sebou samým a hodně práce. Úkolem je převést neurotickou úzkost na normální a podívat se do očí normální úzkosti, projít ji a dosáhnout nové úrovně vývoje.
Doporučuje:
5 Známek Toho, že Máte Strach - Zvýšené Příznaky úzkosti - Úzkost - Úzkost
Věděli jste, že se necítíte šťastní kvůli úzkosti? Je to tento konzumující pocit, který vám brání být tady a teď, užívat si života, odebírat vám energii a sílu, zabránit vám užít si největší nákup nebo nejvýznamnější událost ve vašem životě.
Otcovské Nepřátelství
V návaznosti na článek o mateřské nevraživosti si promluvme o nepřátelství otce vůči dítěti. Stejně jako v případě nepřátelství matky má otec mnoho důvodů projevovat nenávist vůči svému dítěti, a samozřejmě zde opět budeme hovořit o tom, že si neuvědomujeme, co je blokováno v bezvědomí a praskne ve formě impulzů nepřátelství vůči dítěti v různé míře intenzity:
Záchvaty Paniky A Separační úzkost
V předchozím článku jsem slíbil, že budu pokračovat v tématu Panic Attacks, strachu ze smrti, a promluvit o tom, jak může PA souviset se separační úzkostí. Protože dost lidí s panickými útoky má separační úzkost. Než ale začnete číst tuto publikaci, proveďte prosím jedno malé cvičení:
Zvýšená úzkost: Příčiny A Způsoby, Jak Se S Tím Vyrovnat
V životě se každý z nás setkává s pocitem úzkosti. Doslova od narození zažíváme nepohodlí, když stojíme tváří v tvář něčemu, co neznáme, čeho se bojíme nebo co nemůžeme ovlivnit. Někdo však má tento krátkodobý, rychle procházející a nepříliš výrazný stav, se kterým se člověk snadno a samostatně dokáže vyrovnat.
Jak Milovat Lidi? Chronické Nepřátelství
Když cizinci vstupují do zemí SNS, první věc, která jim padne do oka, jsou zamračené, ponuré tváře. Často slýchám od přátel a rodiny: „Lidé mě naštvou.“„Co tu všichni dělají?“"Lidé jsou tak hloupí / pomalí / zlí / krutí."
