Hranice Osobnosti

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Osobnosti „hranic“: 4 obranné linie

Představte si, že jste ve 100. patře mrakodrapu. Najednou zdi zmizí. Zadní část hlavy se opírá o mraky, vítr tře vlasy. Bez hranic ve formě zdí je to děsivé - můžete letět na rušnou dálnici.

Takže první druh „hranic“-

1. ÚZEMNÍ HRANICE.

2. ČASOVÉ HRANICE.

Pokud relace psychoterapie trvá 1 hodinu, je důležité schůzku ukončit za hodinu. To dává klientovi konzistenci, předvídatelnost, a tedy i bezpečnost.

Zdá se, že pokud schůzka trvá déle, vyhraje klient. Doba odpočinku terapeuta se však zkracuje. Psycholog se promění v oběť a klient v agresora.

Zákazníci v odvětví služeb přicházejí pozdě, jako by byl čas nezměrný. Hranice dalších klientů jsou narušeny - je spuštěna řetězová reakce.

3. DOHODA mezi lidmi.

Dohodli jsme se například, že kurz skončí v září. Pokud ano, bude jistota a důvěra.

Pokud kurz skončí v prosinci - mé zájmy jsou porušeny - nemohu jet na výlet.

Pokud klient schůzku nezrušil 24 hodin předtím, je relace považována za dokončenou a podléhá plné platbě. To je důležitá podmínka ústní smlouvy o poskytování psychologických služeb. Jde o těžký bod, ale obnovuje klientovu citlivost v zóně narušení hranic.

4. Psychologické hranice OSOBNOSTI člověka - oddělení vlastního „já“od ostatních a jeho limity.

Tělesnými hranicemi jsou tělo a psychologickými jsou prostor, pocity a zájmy.

Cítíme hranice, když se přibližují k tělu a vstupují do zóny Osobního prostoru. Cítíme hněv a strach, protože to není bezpečné.

Osoba porušuje hranice, pokud je uvalena na nevhodné požadavky.

Osoba poruší své hranice, pokud vyhoví žádosti, jejíž splnění stojí za námahu a emoční stres.

Čelit porušování hranic?

Klient porušil „hranice“setkání s psychologem

Na schůzku se přihlásil nový klient. Zavolal jsem den předem a zeptal se, zda je záznam stále platný. "Samozřejmě, opravdu to potřebuji," odpověděl klient.

Nebyla žádná volná místa, proto se klient přihlásil brzy ráno. To změnilo den, protože Bůh nezrušil shromažďování a vedení krásy pro psychoterapeuty. Škoda. Nechtělo se mi tedy vstávat z teplé postele tak brzy. Chtěl jsem se dostatečně vyspat, dát se dohromady a přijít do obvyklého času.

Dala jsem se do práce a sedla si do lehkého křesla. Těším se na nové setkání. Usmívám se. V páté minutě se přestávám usmívat. V desáté minutě - jsem smutný.

Zavolal jsem klientovi - záznamník odpověděl suše: osoba byla mimo dosah. Cítím se zmatený: proč lidé tak často devalvují čas, energii, peníze jiného člověka? Jednají sobecky - jako konzument - je jim to jedno.

Ale také jsem dostal peníze. Při upozornění 24 hodin předem bude pronájem prostor zrušen. V opačném případě zaplaťte.

Nyní chráním své vlastní finanční zájmy a domlouvám si schůzku pouze na předplaceném základě.

Znáte tuto situaci? S jakými pocity se setkáváte, když se k vám chovají tak neuctivě?

9 způsobů, jak se zotavit po prolomení „hranic“osobnosti:

1. SDÍLET.

Někde jde hlavně o to vypustit napětí. Doma jsou mladší a závislí nafoukaní. Kam půjdou? Ano - jen vztah se hroutí.

2. BITVA nebo DEFEAT.

Vrhejte hněv na osobu, která vypadala špatně nebo na předmět, který tam není. Energie agrese v boji se vybije a duše se rozzáří. Je pravda, že v pátém bodě můžete najít dobrodružství.

3. LOV.

Snězte své oblíbené mňam-mňam a okamžitě se zesvětlí. Koneckonců, tělo přijímá příjemné emoce. Je pravda, že postava praská ve švech.

Jídlo pomáhá zmírnit agresivní impulsy. Například zuby kousnu do slaniny, ukousnu si a ostrými pohyby čelistí žvýkám tvrdý kus. Těmito pohyby bych se na pachatele rád vrhl. Ale já si to neuvědomuji, ale dnes to prostě jím.

4. OTOČTE SE NA TELIK nebo Gadget.

A jestli je důležité připravit zprávu na zítra.

5. SEX.

Univerzální způsob, jak uvolnit jakékoli napětí. Pokud začnete mít sex, abyste se zbavili každodenního stresu a stresu, budete se ho muset věnovat každou hodinu. Vyhlídka je zajímavá. Ale jak se říká - ne pro každého.

6. NÁKUPY.

Skvělý způsob, jak se hýčkat, milovaní. Praskne jen šatník a rodinný rozpočet.

7. Diskutujte s PŘÁTELEM.

Toto je populární způsob. Záležitost však nepřesahuje diskusi o kozách a nic se nemění.

8. NOHA.

Pil - zapomenutý - a … před alkoholismem a ničením osobnosti.

9. Pokud nejsou respektovány vaše zájmy, čas se neocení, jedná se s vámi bez patřičného respektu - OBRANTE SE! Řekněte zneužívajícímu o svých pocitech a o tom, že to nehodlají tolerovat.

Pokud se po výstrahách „hranice“stále prolamují - zvětšete vzdálenost!

Jaký způsob tedy zvolíte?