2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Spánek je vůdčí hvězdou našeho života
Schopnost interpretovat sen je vesmírná loď,
vezme nás k této hvězdě
Pokud nemáme loď, hvězda nezmizí
ale navždy zůstane pro nás
tichý a bezvýznamný
Každý člověk vidí minimálně 4-5 snů za noc. Ale ne každý si pamatuje své sny.
Sny milují pečlivý přístup k sobě. Za ty roky své vysněné práce jsem viděl úžasnou věc. Sny si lépe pamatují lidé, kteří je milují a čekají na ně, kteří se rádi podělí o své sny s ostatními. A naopak, pokud se člověk zbaví spánku jako otravná moucha, sny se rozplývají za úsvitu a nezanechávají žádné stopy.
Mnoho lidí si klade otázku, proč potřebujete svému snu porozumět? S pomocí výkladu snů porozumíte sobě, svým pocitům a emocím. Pochopení snů vám pomůže najít efektivní cestu z obtížné situace. Budete schopni rozluštit zprávy snů, varující před problémy na samém začátku, ještě předtím, než jste si je uvědomili. Pochopení snů vám pomůže najít správnou cestu vedoucí k pohodě a harmonii.
Každý prvek spánku je klíčem k porozumění. Čím lépe si sen zapamatujete, tím více tajemství vám odhalí.
Doporučuji provést tři kroky, které vám pomohou lépe si zapamatovat svůj sen.
1. Před spaním si vzpomeňte na svůj den, zaznamenávejte si ty nejjasnější události a své pocity
Získáte tak důležité vodítka a vodítka spojující vaše zkušenosti s vašimi vysněnými vzory.
2. Okamžitě po probuzení zaznamenejte svůj sen
Hlasový záznamník je lepší než poznámkový blok ze dvou důvodů:
- Když si sen zapíšeme rukou, strávíme více času. Ale do 10 minut po probuzení je 90% spánku zapomenuto;
- Při záznamu snu jej doplňujeme o nové detaily. K tomu dochází, protože se nám naše vědomí snaží dát logický, úplný význam. A později už nemůžeme pochopit, kde sen končí a začínají „hry mysli“.
3. Pokud si sen nepamatujete, po probuzení si zapište své pocity
Smutek, úzkost, klid, náklonnost - napište všechny pocity, které vám přijdou do hlavy, aniž byste je analyzovali. Možná se v tuto chvíli objeví nějaké obrázky, opravte je také.
Doporučuje:
Profesionální Pohádky, Aneb Co Si Psycholog Musí Pamatovat
Nedávno jsem si povídal s kolegou o životě, dětech a klientech. Blahopřála mi k dalšímu vydání knihy „Pohádky očima psychoterapeuta“, jejímž spoluautorem je Gennadij Maleichuk. A nějak jsme přeskočili na téma, jak oblíbené dětské pohádky ovlivňují život.
Psycholožka Svetlana Royz: Rodiče Si Musí Pamatovat A Mít V Sobě Pocit, že Ne Dítě Je Pro školu, Ale škola Je Pro Dítě
Svět se mění a rodiče ze všech stran jsou vedeni k tomu, aby své malé děti učily nejen konvenčně číst a počítat, ale také kreativitě, kritickému myšlení … Současně sami moderní rodiče stále více pociťují vyčerpání a stres ze nedostatek času.
Jak Realizovat Sny V Každém Věku Pomocí Samoorganizace?
Jednou jsem nebyl nejorganizovanější člověk a život „mi odpověděl na oplátku“. Dnes, v padesáti, jsem spokojený se životem, mnohem víc než ve dvaceti, z velké části díky osobní samoorganizaci. Podívejme se, co je to samoorganizace? Samoorganizace -jde o rozvoj vůle, inteligence prostřednictvím sebekázně, sebevzdělávání, osvojování dovedností a rozvíjení zažitých návyků k plnění zadaných úkolů.
Nevděčné Děti Aneb Jak Si Prostřednictvím Dítěte Splnit Sny
Investujeme tolik do našich dětí, snažíme se tolik, abychom měli jistotu, že mají všechno. Dáváme všechno ze sebe, energii, čas, představivost, peníze, často pro ně něco obětujeme. Slavnosti, hrnky, hračky, oblečení, čtení, hry, kino, divadlo … tolik věcí.
Jak Naučit Dítě Pamatovat
Hlavní obtíž dítěte v první třídě je velké množství informací. Jak mu můžete pomoci zvládnout zátěž? Objem školních znalostí se zvenčí možná nezdá hrozný a ve většině případů rodiče na dítě příliš netlačí. Snaží se najít přístup, vysvětlit některá školní témata podrobněji a jasněji, v extrémních případech hledají lektory nebo speciální skupiny pro přípravu do školy.
