2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Včera (ve své facebookové skupině) jsem pozvala ženy, aby prožily den ve stavu uvolněné Kočky 😏
Ukázalo se, že je to těžké!
I když ležíte na posteli a sledujete svůj oblíbený film, nemůžete se nikdy plně uvolnit. Proč?
Protože relaxovat je v první řadě zbavit se psychického stresu. A toto napětí způsobuje náš strach a starosti.
Strach z odmítnutí, nesouhlasu, strach z toho, že se s něčím nevyrovnáte a nesplníte očekávání … Strach z toho, že někoho zklamete, uděláte chybu … Strach z nelibosti druhých, nadměrné kontroly nad sebou a svými činy … Strach důležitého rozhovoru … Úzkost o život blízkých a strach o peníze …
To znamená, že v pozadí je vždy pocit ohrožení života, který tlačí na naši základní potřebu bezpečí.
A tady je důležité:
* vidět svůj strach
* Pojmenuj to
* háček na ocase, že nastavení zpráv, které vytváří duševní stres
* čelit pocitu, kterého se nejvíce bojíme zažít.
Například žena může mít obrovský strach z toho, že nesplní očekávání druhých, a vnitřní postoj: „Musím splnit očekávání ostatních. A pokud neospravedlním, pak velmi zneuctím a pociťuji svou obrovskou nejistotu … A bude to jen selhání - od studu nebudu vědět, kam jít … To zničí moje tak nestabilní sebevědomí a budu hanbou odmítnut a pro mě nikde a nikdy nebude místo … “.
A pak žena klopýtne a začne plakat.
Vnitřní hluboký zážitek: „Nemám v tomto světě místo“- to v ní vytvořilo obrovské napětí. Po kontaktu s takovým zážitkem obvykle dochází k relaxaci. Někdy jen vědomí toho, co se děje, může pomoci uvolnit obrovskou úroveň napětí.
A pak stojí za to pustit do sebe pocit: „Jsem. Jsem naživu. Bez ohledu na to, co se stane, vždy mám v tomto světě své místo. “A přímo se pokuste tento pocit projít všemi buňkami těla.
A po tak hluboké práci už žena cítí větší vnitřní oporu. Nyní se nespoléhá na strach, ale na skutečnost, že v tomto světě pro ni vždy existuje místo. S těmito lidmi nebo s ostatními, ale pro ni je VŽDY místo na tomto světě!
P. S. A jaký strach vás poutá a brání vám žít ve stavu kočičí relaxace? 😏
Doporučuje:
Jsem Nejkrásnější Na Tomto Světě?
Autor: Ekaterina Sigitova Řekněte ženě milionkrát, že je krásná, a ona tomu nikdy neuvěří. Jednou jí řekněte, že je ošklivá a nikdy na to nezapomene. Proč jsme my ženy vždy nespokojené se svým vzhledem? "Miluj se!" - navrhuje televize.
Mám Neurózu. Poraďte Mi, Co Mám Dělat
Neustále slyším takový požadavek od těch, kteří mě kontaktují prostřednictvím sociálních sítí, prostřednictvím mých videí na kanálu YouTube. Mám derealizaci, mám panické záchvaty, mám závratě, mám IBS, mám obsedantní myšlenky … Co mám dělat?
POMOC, SPOLUPRÁCE A MÍSTO MÍSTO
Jednou z nejčastěji používaných metod manipulace s lidmi a vytváření mýtů je přisoudit význam slovům, která jim nepatří. "Pomozte dítěti dělat domácí úkoly", - nařizuje máma a táta rychle vyřešit problémy a vrátit se ke svému podnikání.
Muž Je Nejsilnější Na Tomto Světě
Úkolem muže je učinit svět žen a dětí bezpečný pro život. Fyzická, duševní a finanční bezpečnost je pro ženu důležitá. Muž je nejmocnější na tomto světě. Silní se starají o slabé. Vytvořením bezpečného světa, konáním dobra, probouzejí v ženě pocity lásky a vděku.
Co Je Domovem V Moderním Světě: Jak Jsme Začali Vnímat Nejbezpečnější Místo Na Světě
SPOLEHLIVÝ BERTH Touha mít své vlastní zvláštní místo ve světě je nedílnou součástí lidské přirozenosti. Myslete na byt, sídlo, stodolu nebo alespoň kousek pozemku, který považujete za svůj domov. Poslechněte si charakteristické obrázky, vůně, textury, které k tomuto místu patří.
