2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Za oknem jen sedm stupňů, no, to není mínus. Vítr ustupuje dešti, dešti - krupobití nebo dokonce sněhu. A takový je obraz v mnoha městech, regionech a okresech naší země.
A v kalendáři červen a zítra je neděle.
A nechci být o víkendu smutný.
Co tedy dělat, abyste se udrželi v dobré náladě nebo se zbavili toho špatného?
Vyberte si!
1. Řekněte si, že léto bude!
2. Projděte si letní šatník (to jste asi ještě neudělali). Vyzkoušejte všechny letní outfity! A pak bude jasné, co vám v gardorobu chybí.
3. Jděte si pro nové oblečení.
4. Změňte svůj účes. Je to v pohodě.
5. Získejte pedikúru. Připomínám, že bude léto.
6. Připravte si nové jídlo.
7. Dostatek spánku. Spěte dobře pod deštěm.
8. Dokončete knihu, která je na nočním stolku šest měsíců.
9. Navštivte muzeum, výstavu.
10. Jděte na návštěvu.
11. Pozvěte hosty k sobě.
12. Udělejte to, co bylo dlouho odkládáno. Například rozeberte úplně horní polici ve skříni. Nebo projděte všechny lahve a sklenice v koupelně. Je možné, že vám něco došlo, a je důvod utratit část platu za nákupy příjemné pro naše srdce s příjemnou vůní a konzistencí.
13. Mít sex.
14. Odstraňte prach ze simulátoru. Na svůj osud už dávno zapomněl.
15. Vyměňte ložní prádlo. I když to bylo včera změněno, vždy to rozumí náladě.
16. Vykoupej se.
17. Zavolejte rodičům, blízkým přátelům nebo starým přátelům.
18. Dopřejte svému partnerovi masáž. A udělá to za vás. Nebo vlastní masáž, znáte své vlastní tělo lépe než kdokoli jiný.
19. Tancuj!
20. Vytvořte si plán na další tři měsíce. Léto přijde, slibuji vám, a vy jste ve ztrátě. Co dělat? Jaké úkoly řešit? Jakých cílů dosáhnout?
21. Otřete prach z obrazovky televizoru, monitoru nebo tabletu.
Líbil se vám některý z návrhů? Vůbec nic? Nic vám nesedí, nelíbí se vám to a vy to vůbec nepotřebujete?
Pak
22. Navštivte psychologa. NEUTAHUJTE příliš silně. Nemáš chuť do života. Je to velmi nebezpečné. To zhoršuje pleť a objevují se vrásky.
Těším se na vaše návrhy v komentářích, jak se v létě zaměstnat špatným počasím.
Doporučuje:
Vyhoření: Důsledky A Co Dělat?
Fenomén „profesionálního vyhoření“(také známý jako „emocionální vyhoření“) byl lidem znám ještě předtím, než koncept v roce 1974 uvedl do vědeckého oběhu americký psychiatr Herbert Freudenberger. Obvykle se to projevuje poklesem zájmu člověka, a to jak o samotnou profesní činnost, tak o její výsledky, přechází v lhostejnost a dokonce negativní postoj k tomu, co dříve způsobovalo, když ne nadšení, vášeň a potěšení, tak přinejmenším živé nadšení pro záležitosti a úkoly.
Spoluzávislost. Co Dělat?
Často dostávám otázku: co dělat, když převládne strach ze ztráty, strach ze samoty? Mluvíme o spoluzávislosti, spoluzávislých vztazích a všech „perlách“spojených s tímto problémem . A pak: „Jak to překonat? Co přesně mám udělat, abych přestal trpět panickým strachem ze ztráty milované osoby, strachem, který je na tělesné úrovni prožíván jako stažení se, panická hrůza, pocit, že když znovu neuvidím předmět lásky nebo zemřu nebo část mé tělo zemře?
Jak Přestanete Dělat To, Co Děláte, A Začnete Dělat Jinak?
Lidé za mnou často chodí na osobní terapii s otázkou: „Jak mohu přestat dělat to, co dělám, a začít dělat jinak?“Otázka se zdá být jednoduchá, ale skrývá se za ní spousta nuancí. Může se například ukázat, že myšlenka „dělat jinak“je založena na myšlence „jak mohu něco udělat jinak, aby jiný člověk začal dělat něco jiného“?
Při Změně Počasí Panikaří
Žádná panika z jarního sněžení! Závěsy pozdního jara, sněhové vločky padající na již zelené trávníky ve světle večerních světel … Pro romantiky - příležitost pořídit krásné fotografie na pozadí stromů ohnutých pod sněhem, pro veřejné služby - práce v nouzovém režimu, pro lidé trpící depresí a vegetativně -vaskulární dystonií - skutečná hrozba prožívat nové záchvaty paniky.
Chci, Ale Nemůžu Co Dělat, Když Nemáš Sílu Dělat To, Co Chceš?
Zvažte situaci, kdy chcete něco udělat, opravdu chcete, ale nemáte sílu. Neexistuje žádná fyzická síla, lehnete si a ležíte naplocho. A opravdu chci pro tebe něco extrémně udělat, ale ty nemůžeš. Nemůžeš, to je vše. Pokud se vám to stane, nyní vám řeknu, jak se z toho můžete stejně dostat.
