Přestaňte Si Dělat Starosti O Svou Vlastní Hodnotu

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Po mnoho let - tak dlouho, že si sotva přesně pamatoval, kolik - Iain vlastnil velmi úspěšnou hospodu v malém městě v srdci Irska. Ian tam byl dobře známý. Měl spoustu přátel, s nimiž se často setkával, když se u nich zastavili na drink nebo svačinu, a byl docela šťastný.

Ian se ale nakonec rozhodl prodat svůj podnik. Když zkombinoval své úspory s výnosy z prodeje hospody, získal dostatek peněz na pokračování pohodlné existence. Konečně se mohl uvolnit a užít si výsledky své práce.

Místo toho téměř okamžitě upadl do hluboké deprese. A nezmizelo to 15 let.

Podobné příběhy jsem viděl mnohokrát. Vedoucí investiční banky. Slavný francouzský zpěvák. Zakladatel a prezident řetězce s potravinami. A nejsou to jen poučné příběhy o postavách neznámých téměř nikomu - jsou to skuteční lidé, které dobře znám nebo znal dříve.

Spojuje je několik věcí: zabývali se nějakým obchodem a byli mimořádně úspěšní. Měli dost peněz na to, aby celý život žili na více než pohodlné úrovni. A všichni s věkem se vrhli do propasti deprese.

Tak o co jde?

Typická odpověď je, že pro člověka je důležité mít v životě cíl, a když přestane pracovat, cíl se jednoduše ztratí. Mnoho lidí, se kterými jsem se osobně setkal, však stále chce a pokračuje v práci. Francouzský zpěvák pokračoval ve zpívání. Investiční bankéř - správa fondu.

Možná je příčinou deprese samotný proces stárnutí. Všichni však známe příklady lidí, kteří dokážou být šťastní i ve věku 90 let. Současně mnoho lidí, kteří zažili depresi, není vůbec staří.

Jsem přesvědčen, že problém je mnohem jednodušší a jeho řešení je mnohem logičtější a racionálnější než pouhé zapojení do práce nebo žízeň po věčném mládí.

Lidé, kteří dosáhnou určitého finančního a sociálního postavení, jsou úspěšní ve snahách, které tvoří jejich význam pro ostatní. Jejich rozhodnutí mají dopad na mnohé. Ti, kdo dbají, potřebují jejich radu.

Velmi často, ne-li vždy, si vytvářejí svou životní pozici a také do značné míry vlastní sebeúctu, založenou na předpokladu, že vše, co dělají a říkají (a v mnoha případech dokonce vše, co si myslí a cítí) je důležité. pro ostatní.

Vezmi Iana. Pokud provedl změny v nabídce, změnil otevírací dobu provozovny nebo najal někoho nového, nějakým způsobem to ovlivnilo životy lidí v jeho městě. I jeho přátelství vznikla z velké části díky tomu, že byl majitelem hospody. To, co udělal, určovalo jeho důležitost pro společnost.

Poptávka, pokud se nám ji podaří udržet, vždy přináší ovoce. A to na jakékoli úrovni. Ale co se stane, když ji ztratíme? Tato ztráta může být bolestivá.

Jak stárneme, musíme vynikat v činnostech, které jsou zcela opačné, než jaké jsme celý život usilovali. Musíme se naučit být zbyteční.

Nejde jen o důchod. Mnoho z nás se tak intenzivně, téměř bolestně zabývá vlastní hodnotou, že to nakonec ničí naše štěstí. V důsledku toho se cítíme zdrceni a extrémně zaneprázdněni, reagujeme na každý požadavek, připraveni, jako stateční hasiči, vrhnout se do ohně nejvyšší obtížnosti. Jsme opravdu tak potřební a nenahraditelní?

Důležitější je, jak se přizpůsobíme situaci, ve které nehrajeme určující roli, a to jak během své kariéry, tak po jejím skončení - a to stojí za vážné zvážení.

Pokud přijdeme o práci, nezbývá než se přizpůsobit pocitu zbytečnosti a nepropadat depresi. Tento proces se ukazuje být klíčem k přežití, dokud nenajdeme novou práci. Pokud chtějí manažeři a lídři rozvíjet a rozšiřovat své týmy a podniky, musí se naučit dávat menší důležitost, aby ostatní cítili jejich hodnotu a stali se skutečnými lídry. V určitém okamžiku svého života, v určitém okamžiku svého života jsme pro ostatní méně důležití. Otázka zní: dokážete se s tím smířit?

Je pro vás snadné být jen mezi ostatními lidmi? Dokážete poslouchat něčí problém, aniž byste se ho pokoušeli vyřešit? Baví vás komunikovat s ostatními, pokud taková komunikace nemá konkrétní účel?

Mnozí z nás (i když ne všichni) si mohou užít celé dny sami se sebou a přiznat si, že to, co děláme, nemá ve světě žádný význam. Rok? Dekáda?

Při tom všem existuje klíč ke zvládnutí schopnosti nebýt potřebný a tento klíč je ve slově svoboda.

Když plánujete nějaké změny ve svém životě, můžete si dělat, co chcete. Můžete riskovat. Můžete být stateční. Můžete sdílet nepopulární nápady. Můžete žít upřímný a skutečný život. Jinými slovy, když se přestanete starat o to, jak důležité jsou vaše činy, můžete se konečně plně stát sami sebou.

Tento paprsek naděje by mohl být naším nejúčinnějším antidepresivem. Užívání si nenáročné svobody může pomoci vyhnout se depresím a zajistit šťastný a naplňující život v důchodu, a to i lidem, kteří považovali kariéru za jádro svého života.

Jak si tedy užít pocit, že po vás není poptávka, i když se rozhodnete, že je čas ukončit kariéru? Může to být dokonce jednodušší, pokud si uvědomíte, že důležitý je samotný proces, nikoli výsledek. Zkuste si užít samotnou aktivitu, samotný fakt své existence, a ne výsledky své práce.

Zde je několik pravidel, která vám pomohou vyhnout se pocitům zklamání z vaší vlastní nedostatečné poptávky právě teď:

- Zkontrolujte svůj e -mail pouze na stole a jen několikrát denně. Zkuste to nedělat, jakmile vstanete z postele nebo každou volnou minutu.

- Když potkáte nové lidi, neříkejte jim, co děláte. Během rozhovoru si všimněte, jak často se chcete cítit důležitější (čím jste byli včera, co plánujete dělat nebo kolik věcí jste si naplánovali na dnes). Rozdíl v komunikaci pocítíte, když si s druhým člověkem promluvíte, abyste s ním navázali kontakt, nebo když komunikujete, abyste v jeho očích cítili svůj význam a důležitost.

- Když vám váš partner řekne o svém problému, zkuste mu hned nenabídnout řešení (pokud takový rozhovor probíhá v práci, myslete si, že váš podřízený může takto „vyrůst“a zjistit problém na svém vlastní).

- Posaďte se na lavičku v parku a snažte se alespoň minutu nic nedělat (poté tuto praxi zvyšte na 10 minut).

- Promluvte si s cizím člověkem (osobně se mi dnes například podařilo mluvit s taxikářem), aniž byste měli nějaký konkrétní cíl. Zkuste si jen užít samotnou komunikaci a osobu, se kterou jste tuto konverzaci zahájili.

- Vytvořte krásný „produkt“a užijte si výsledek, aniž byste o tom komukoli říkali, užívejte si estetiku.

Věnujte pozornost tomu, co se stane, pokud si jen užijete okamžik a svou práci, aniž byste museli cokoli drasticky předělávat nebo měnit. Jen přemýšlejte o tom, že můžete být šťastní v určitém segmentu současné doby a aniž byste se někam hýbali, dělali jakákoli rozhodnutí a obecně měnili svět kolem sebe.

Vidíte, i když po vás někdo nepožaduje, jste pro sebe významný.