2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Nikdo mě nemůže urazit, pokud to sám nedovolím.
Mahátma Gándí
V určitém okamžiku vůbec nezáleží na tom, kdo má pravdu a kdo se mýlí. Vztek a zášť se mění ve zlozvyk, jako je kouření. Otrávíte se, aniž byste přemýšleli o tom, co děláte.
Jonathan Tropper
Kumulovaná zášť je v mé praxi poměrně častou stížností klientů. Je to hluboce osobní, subjektivní pocit. Pokud však přestupek považujeme nejen za pocit, ale za proces, pak přestupek kromě zážitků obsahuje také cíl („tajný význam“), reakce v chování a výsledek. Tento proces probíhá ve dvou formách:
- Primární prudké zvýšení duševního nepohodlí;
- Dlouhodobé skladování negativních a toxických zkušeností.
Schopnost urazit se projevuje takovým charakteristickým rysem, jako je zášť, která je považována za kvalitu infantilní, nezralé osobnosti a projevuje se nadhodnocenou úrovní očekávání a nároků, neochotou převzít odpovědnost. Trpí -li pocitem zášti, někteří nacházejí dokonce jakousi extázi z pocitu oběti a někteří nacházejí smysl života v trestání pachatele a pomsty. Z odporu se tak stane dlouhá (a někdy i věčná) válka o nesplněná očekávání. A tato válka může být skrytá, nebo může mít otevřený charakter.
Dotknutému člověku se často říká zranitelný a křehký. Zranitelnost je vysoká citlivost na bolest, která naznačuje přítomnost nezahojených ran. Při jednání s rozhořčenými klienty však často zjišťuji, že potřebují ty rány roztrhnout. A někteří z nich je posypali solí a získali z toho masochistické potěšení. Křehkost se projevuje schopností kolapsu s mírným vnějším nárazem, to je nedostatek plasticity, pružnosti a stability. Koneckonců, pokud jsem tak chudý, nešťastný a citlivý, pak jsem malý, je pro mě dobré být malý, nechci vyrůst a převzít odpovědnost, rozhodl jsem se být obětí, jsem bezmocný ovlivnit svůj život, chci, aby se o mě a mé pocity starali ostatní, ostatní by měli o mě. Tito lidé jsou náchylní k požitkářství, zvýšené sebelítosti, kultivují svou slabost a stávají se věčnými rukojmími svého infantilismu. Takovým klientům pokládám otázky, které jim pomáhají vrátit se zpět do reality: kolik vám je teď let? Co dělá člověk ve vašem věku? Jak můžete zajistit, aby byly vaše potřeby splněny samy? Jak se cítí blízcí lidé?
Dotyčný člověk se také nazývá zlomyslný, mstivý. Toto je druhý aspekt zášti - to je touha potrestat, pomstít se pachateli, ublížit mu, nechat ho trpět, tedy sadistické potěšení. Křičí zraněná hrdost, pocit nespravedlivého zacházení, zraněná hrdost a odsouzení pachatele. Protože existuje určitý obraz toho, jak by se mnou ostatní měli zacházet, jak jednat ve vztahu ke mně. Může se to projevovat jak ve vědomých, tak v nevědomých reakcích chování. V této schopnosti se také projevuje nezralost jednotlivce, protože je pro ni obtížné přijmout nedokonalost světa a ostatních, přijmout jejich právo na chyby. Této kategorii klientů pokládám otázku: jak se změní váš život poté, co potrestáte svého násilníka? Co ti dá vykonaný akt pomsty? Jaké pocity budete mít ve své duši?
Nelibost jako znakový znak lze tedy interpretovat jako „fixovaný infantilismus a hněv“.
Chtěl bych zakončit tento příspěvek citátem Karen Horneyové: „Vědomé prožívání konfliktu, i když v nás může vyvolat pocit nešťastnosti, může být neocenitelné. Čím vědoměji a příměji se podíváme na podstatu našich konfliktů a hledáme vlastní řešení, tím větší vnitřní svobody dosáhneme “[1].
Když vás ostatní urážejí, často si kladete otázku: Koho a jak jsem urazil? Jste sám ideální a dokonalý, jak to požadujete od ostatních?
Všímáte si potřeb ostatních, jejich očekávání od vás? Jste k nim pozorní? Mají respekt? Jednali jste vždy ve vztahu k blízkým a významným lidem tak, jak byste chtěli, aby se chovali k vám? Kolikrát jste znehodnotili pocity druhých? Chráněn před nimi? Odmítnuta pomoc a podpora? Ignorovali jste, nebo jste si toho jen nevšimli? Kritizován? Mluvili jste urážlivá slova? Odčinil jsi svou vinu? Požádal jsi o odpuštění? Kolikrát vám bylo jen tak odpuštěno, aniž byste požádali o odpuštění, přijali svou nedokonalost a ospravedlnili vás?
Můžete urazit dobrovolně i nedobrovolně. Jednoduše nemůžete vědět o bolestivých a zranitelných místech jiných lidí, můžete se urazit ve stavu podráždění, hněvu a hněvu. Urazit a nevšimnout si. Míjet. Nebo si toho všimněte, ale ospravedlňte se, aniž byste se pokoušeli navázat přerušený kontakt.
Možná takový pohled na sebe pomůže snížit vaše nároky, nároky a očekávání ve vztahu k ostatním lidem.
Rozloučení s odporem je možné pouze zvýšením vašeho povědomí, rozvojem zralého a zodpovědného přístupu k vašemu životu.
Při psaní článku byly použity následující materiály:
Doporučuje:
Oběť A Násilník - 2 Strany Stejné Mince
Oběť a násilník, sadista a masochista jsou dvě strany téže mince. Oběť má vlastnosti násilníka a násilník často upadá do stavu oběti. Jedno bez druhého nemůže existovat. Střídavě se mění, čímž uzavírají začarovaný kruh utrpení, hledání spravedlnosti a triumf odplaty.
Dokonalá Oběť
Když ke mně přijdou na konzultaci takzvaní „Ideální oběti“, vypadají všechny jejich příběhy stejně. Charakteristické pro tyto příběhy jsou: apatie; beznadějnost; zdravý rozum vždy ztrácí smyslnou iracionální složku, klienti říkají: „Rozumím všemu, ale nemohu se sebou nic dělat“;
Emocionální Závislost - Váš Partner „mučedník“, „oběť“
Běžnému nepsychologickému člověku může připadat nepředstavitelné, že lidé tohoto typu mají něco společného se spoluzávislostí, nesvobodou, porušováním osobních hranic a upíráním odpovědnosti. Je těžké uvěřit, že s těmi úžasnými, sympatickými, starostlivými, tak pohodlnými a občas - tak dojemně nešťastnými lidmi, může být něco špatně
Hanba, Vina A Oběť
Jedním z hlavních způsobů, jak může oběť změnit stav, je vyhledat pomoc. Agresoři proto dělají vše, aby tomu zabránili. Kromě známého rozpadu sociálních vazeb a izolace je důležitou rolí v procesu odříznutí možných kanálů pomoci probuzení oběti studu a viny, které neumožňují - pokud existuje skutečná příležitost - požádat o podporu ostatní lidi, dokonce i příbuzné a přátele.
V Posteli Se Chováš Jako Oběť
Psycholog Burkova Elena Viktorovna, Klinický psycholog CBT - Čeljabinsk Nedávno jsem sledoval uznání Ctěné umělkyně RSFSR Eleny Proklové v pořadu „Tajemství za milion“o tom, jak ji od 15 let sexuálně obtěžoval její partner ve filmu „Burn, Burn, My Star“.
