2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2024-01-15 16:05
Rozhodujeme se každou minutu.
Některá řešení přicházejí snadno a přirozeně. Těžká rozhodnutí stojí za spoustu agónie, pochybností, analýz a úvah.
Stručně, jaká jsou tato řešení. Spojeno s klíčovými významnými oblastmi lidského života. Například: zdraví, rodina, kariéra, životní podmínky, vztahy.
Ze skutečnosti, že nevíme, co dělat, to uvnitř může doslova prasknout. Úzkostné, děsivé, neurčité. Z toho roste napětí, pocity se zahřívají, síla schne a my zůstáváme na místě. Nebo „jděte s proudem“.
Proč je těžké se rozhodovat?
Existuje touha udělat správnou věc. Splňte kritéria „podle potřeby“.
Poměrně běžný obraz světa, kde existují dvě strany: dobrá a špatná. Toto je černé a toto je bílé! To je správné, ale toto není. Pokud ano, přemýšlejte, přijímejte - dobře! Krok doleva nebo doprava, touha učinit mimo kontext těchto kategorií - zvyšuje rizika hypotetického odsouzení. A pak - pocity viny, studu, zklamání v sobě samém.
Toto je malý dětský příběh, kde jsme pod určitou autoritou autorit. I když ne vždy skutečné, ale vnitřní, přivlastněné.
A ukázalo se, že je lepší zůstat v situaci, kterou si vyberete, než ji už konečně zvládnout. Je tedy menší riziko získání nepříjemné zpětné vazby zvenčí. To si dítě uvnitř člověka myslí. A potřebuje orientační body nebo povolení.
2. Strach z chyby a strach z toho, že nedokážete nést následky této chyby.
Tento důvod souvisí s prvním. Koneckonců, jak lidé určují, co je špatně a co ne? Kdy děláme chyby a kdy se něco pokazí?
Nakonec to také pochází z určitých kategorií „správné - špatné“, „schválené - obviňované“.
A ukazuje se, že riziko, že se zmýlí, je ztratit uznání od ostatních lidí
Existuje mnoho rizik, ale také velká svoboda, když si dovolíte získat různé zkušenosti, zamyslet se nad nimi a jít dál.
A jaké jsou důsledky? O stejném odmítnutí ostatními.
V dětství je důležité být přijímán, milován. Bylo těžké vyrovnat se s odmítnutím.
Pokud se tento příběh neuskutečnil a žil v osobní psychoterapii, může se znovu a znovu vracet i v dospělosti.
3. Lituje ztraceného času
Může existovat představa, že se „špatné“rozhodnutí v časovém rámci vzdálí od požadovaného výsledku. To znamená, že to jednoduše ztratíme a zároveň vynaložíme spoustu úsilí.
Ale myslíme si, kolik času ztrácíme nemožností rozhodnout se a rozhodnout se?
Ačkoli, když se podíváte hlouběji: nerozhodnout se je také rozhodnutí (vrh pro tautologii). Jedinou otázkou je, jak moc je to v pořádku.
4. Je těžké věřit si, slyšet sám sebe
„Potíže s výběrem jsou potíže s důvěrou v sebe sama“(c)
Nebyli jsme naučeni naslouchat sobě a svým potřebám. Jsme zvyklí, že se necháváme vést úřady a uznávanými standardy. A vjemy, pocity, intuice, myšlenky - znehodnotit a podcenit. Koneckonců za to mohou lidské slabosti, nedostatek kompetencí, životní zkušenosti nebo znalosti.
A ano, zde, více než kdy jindy, je otázka jasná odpovědnost. Slyším sám sebe, přikládám tomu důležitost, spoléhám na to, co je pro mě důležité.
A je logické, že za to můžu já.
Ale v tomto příběhu se objevují pouze oprávnění pro vás:
- Přejít na různé zážitky.
- Pohybujte se svým vlastním tempem.
- Než se rozhodnete, zastavte se a přemýšlejte.
- Zvažte své hodnoty a zásady.
- Uvědomte si důležitost potřeb, tužeb, obav.
Ale v případě obav byste také měli být připraveni jim čelit, naučit se oddělit fantazii od reality. A setkat se otevřeně s touto realitou.
K tomu je důležité cítit sílu, staň se starostlivým rodičem o sebe, dej volnost Vnitřnímu dítěti a důvěřuj svému dospělému!
Které z nich jste připraveni začít dělat právě teď?
Potřebujete pomoc s těmito procesy?
Nemohu říci, že po těchto změnách bude rozhodování snadné a přirozené! To by bylo podvádění.
Ale vím jistě, že v zajetí muk a rozporů uděláte volbu, ne „nesnesitelně bolestivou“.
Při rozhodování, jako v mnoha věcech našeho života, budou potíže.
Ale ochota setkat se s nimi bude mnohem větší. Stejně tak odolnost vůči vypořádání se s jakýmikoli důsledky přijatého či nerozhodnutého rozhodnutí.
Jsem připraven být nápomocen na cestě k takovým změnám!
Někdy, abyste získali to, co chcete, musíte opravdu riskovat!
Toto riziko však zahrnuje rozvoj, příležitosti ke svobodě a šanci na intimitu se sebou samým. Ověřil jsem si to na vlastní zkušenosti!
Doporučuje:
Část 1. Jak Hormony A Neurotransmitery Diskrétně Kontrolují Naše Volby, Pohlaví A Vztahy
„Šedý kardinál je vlivná osoba, která jedná v zákulisí a obvykle neobsazuje formální pozice s takovými pravomocemi.“Wikipedie Jen málo aspektů mezilidských vztahů vyvolává tak intenzivní pocity a zážitky jako sex a sexualita. Je to dáno tím, že z hlediska přírody, sexuálního aktu je plození smyslem života a vrcholem fungování organismu.
Jak Přestat Být Obětí, Co Je Chyba Našich Rodičů A Jak Udělat Dětem Radost
Zdroj: Labkovsky si je jist, že psychologickou reakci vytvořenou od dětství v důsledku agresivity rodičů lze zcela zničit a vybudovat zdravou. Známý praktikující psycholog z Moskvy Michail Labkovskij dokáže velmi jasně vysvětlit, jak se zdraví lidé liší od neurotiků a proč potřebujete žít s radostí.
Iluze Volby Na Seznamkách. Jak Se Vyhnout Zoufalství?
Včera jsem měl další sezení s krásnou, inteligentní a úspěšnou dívkou kolem třicítky. Oksana (říkejme jí tak) dlouhodobě žije a pracuje v jedné z evropských zemí. Nedávno se Oksana poprvé zaregistrovala na seznamce. Za prvé, na placeném základě, podle mého doporučení, kde si mnoho klientů pro sebe našlo shodu Další můj klient se oženil
Jak Si Udržet Muže? Chcete -li Být ženatý, Musíte Se Naučit, že Nechcete Být ženatý
Sociální, kulturní a náboženský postoj: „Muž je supervalue v ženském životě,“ochromil osud celých generací žen. Věřím, že pouze žena, která je bez takové víry, je schopna vybudovat zdravé partnerství s mužem, aniž by propadla obětování a ponižování, aniž by manipulovala s mužem pocitem viny, aby ho neztratila, aby si ho neudržela, aniž by dělala ničivé pokusy pro sebe i pro muže, aby si ho udržela.
Jak Rozvíjet Schopnost Volby?
Jak často jste se chytili slov nebo myšlenek, že prostě nemáte jinou možnost? Opravdu jsi to neměl? Obvykle když říkáme, že nemáme na výběr ━, myslíme tím, že nemáme takovou volbu, která by nám vyhovovala. Právě v této skryté části se skrývají možnosti.
