2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Není žádným tajemstvím, že každá žena chce být krásná a žádaná a opravdu šťastná. A samozřejmě harmonie, jemnost a zvučnost jsou nepostradatelnou součástí „koláče ženského štěstí“. Bohužel, dny rubensonských žen skončily a svět lesklých reklam nám diktuje jemné formy.
A velmi mnoho žen drží dietu už roky, běhá na běžících pásech, dokud se nepotí, a snaží se zhubnout bezvýsledně. Někdy se jim to i podaří, ale on se vrací znovu a znovu a zlomyslně ukazuje stará čísla na vahách.
Proč se některým lidem daří snadno se zbavit přebytečných kil a udržet si výsledky téměř celý život, zatímco jiní v zoufalých pokusech zhubnout celý život?
Můj článek vám pomůže tím, že zodpoví pouhé čtyři otázky pro zahájení programu hubnutí, protože za nadváhou vždy stojí psychologický důvod. Samozřejmě to neznamená, že po identifikaci psychologického problému a jeho vyřešení váha sama zmizí.
Žádné zázraky nebudou, a aby bylo možné zhubnout, je nutné upravit jídelníček a fyzickou aktivitu a někdy úplně změnit způsob života. Ale odstraněním psychologické příčiny odstraníte překážku, která vám brání v dodržování systému, vede k neustálým poruchám a ruší veškeré vaše úsilí.
Otázka 1.
Před čím mě chrání mé tělo?
Tělo velmi často chrání naši psychiku před setkáním s realitou, která přinese nesnesitelnou bolest. Tělo je připraveno nás chránit za cenu nemoci a zranění. Už jste někdy slyšeli výraz „toto není tlusté, toto je záchranné lano“? To je pravda a v některých případech se nadváha stává skutečnou spásou.
Příklady:
- Ženy, které jsou oběťmi sexuálního násilí, mohou nevědomky tloustnout, aby nevzbudily sexuální zájem, protože sex je pro ně traumatizující.
- Nadváha může ženu ochránit před žárlivostí agresivního manžela nebo partnera.
- Nadváha je schopna zachránit rodinu a udržet si manžela, ve skutečnosti jen darebák může opustit tlustou, nemocnou ženu, kterou nikdo nepotřebuje.
- V práci nadváha chrání před dalším stresem, protože obézní lidé jsou obvykle léčeni blahosklonností.
Po zodpovězení této otázky bude správné poděkovat vašemu tělu za odvahu, kterou prokázalo při péči o vás, a na oplátku se o něj starat nikoli mučivými dietami a přemrštěnými zátěžemi, ale správnou výživou a zdravým životním stylem.
Otázka 2
Proč potřebuji extra váhu?
Stává se, že nadváha není zátěž, ale hodnota, protože uspokojuje naše skutečné potřeby. V psychologii se tomu říká „sekundární výhody“
Příklady:
- Díky silné postavě si člověk zvyšuje svůj status a autoritu. Jeho slova nabývají na síle, nelze ho ignorovat.
- Když se podíváte na velkolepou ženskou postavu, okamžitě se zahřeje a bude vám příjemně. Ženy si tak vytvářejí pověst pohostinné hostitelky.
- Lidé s nadváhou často nevědomě způsobují druhým lítost a získají další „buchty“: ustoupí místu v dopravě, v rodině jsou v pozici „nemocného“, kterému je třeba pomoci a chránit ho.
- Nadváha vám umožňuje v životě nic neměnit, protože to je skvělý důvod k ospravedlnění životních selhání, neúspěchů a dalších ne …..
V situaci druhotného prospěchu člověk na podvědomé úrovni jednoduše nechce zhubnout.
Po zodpovězení této otázky musíte najít jiné, ekologičtější způsoby, jak uspokojit své skutečné potřeby. A pak potřeba váhy zmizí a vy se s ní snadno rozejdete.
Otázka 3
Která část mého života mě nahradila nadváha?
Nadváha je naší součástí, a jak víte z principu zachování bytí: nic nezmizí beze stopy a neobjeví se z ničeho. V souladu s tím tato část v našem životě nahradila něco jiného.
Zde si myslím, že by bylo vhodné uvést osobní zkušenost. Na tuto otázku jsem dlouho nedostal odpověď. Ale jako vždy, Jeho Veličenstvo Chance pomohlo. V zoufalých pokusech zachytit nepolapitelnou odpověď jsem vzal plastelínu a začal ji drtit. Dal jsem svým rukám svobodu, zatímco moje hlava se snažila najít odpověď. Ale jak řekl velký Jung:
„Jen ruce vědí, jak rozluštit to, s čím se mysl marně potýká.“
Když jsem se podíval, co udělaly moje ruce, okamžitě mi přišla odpověď. V mé dlani seděla postava psa na řetězu. Uvědomil jsem si, že se v posledních letech cítím jako na vodítku. A váhový přírůstek se právě časově shodoval s tímto pocitem. Moje váha nahradila moji svobodu, už nejsem tak lehký, abych poletoval po celém světě a hledal nové zkušenosti.
Po nalezení vyloučené části svého života odpovězte na otázku, je náhrada ekvivalentní?
Otázka 4 a nejdůležitější
Co přijde nahradit tuto mou část?
Jak se změní váš život poté, co získáte štíhlou postavu? To je otázka snů. Po práci s obrázky můžete malovat svůj nový život. A pokud je skutečně váš, podvědomí to přijme a tělo se s radostí vrhne k cíli.
Odstraněním psychologických překážek na cestě k harmonii se proces hubnutí stane snadným a příjemným a výsledky na sebe nenechají dlouho čekat.
Upřímně přeji nám všem, abychom do léta našli postavu svých snů.
Pokud se vám článek líbil, budu rád za vaše komentáře a reakce.
Doporučuje:
Proč Mám Ve Svém životě Smůlu? Proč Proč
Po mnoho let si lidé kladou otázky: Proč chci být bohatý, a celý svůj život nedělám nic jiného, než že se živím; Proč nemohu potkat důstojného životního partnera; Proč jsou všichni muži, na které jsem narazil, slaboši, poražení, sukničkáři nebo gigolové;
Psychologie Hubnutí. Jak Myslí štíhlí Lidé
Mám vynikající samos v blízkosti mikrovlnné trouby. S tofu a špenátem: miluji všechno. Ráno mě svede, ale já se k němu prostě nedostanu. Zatímco jsem konečně běžel do kuchyně ochutnat jeho aromatický sud, dostal jsem nápad na tento článek. Ta slova mě obklopila silným obležením a já jsem poslušně šel k počítači, abych se podělil se čtenáři o svou vizi psychologie hubnutí (a mám se o co podělit:
Víte, Proč Sport Brání Hubnutí?
Ještě jsem se nesetkal s dietologem, odborníkem na výživu, psychologem nebo jinými podobnými, kteří se zabývají problémy se spalováním tuků, kteří by svým klientům nedoporučovali cvičit různé typy a intenzity. Někdo poté, co navštívil takové specialisty, druhý den ve čtyři ráno běžel po ulici a děsil stále ospalé psy a jejich majitele, někdo dal na bar působivější palačinku.
Autorova Strategie Hubnutí. Psychologie Nadváhy
Přátelé, v dnešním článku bych se chtěl dotknout jednoho relevantního, akutního a velmi běžného tématu - tématu nadváhy. Na toto skóre mám svoji vlastní promyšlenou a osvědčenou strategii. Zde to stručně nastíním. Za prvé, obézní lidé jsou lidé s deficitem sebepřijetí.
Psychologie Hubnutí: Jak CHCETE Jíst Správně?
V procesu hubnutí jsou dva důležité milníky: výchozí bod a zůstat na nové váze po příjezdu. Jinými slovy, nejtěžší je najít sílu začít hubnout a zůstat v nové formě po skončení intenzivního období hubnutí. Po analýze svého kolísání hmotnosti jsem objevil paradox:
