TRIANGULÁRNÍ VZTAH: NEODCHÁZEJTE ZŮSTAT

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Když mluvíme o vztazích, zdá se, že jsou zapojeni dva: manželský partner, rodič a dítě, šéf a podřízený. Ale jsou ve vztahu vždy jen dva lidé?

Zvažte příklad: existuje pár, který buduje svůj vztah. A v podmíněně zdravé verzi se to, co se stane tomuto páru, týká pouze jich dvou. Emoce, které ve dvojici vzniknou, tam zůstanou, všechny konflikty se řeší přímou diskusí a ostatní lidé nejsou zapojeni do „vysávání“emocí nebo zjištění, který z partnerů má pravdu nebo chybu.

Ve skutečnosti může existovat mnoho dalších možností: pohádají se a někdo si odejde stěžovat přátelům / přítelkyním na partnera. Nebo zavolá rodičům. Nebo si stěžuje na partnera dětem, pokud existuje. Nebo bočně spustí skutečné nebo virtuální připojení. Nebo jde do práce, opilý nebo hazardní. A nyní naše interakce od „one-to-one“přechází do kategorie „trojúhelník“.

Jedním z nejznámějších popisů tohoto typu vztahu je tzv Karpmanův trojúhelník … Rozdělení rolí v něm je následující:

1. Oběť je nejdůležitější postavou příběhu. Je to oběť, která iniciuje trojúhelníkovou interakci a přitahuje další účastníky procesu. Co je pro tuto roli charakteristické? Jedná se o „chudého beránka“, kterého opravdu chcete buď litovat, nebo ho rozlousknout. Tyto dvě touhy jsou hlavními motivy dalších dvou rolí - Zachránce a Tyrana (nebo, jak se mu také říká, Pronásledovatel).

Pokud se vrátíte k mému příkladu s párem, pak oběť bude partnerem, který si začne stěžovat třetím stranám na toho druhého. Například manželka, která říká svým přátelům, že její manžel je takový darebák, je hrubý, nepracuje, nepomáhá po domě a obecně. Cílem zde není jen jasně viditelná touha po podpoře, ale také přilákat přátele na svou stranu, aby jim bylo „toho chudáka“líto. Manžel přitom vystupuje jako antihrdina, na rozdíl od neprávem uražené manželky. Mimochodem, pocit zášti a viny je pro člověka v této pozici typický.

2. Pronásledovatel je ve skutečnosti negativním hrdinou tohoto velmi dramatického příběhu. Je koncentrací veškeré agrese a veškeré destrukce, která v těchto vztazích je. A jeho chování to skutečně odráží: může použít fyzické nebo emocionální násilí nebo být pasivně agresivní.

V mém příkladu hádky by byl pronásledovatel manžel, který se „opil / znovu zasáhl“, který šikanuje svoji manželku a nutí ji poslouchat nebo kontroluje každý její pohyb.

3. Pro úplnost chybí pouze jedna postava - Zachránce. Je to stejný hrdina, který přichází vyřešit své problémy za oběť (často i když o to nepožádá). Obsahuje veškerou laskavost a srdečnost, ale ve skutečnosti situaci nezlepšuje, ale právě naopak. „Záchrana“vede k tomu, že oběť je ve své roli ještě pevnější, protože ji Záchranář zbavuje odpovědnosti za to, co se děje.

V situaci hádajících se partnerů může být zachráncem například soucitný přítel, který slíbí, že si „promluví“s druhou stranou.

Tento trojúhelník může zahrnovat nejen jednotlivce, ale také například práci v roli pronásledovatele, který bere veškerou sílu nešťastnému člověku, který na nic jiného nemá čas. Takový trojúhelníkový vztah je také jasně patrný v rodinách, kde jsou závislí - alkohol může být jak Tyranem, tak Zachráncem, který rodinu slepuje. Dítě se často může stát Zachráncem ve snaze ochránit jednoho rodiče před útoky druhého. No, a také může být vytvořen trojúhelník ve verzi manžel-manželka-milenka, která chce svou vřelostí a náklonností vytrhnout nešťastníka z houževnatých tlapek chladné manželky.

Záměrně používám přehnané příklady, abych ukázal, jak jsou ve vztazích běžné trojúhelníky.

Jaké jsou vlastnosti takového vztahu?

• Neuvěřitelně živé emoce - negativní i pozitivní. Tady máte bouřlivou hádku a uplakané smíření. Takové emocionální bouře doslova způsobují závislost a velmi ztěžují odchod z takového vztahu.
• Nedostatek vývoje - situace se opakuje znovu a znovu. Lidé nebo vnější okolnosti se mohou změnit, ale obecný obrys příběhu bude konstantní. To zase vytváří návyk a ovlivňuje budování vztahů v budoucnosti.
• Neschopnost vyřešit situaci, pokud jste součástí trojúhelníku. Chcete -li změnit trojúhelník na zdravý vztah, musíte se z toho dostat. A toho lze dosáhnout pouze tím, že si uvědomím, co se děje a jakou roli v dané situaci hraji.

Existují nějaké možnosti pro zdravý vztah zahrnující tři?

Ano, například dva rodiče a dítě. Jejich vztah lze považovat za zdravý, pokud existuje jasná hierarchie: rodiče jsou si rovni a nad dítětem. Pravidla stanovená každým z rodičů jsou stejná, táta zákaz matky nezruší. Dítě není zapojeno do rodičovských konfliktů a jeho konflikty s matkou nebo tátou se řeší samostatně s mámou nebo tátou.

Další možností je zapojit do řešení situace neutrální třetí stranu, například mediátora nebo psychologa. Jedná se o speciálně vyškoleného specialistu, který se nebude podílet na zjišťování „správné viny“ani na stranění. Jeho úkolem bude zjistit potřeby každého partnera a pomoci najít způsoby, jak je naplnit.

Trojúhelníkové vztahy jsou tedy běžnou variantou destruktivních vztahů, ale povědomí a jasné osobní hranice vám umožňují zůstat v konstruktivní rovině.