Teorie Přílohy

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Proč má někdo rád dobré a stabilní lidi, zatímco někdo se zamiluje jen do fen a sukničkářů?

Proč jsou někteří schopni rozchod snadno zažít, zatímco pro ostatní se stává univerzálním problémem? ⠀

Proč se někdo snadno zamiluje a rychle se vdá, zatímco někdo zůstane do konce života bakalářem a bojí se budovat blízké vztahy? ⠀

Proč mnozí z nás budují vztahy podle stejného scénáře a nemohou se z toho nijak dostat, pokaždé, když se dostanou do návykového nebo destruktivního vztahu? ⠀

Protože každý z nás má jiný typ připoutanosti. Je to on, kdo nás nutí zvolit si ten či onen styl vztahu a určitý typ partnerů. ⠀

Náš model připoutanosti se vytváří v raném dětství a je velmi závislý na chování matky. Dítě se nemůže ze vztahu s rodičem dostat a vybrat si pro sebe jiného, takže se musí přizpůsobit stylu chování, které mu dospělý předvádí. A rodiče se chovají úplně jinak. ⠀

Někteří vyrůstali v láskyplné a stabilní atmosféře, zatímco jiní strávili celé dětství ve školce. Některé vychovávala neadekvátní babička, někdo vyrůstal v rodině alkoholiků, nebo dokonce skončil v dětském domově. Každý z nás si vytváří svůj vlastní typ připoutanosti a v budoucnu tento typ připoutanosti přeneseme do společnosti - podle stejných parametrů se budují naše vztahy s vrstevníky, a poté - s partnery ve vztazích. A čím bližší je náš vztah k lidem, tím živěji se projevují návyky a emoční reakce našich dětí. ⠀

Celkem existují 4 typy příloh, ale v různých zdrojích můžete pro tyto čtyři modely najít různá jména. ⠀

Použiji klasifikaci psychologů Bartoloměje a Horowitze, který věřil, že každý model připoutanosti se skládá ze 2 částí: obraz druhých (představa předmětu připoutanosti) a obraz sebe sama jako hodného zájmu ostatních. To znamená, že naše typy připoutanosti přímo závisí na našem sebevědomí a také na tom, jak vnímáme partnera - lepší než my, horší nebo rovní. ⠀

Příloha se tedy stane: ⠀

- Spolehlivý. Charakterizován pozitivním obrazem sebe sama a pozitivním obrazem ostatních (já jsem super, ty jsi super). ⠀

- Alarmující. Charakterizovaný negativním obrazem sebe sama a pozitivním obrazem ostatních (já nejsem moc, vy jste super). ⠀

- Vyhýbání se-odmítání. Charakterizován pozitivním obrazem sebe sama a negativním obrazem ostatních (já jsem super, vy takoví nejste). ⠀

- Úzkostlivý vyhýbající se. Charakterizovaný negativním obrazem sebe sama a negativním obrazem ostatních (já nejsem moc, vy nejste příliš). ⠀

Z těchto modelů je již snadné uhodnout, jak lidé s určitým typem připoutanosti vytvářejí vztahy. ⠀

Lidé se zabezpečeným typem přílohy nejčastěji hledají pár se stejným typem přílohy. Oba si myslí, že jsou super, jejich vztah je stabilní a harmonický. ⠀

Lidé s úzkostlivým typem připoutanosti jsou často podvědomě přitahováni k lidem s přílohami vyhýbavého odmítnutí. Je to velmi obtížný, bolestivý a často návykový vztah. Lidé v nich často trpí, ale nemohou se rozejít. Samotný případ, kdy je to špatné i oddělené, je nemožné. Úzkostlivý typ v takových vztazích často hraje roli oběti a vyhýbavě odmítající typ často hraje roli tyrana. ⠀

Lidé s typem připoutanosti vyhýbající se úzkosti jsou nejobtížnějším typem, protože mají vysokou úroveň úzkosti i vyhýbání se. Chtějí vztah a zároveň se ho bojí. Ukazují v sobě rysy jak úzkostlivého typu, tak vyhýbavého odmítajícího typu, proto ve vztahu mohou být obětí i tyranem.

Dále navrhuji zvážit každý typ přílohy samostatně.

SPOLEHLIVÝ TYP

Začněme tedy podrobněji rozumět každému typu přílohy. Začněme tím nejpozitivnějším - zabezpečeným typem přílohy. Podívejme se, jak se tento typ připoutanosti formuje v dětství.

DĚTSTVÍ

Bezpečné nebo zajištěné připoutání se vyznačuje tím, že dítě snadno naváže kontakt s okolím. Tento styl připoutanosti se rozvíjí u dětí, jejichž významný dospělý v prvních letech života dítěte je vždy k dispozici, citlivě vnímá signály dítěte, adekvátně reaguje na jeho potřeby a je také citlivý a láskyplný, když dítě hledá ochranu, ujištění nebo pomoc. S tímto typem připoutanosti bude smysluplný dospělý vždy k dispozici, když je potřeba, a poskytne pomoc. Díky této důvěře se děti cítí bezpečně a mohou se zájmem prozkoumávat svět kolem sebe. Užívají si intimity a nejsou závislí.

Všechny ostatní typy příloh jsou nespolehlivé a nemají pocit bezpečí. Děti s nejistým připoutáním se cítí bezmocné a v případě potenciálního selhání to vzdávají.

Spolehlivé připoutání je v první řadě spojeno s konzistentností chování nejbližšího dospělého, nasycením jeho emočních reakcí a také přítomností a kvalitou zpětné vazby od dospělého.

Pokud jste vyrůstali ve víceméně zdravé atmosféře, vaše matka se o vás starala, chovala se přiměřeně a dávala potřebné množství lásky, pak jste si s největší pravděpodobností vytvořili spolehlivý typ připoutanosti.

DOSPĚLÍ

Podle výzkumu má asi 50 procent lidí zabezpečený typ přílohy.

Vlastnosti přílohy:

- důvěra v sebe a svého partnera, nedostatek žárlivosti a obsedantní strach ze ztráty partnera;

- vysoká emoční inteligence (EQ) - schopnost porozumět svým emocím a snadno je přenést na jiné lidi, stejně jako schopnost dobře rozpoznávat emoce druhých (vysoká empatie).

- schopnost být v blízkých vztazích, otevírat se a důvěřovat svému partnerovi, svobodně vyjadřovat a přijímat lásku;

- schopnost bránit své hranice (je -li to nutné), nesloučit se a nerozpustit se v partnerovi;

- pohodlný stav, osamocený a obklopený lidmi;

- optimistické názory na vztahy, instituci manželství, rodinné hodnoty;

- schopnost vyrovnat se s krizemi ve vztazích, schopnost budovat konstruktivní dialog s partnerem;

- schopnost zůstat věrný svému partnerovi (tito lidé neobětují své manželství nebo vážný vztah kvůli momentálnímu potěšení;

- schopnost snadno se vzpamatovat z rozchodu s partnerem (lidé se spolehlivým typem si budou určitě dělat starosti, ale ne natolik, aby spáchali sebevraždu nebo se dostali do scénářů destruktivního chování, jak to někdy dělá úzkostný typ).

Poznali jste se v tomto typu? Blahopřejeme - budujete svůj vztah podle nejzdravějšího principu a máte každou šanci vytvořit skutečně silnou a harmonickou unii.

KOMPATIBILITA

Spolehlivý typ + spolehlivý typ

Jak jsem již řekl, lidé se spolehlivým typem si nejčastěji vybírají lidi se stejným typem připoutanosti jako jejich partneři. A toto jsou nejsilnější a nejharmoničtější spojenectví, která představují model zdravých vztahů. Tito partneři si ve vztazích cení důvěry a citové blízkosti a snaží se být upřímní a upřímní. Oba znají své chyby a nedostatky svého partnera a přijímají se navzájem takoví, jací jsou. V konfliktech jsou schopni zůstat klidní, vidět a přiznat své chyby a hledat kompromis.

Tyto páry mají poměrně nízkou rozvodovost. Někdy se ale přesto mohou ze vztahu dostat, pokud je přestanou uspokojovat. Rozchod v tomto případě nevnímají jako katastrofu, nejčastěji po rozchodu nadále udržují normální přátelské vztahy, zvláště pokud je spojují děti nebo společné podnikání.

Spolehlivý typ + typ alarmu

Partner se spolehlivým typem připoutanosti v tomto páru nejčastěji hraje roli rodiče nebo učitele - je psychologicky dospělejší než jeho partner, takže se často musí o svého partnera starat. Zpočátku mu to dokonce dělá potěšení, ale pak začnou problémy. Partner s úzkostlivým typem si často není jistý sám sebou, proto neustále vyžaduje potvrzení své důležitosti. Může žárlit, snaží se spolu trávit co nejvíce času a partnerovi se spolehlivým typem připoutanosti může začít chybět svoboda a osobní prostor, protože je soběstačný a nepotřebuje neustálou přítomnost své „polovičky““. Pokud partner s úzkostlivým typem nezmění svůj styl chování, může to nakonec vést k rozchodu, protože spolehlivý typ nikdy nebude tolerovat vztah, ve kterém mu není dobře.

Spolehlivý typ + Vyhněte se odmítnutí

U páru vyhýbavého typu bude osobě s bezpečnou vazbou chybět emoce a intimita. Bude usilovat o otevřenou a upřímnou komunikaci a vyhýbavý typ se zavře a nevpustí partnera do svého vnitřního světa. Vyhýbající se typ se pokusí vybudovat povrchní, funkční vztahy, přičemž se vyhne jasnosti a jistotě. Spolehlivý typ nebude takový přístup dlouho tolerovat a brzy půjde hledat někoho „teplejšího“. A vyhýbavý typ, který je zvyklý před jakýmkoli problémem utíkat, místo toho, aby ho řešil, nebude nikoho brzdit a ještě více se uzavře do sebe. Navíc se někdy vyhýbající partner může sám rozejít, pokud má pocit, že se vztah blíží ke konci. Velmi se bojí odmítnutí, a tak se často snaží nejprve odejít, aby nezažili ponížení z opuštění.

TYP ALARMU

Tento styl připoutanosti se vyskytuje asi u 10% lidí a velmi často se tvoří u dětí, které vyrostly v destruktivních rodinách (například v rodinách alkoholiků).

DĚTSTVÍ

Rodiče takového dítěte nejsou vždy k dispozici a pečují. V některých bodech mohou být rodiče empatičtí a vstřícní a jindy mohou zcela ignorovat potřeby dítěte. Vezměme si například matku závislou na alkoholu. Jako střízlivá se stará o dítě, uklidňuje ho a reaguje na jeho volání. Ale ve chvílích alkoholické opilosti se nestane dítětem a zcela ignoruje jeho potřeby a pláče. Kvůli takové nedůslednosti jejího chování si dítě není jisté, že až bude potřebovat péči a pomoc rodičů, dostane je. Ve světě proto příliš nedůvěřuje a snaží se zůstat blízko své matky, bojí se ji pustit i na krátkou dobu. Vždy úzkostlivě hledá pozornost svých rodičů. S věkem se může objevit iracionální strach ze ztráty matky (dítě si myslí, že ho může opustit nebo nečekaně zemřít). Ve chvílích neposlušnosti, pokud rodiče děsí dítě, že ho mohou poslat do sirotčince, policisty nebo rozzlobeného souseda, to situaci jen zhoršuje.

Dítě a dospělého s úzkostlivým typem připoutanosti často pronásleduje strach ze samoty, a proto bude vždy hledat příležitost, jak se k někomu připojit, splynout, připoutat se. Cítí se pohodlně a bezpečně, jen když je k někomu připoutaný, cítí jeho sounáležitost a spojení s jinou osobou. Necítí se cenný a hodný lásky a ostatní lidi hodnotí kladně, proto se velmi často snaží „zasloužit si“lásku, být pohodlný a potěšit všechny kolem sebe. Snaží se s ostatními navazovat velmi blízké vztahy, aby se cítil přijat ostatními. Takové děti se také velmi bojí odmítnutí, proto je odpor nebo nespokojenost matky vnímána jako katastrofa.

DOSPĚLÍ

Hlavní rysy lidí s úzkostlivým typem připoutanosti:

- Touha po vysokém stupni citové blízkosti s partnerem, až po splynutí a rozpuštění v něm. A zároveň - vnitřní nedůvěra a strach z odmítnutí.

- Vztahy s takovými lidmi se často dostávají do popředí a zastíní všechny ostatní oblasti života. Partner se stává středem jejich života, jsou neustále zaměstnáni myšlenkami na něj.

- Pochybnosti o sobě a v důsledku toho žárlivost. Neustále si dělají starosti, pokud jejich partner vypadl z lásky, bojí se, že si najde někoho lepšího, srovnají se s ostatními (se svým ex, s kolegy). Čekají na neustálé potvrzení, že jsou milovaní a oceňovaní, požadují záruky.

- Často se stanete citově závislými na partnerovi.

- Snažit se „vydělat si“lásku výběrem citově nedostupného partnera a dokázat, že jsou hodni jeho lásky. Pravda, někdy se to změní ve skutečné vydírání pocitů.

- Mají tendenci všechno dramatizovat, jakékoli vztahové problémy si berou k srdci.

- Kvůli silnému strachu z odmítnutí a pochybností o sobě jsou připraveni partnerovi hodně odpustit, proto se často stávají oběťmi tyranů. Takový člověk možná roky neodejde, i když je velmi zlý, jednoduše proto, že se mnohem více bojí samoty než špatných vztahů.

- Rozchod je velmi těžký, jsou dokonce schopni sebevraždy, protože spolu s odchodem jejich partnera se ztrácí smysl jejich života. Přestože velmi často sami svou posedlostí, kontrolou, žárlivostí a úzkostí tlačí na partnera, aby vztah přerušil.

Tento typ připoutanosti je běžný u lidí s návykovou poruchou osobnosti. Ve svém extrémním projevu mohou mít tito lidé hraniční poruchu osobnosti.

S takovými lidmi je to těžké. Často se však ukazuje, že jsou nejvěrnějšími a nejvěrnějšími společníky v životě. Jsou schopni hluboce cítit a často vylévat své emoce do kreativity. Jsou to oni, kdo vytváří upřímné básně a smyslné romány, skládá hudbu, maluje obrázky. Jsou to oni, kteří jsou schopni činů kvůli milované osobě. Může to s nimi být velmi obtížné, ale ne nudné. Stejně jako lidé s bezpečnou vazbou mívají dlouhodobé a vážné vztahy, ale ne vždy se jedná o šťastná manželství.

KOMPATIBILITA

Typ alarmu + Spolehlivý typ

Není to špatné spojení, za předpokladu, že partner se spolehlivým typem připoutanosti má vysokou toleranci a úzkostlivý typ se od něj učí mentální zralosti. V opačném případě může partner se spolehlivým typem rychle unavit touha úzkostlivého partnera splynout s ním v jeden celek, trávit spolu veškerý svůj volný čas a neustále dokazovat city. Aspirace spolehlivého typu na nezávislost zraňuje jeho „úzkostlivého“partnera, vnímá to jako odmítnutí. Skandály jsou zde nevyhnutelné a síla takové aliance často závisí na trpělivosti partnera se spolehlivým typem připoutanosti.

Typ alarmu + Typ zamezení zamezení

Nejběžnější svaz, ve kterém úzkostný typ neustále dohání a vyhýbavý typ utíká. Úzkostlivý partner je uražen odcizením a chladem svého vyhýbajícího se partnera a partner s vyhýbavým typem se velmi zlobí na posedlost úzkostlivého partnera, což ho ještě více uzavře.

Osoba se vyhýbavým stylem připoutanosti si může nevědomě vybrat úzkostlivého partnera, protože jen úzkostlivý partner jej dokáže neustále dohnat a investovat do vztahu pro dva. Člověka s úzkostlivou připoutaností zase může přitahovat vyhýbavý partner, protože nevědomky si je jistý, že není cenný, není nikým potřebný a bude opuštěn. Tyto vztahy mohou být velmi obtížné, destruktivní a vyčerpávající, ale mohou trvat roky. Protože oba partneři jsou na sobě navzájem závislí.

Typ alarmu + Typ alarmu

Taková spojenectví jsou vzácná. Jsou příliš stejní. Nejprve je přitahuje iluze duchovního příbuzenství, shoda morálních hodnot, touha po nejvyšším projevu lásky. Ale nakonec se jednoduše spojí a zcela ztratí své osobní hranice. Vnímají se navzájem jako prodloužení sebe sama, a ne jako samostatná osoba. Na tomto základě vzniká mnoho problémů, protože oba partneři jsou ve vztazích dost infantilní a nejsou schopni se na věci vyzrále dívat. Není to nejšťastnější typ vztahu, ale přesto mohou spolu žít velmi dlouho jednoduše proto, že ani jeden z nich nemá odvahu s tím skoncovat a ze vztahu se dostat. Koneckonců, oba se velmi bojí zůstat sami. A s takovou mírou splynutí je téměř nemožné se od sebe navzájem odpojit a stát se nezávislou osobou. Časem se začnou navzájem vnímat jako bratr a sestra.

VYHNĚTE SE TYPU ODMÍTNUTÍ

Vyhýbající se odmítnutí se vyskytuje asi u 25% lidí.

DĚTSTVÍ

Styl připoutanosti k vyhýbavému odmítání se vytváří, když jsou rodiče citově nedostupní, chladní a lhostejní k dítěti. Může to být například narcistická matka, která je příliš zapálená pro sebe a v zásadě není schopná lásky a přijetí. Dítě je pro ni jen jejím narcistickým pokračováním, nevidí ho jako člověka a příliš se nestará o jeho emocionální stav. Takoví rodiče prostě tlačí nebo ignorují dítě, aniž by si všimli, že potřebuje podporu a péči. Necítí své dítě a nerozumí jeho potřebám. V důsledku toho se dítě začne cítit nemilované, nedůležité, nepotřebné. Vytváří se představa o rodičích jako nepřístupných a odloučených.

Takové dítě si není jisté, že v případě potřeby dostane podporu. Zvykne si na to, že jeho potřeby jsou ignorovány a on sám je odmítán. Proto časem přejde do pozice „Také od tebe nic nepotřebuji“, uzavírá se do sebe a na podvědomé úrovni si je jistý, že by se neměl nikomu otevírat - stejně budou odmítnuti. Už se na nic neptá, nestěžuje si. Neběží k mámě o pomoc. Roste sám, nedůvěřivý vůči lidem a světu obecně.

Toto vnímání je pro dětskou psychiku velmi bolestivé, proto dětská psychika zahrnuje ochranné funkce a „zapomíná“na svou potřebu lásky a péče. Volí zdrženlivé a lhostejné chování, aby se vyhnul novým zklamáním. S věkem se toto chování zakotví ve stabilním postoji odcizené nezávislosti. V budoucnu se takový člověk bude velmi bát blízkých vztahů s kýmkoli, protože v jeho podvědomé mysli je pevně zakořeněný strach, že bude odmítnut.

DOSPĚLÍ

Hlavní rysy takových lidí ve vztahu:

- Nedůvěra, blízkost, nevázanost. Neochota a neschopnost projevovat emoce, neschopnost intimních vztahů. Vyhýbá se intimitě ze strachu, že se stane vůči někomu zranitelným.

- Vysoká míra nezávislosti, nezávislosti a soběstačnosti. V přítomnosti partnera se často cítí příliš stísněně, přílišná láska a něha druhého člověka je jím vnímána jako projev slabosti a posedlosti.

- Vztahy s takovými lidmi jsou obvykle na posledním místě. Jeho kariéra, podnikání, cestování a koníčky jsou pro něj mnohem důležitější. Svým životem naplňuje cokoli, jen aby v něm nenechal místo další osobě.

- Tito lidé mají tendenci měnit partnery a vstupovat do příležitostných sexuálních vztahů. Postrádají empatii, takže nejsou dostatečně citliví na potřeby ostatních a snaží se budovat funkční vztahy založené spíše na racionální vypočítavosti než na pocitech.

- Pokud ke vztahu přece jen dojde, pak jsou nejčastěji stavěny jako hra na kočku a myš, kdy se partneři vždy navzájem doženou.

- Devalvace blízkých vztahů. Takový člověk nevěří v lásku, ve skutečné silné city, v to, že ho partner opravdu může milovat. Někde v hlubinách neustále očekává, že bude opuštěný, odmítnutý, jako to dělali jeho rodiče v dětství. Ze strachu znovu zažít tuto bolest z odmítnutí se takový člověk vždy pokusí odejít jako první.

- Strach ze závazků a odpovědností. Mnoho lidí se raději nevdává a nemá vážné vztahy, protože se bojí, že přijdou o svobodu a stanou se na někom závislými.

U nejzávažnějších projevů může být tento typ připoutanosti u narcistické poruchy, stejně jako u asociální poruchy osobnosti. Psychopat nebo narcista používá lidi k sebepotvrzení, a když jim dojdou emocionální nebo materiální zdroje, bez lítosti je opustí.

KOMPATIBILITA

Vyhněte se odmítnutí + spolehlivý typ

Velmi pochybná unie, protože Partner s bezpečným připoutáním si nebude hrát na kočku a myš, je zvyklý na normální, otevřený a upřímný vztah. Osoba s vyhýbavým typem může být přitahována k partnerovi s bezpečným připoutáním, ale jakmile dosáhne vzájemnosti, vyděsí se a začne se zavírat. Partner se zajištěným uchycením se ho nějak pokusí dostat ze skořápky, ale dříve nebo později ho to omrzí a půjde tam, kde se bude cítit dobře a pohodlně. Navíc vždy potřebuje jasnost, blízký emocionální kontakt a vysokou míru důvěry a partner s vyhýbavým typem mu to nikdy nemůže dát.

Typ zamezení zamezení + typ alarmu

Jak jsem již řekl, přitahují se navzájem jako magnet, protože navzájem kompenzují komplexy. Dokážou si navzájem donekonečna oblbovat hlavu, dokud to slabší partner (a většinou se z nich stane úzkostlivý typ) nevzdá. K tomu obvykle dochází, když úzkostný typ jednoduše nemá žádnou sílu a jeho psychologický stav se blíží šílenství. Jsou zde dvě možnosti - buď se vyhýbající partner poté znovu zapojí do hry a pokusí se partnera vrátit, nebo si najde vynalézavější oběť a obrátí na to svoji pozornost.

Typ Vyhněte se odmítnutí + Typ Vyhněte se odmítnutí

Mohou si navzájem vybírat, aby se co nejvíce vyhnuli intimitě ve vztahu a chránili se tak před prožitky. Taková spojenectví se obvykle uzavírají za vzájemně výhodných podmínek, s chladným výpočtem na obou stranách. Tady nejde o žádnou intimitu, lidé, dokonce i v manželství, zůstávají chladní a odcizení. Takové manželství může existovat dlouho, dokud se nestane něco, co jeden z partnerů vnímá jako odmítnutí, například podvádění. Vyhýbavý typ příliš bolestivě vnímá vše, co zraňuje jeho hrdost, takže je nepravděpodobné, že by dokázal odpustit zradu svého partnera. Ačkoli někdy tito lidé vstupují do otevřeného manželství. V takovém případě mohou žít spolu celý život, spojeni nějakým společným cílem nebo prospěchem, aniž by jeden pro druhého něco prožívali a měli vztah po boku.

TYPU ALARMU SE VYHNĚTE

Typ připoutanosti vyhýbající se úzkosti se vyskytuje asi u 15% lidí.

DĚTSTVÍ

Tento typ připoutanosti se často vyskytuje u dětí, které utrpěly fyzické, duševní nebo sexuální zneužívání, nebo u dětí, které byly v dětství zesměšňovány, ponižovány a zastrašovány. Jedná se o nejvíce traumatizované lidi, kteří vyrůstali ve velmi obtížných podmínkách. Často se jedná o děti, které vyrostly v rodinách, kde jeden z rodičů trpěl asociální poruchou osobnosti (jinými slovy, jeden z rodičů byl psychopat), nebo které vyrůstaly v rodinách alkoholiků nebo drogově závislých.

Chování těchto rodičů je nepředvídatelné, nebezpečné a děsivé. Dítě se bojí a vyhýbá se svému rodiči, ale zároveň potřebuje blízkost, lásku a ochranu. Vzniká tak velmi silný vnitřní konflikt, napětí je tak silné, že ne každé dětské psyché je schopné to vydržet.

Člověk s takovou zkušeností vyrůstá velmi zraněný, nedůvěřivý. Opravdu chce lásku, kterou v dětství nedostával, ale zároveň se jí velmi bojí. Proto velmi často kouše do ruky, která se ho snaží pohladit.

DOSPĚLÍ

Hlavní rysy takových lidí ve vztahu:

- Silné vnitřní rozpory - člověk opravdu chce lásku a blízké vztahy, ale zároveň se toho bojí a brání se.

- Takoví lidé jsou k lidem nedůvěřiví, nemohou se na nikoho spolehnout, i když zároveň cítí vnitřní potřebu podpory a péče.

- Často jsou uzavření, nekomunikativní a v důsledku toho osamělí, i když tím sami trpí.

- Pokud do vztahu skutečně vstoupí, pak vykazují známky jak úzkostného typu (nadměrná kontrola, žárlivost, pochybnosti o sobě), tak známky vyhýbavého typu (strach z otevření se, nedůvěry, odloučení).

V extrémních projevech se tento typ připoutanosti vyskytuje u lidí s paranoidní nebo vyhýbavou poruchou osobnosti. Může se také objevit u lidí s hraniční poruchou, kdy člověk současně chce blízký kontakt s ostatními, ale zároveň se velmi bojí odmítnutí, proto ze vztahu uteče.

Je těžké pro takové lidi být milující a otevření, navzdory touze po blízkosti. V tomto případě je touha odstěhovat se dána strachem z odmítnutí a nepohodlí emoční blízkosti. Svému partnerovi nejen nevěří a vidí ho v negativním světle, ale také se nepovažují za hodného partnerské lásky.

KOMPATIBILITA

Jedná se o nejméně studovaný a zároveň nejtěžší typ přílohy. Tito lidé mají vysokou míru úzkosti a vysokou míru vyhýbání se, proto jsou nejčastěji ponecháni sami. Pozitivní prognóza je možná s psychokorekcí.

TYPY DOPLNĚK A PRÁCE

Naše typy příloh ovlivňují všechny naše sociální interakce, a proto ovlivňují nejen naše osobní, ale i pracovní vztahy.

Lidé s bezpečným typem připoutanosti se v práci cítí sebevědomě. Nebojí se udělat chybu, protože přesvědčeni, že se s mnoha věcmi dokážou úspěšně vyrovnat. Jsou proaktivní a nadšení pro náročné úkoly. Jasně rozlišují osobní vztahy a práci. Jsou schopni klidně vnímat kritiku na svou adresu a také se nebojí vyjádřit svou kritiku na oplátku. Neváhají požádat o pomoc v obtížných situacích a mohou poskytnout podporu ostatním, ale zároveň jasně sledují své hranice a nedovolují ostatním sedět na krku.

Lidé s úzkostlivými a úzkostlivě vyhýbajícími se styly připoutání zažívají strach z odmítnutí a jsou velmi závislí na schválení druhými. Bojí se dělat chyby, být neprofesionální a přijít o práci. Bolestně snáší kritiku, protože si berou všechno k srdci. Snaží se vyhýbat konfliktům, nevědí, jak obhájit své názory a bojí se otevřeně prohlásit, že s nimi nejsou spokojeni. Je jim trapné požádat o pomoc nebo požadovat povýšení a častěji než ostatní očekávají, že si jejich okolí všimne, že pomoc potřebují, a sami šéfové ocení jejich píli a nějak je povzbudí. Přenášejí osobní problémy do práce a pracovní problémy do rodiny. Práci si často berou domů a v práci si mohou vyřídit domácí práce. Velmi často nemohou mentálně přejít z domácích problémů do problémů pracovních a naopak.

Lidé s vyhýbavými styly připoutání jsou často nejzarytějšími workoholiky. Ponoří se do práce, aby nevědomky unikli ze vztahu. A pak, když jsou takoví lidé zváni na rande, schovávají se za to, že mají nabitý program, často klamou sami sebe: „Tady je další projekt, který dokončím a konečně si vezmu svůj osobní život.“Často přicházejí na spoustu věcí, které je třeba udělat, jen aby netrávili čas se svou rodinou. A i když se neponoří do práce, určitě si najdou různé koníčky, aby maximalizovali svůj čas.