Jak Mohou Rodiče Zlepšit Sebevědomí Svého Dítěte

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Jak mohou rodiče zlepšit sebevědomí svého dítěte

Sebeúcta je představa člověka o sobě samém, o své vlastní hodnotě ve světě. Skládá se z toho, jak hodnotíme své činy, svůj charakter, své schopnosti a další mentální jevy. Vzniká v raném dětství a rodiče při jeho vzniku hrají zásadní roli. To znamená, že mohou docela úspěšně ovlivnit jeho nárůst. A pokusím se přesně vysvětlit, jak to můžete udělat.

Sebeúcta je tří typů: nadhodnocená, adekvátní a podceňovaná. Tento článek se zaměřuje na nízké sebevědomí dítěte. Je to ona, kdo ze všeho nejvíc dělá starosti rodičům a do značné míry omezuje dítě na cestě k rozvoji harmonické osobnosti.

Děti s nízkým sebevědomím se vyznačují úzkostí, nedůvěrou v sebe, ve své vlastní schopnosti a činy, mají tendenci lidem nevěřit a nespoléhají na jejich podporu. To vše vede k pocitu osamělosti a méněcennosti. Dítě se stáhne, vyhýbá se komunikaci ze strachu z odmítnutí, odmítnutí. Takové děti jsou citlivé a nekontaktní, špatně se přizpůsobují novým podmínkám. Při provádění jakékoli činnosti se zpočátku soustředí na neúspěch, odmítají riskovat, což jim výrazně omezuje život. Takovým dětem hrozí, že si vytvoří postoj „jsem zlý“, „nemůžu nic dělat“, „jsem poražený“.

V přiměřené sebevědomí dítě vytváří kolem sebe atmosféru poctivosti, odpovědnosti, soucitu a lásky. Cítí se oceněn a respektován. Takové děti věří v sebe, svou sílu, jsou schopny se rozhodovat, jsou schopny adekvátně reagovat na chyby ve své práci. Cítí svou vlastní hodnotu, a proto jsou připraveni ocenit své okolí. Takové dítě nemá vážné překážky, které mu brání v prožívání různých citů pro sebe i pro ostatní. Přijímá sebe i ostatní takové, jací jsou. Právě o toto sebevědomí je důležité usilovat.

Pokud to zjistíte sebevědomí vašeho dítěte je nízké - začít jednat. Sebeúcta roste úměrně překonaným obtížím. Čím více obtíží dítě překonalo, tím je jistější ve své vlastní schopnosti. Jednejte opatrně (zkusíme to znovu, pojďme to udělat společně). Zde je důležité podporovat své dítě, věřit, že může, i když se mu to poprvé nepovede. Zkuste se podělit o své zkušenosti z překonávání obtíží, jak jste se vypořádali s neúspěchem a zároveň nezoufali, ale zkoušeli to znovu a znovu. Pro školáky je to velmi důležité názor vrstevníků - spolužáci, přátelé. Podívejte se zblízka na to, s kým vaše dítě komunikuje a zda je jejich nízké sebevědomí výsledkem negativních postojů vrstevníků. Pokud se ukáže, že je to opravdu tak, okamžitě začněte jednat, postavte se za vlastní dítě. Pokuste se identifikovat konkurenceschopnost výhoda vašeho dítěte, a rozvíjet to. Možná je vaše dítě dobré ve zpěvu, tanci, možná má schopnost jazyků nebo kreativity, zkuste to rozvíjet. Dítě bude snáze snášet neúspěchy s vědomím, že již existuje něco, v čem se příznivě srovnává s ostatními.

Nedělejte to, co dítě může Udělej si sám … Navrhněte, nasměrujte, ale ne. Pokuste se poskytnout dostatečnou, ale ne přehnanou podporu.

K výraznému zvýšení sebeúcty dochází v okamžiku přechodu z polohy „nemohu“do polohy „sám jsem schopen se vyrovnat se svými životními obtížemi“. Nezničte tento okamžik svou vlastní přílišnou horlivostí.

Abyste svému dítěti pomohli zvýšit jeho vlastní hodnotu, musíte:

1. Nejprve analyzujte své chování a způsob komunikace s dítětem. Odstraňte obviňující intonaci a negativní předpovědi. Dávejte pozor na úspěchy dítěte, i ty nejmenší, radujte se a chválte dítě za ně. To ho naučí cítit chuť vítězství a zvýší jeho důvěru v sebe a svou sílu.
2. Je nutné přidělit proveditelnou oblast odpovědnosti. Dávejte úkoly, které dítě zvládne samo (zalévání květin, krmení kočky, utírání prachu, vysávání, mytí nádobí atd.). Nezapomeňte mu poděkovat za pomoc tím, že mu řeknete, jak je to pro vás důležité. Informujte ho, že potřebujete jeho pomoc.
3. Poraďte se s dítětem, zeptejte se na jeho názor. Pokud je to možné, jednejte dokonce podle jeho rad. Nebojte se před ním vypadat slabý.
4. Odmítněte přílišnou kritiku. Pokud svému dítěti donekonečna opakujete, že nic neví, neví jak a že nikdy neuspěje, pak je dost možné, že tomu jednou opravdu uvěří, a pak jsou mu problémy se sebehodnocením zaručeny. Jedná se spíše o preventivní opatření, ale nesmírně důležité. Je důležité kritizovat samotný akt, ne samotné dítě. Je důležité, aby vaše dítě vědělo, že ho milujete a oceňujete, navzdory kritice jeho chyb.
5. Analyzujte se svým dítětem, jaké nové věci začalo získávat, kde dělá pokroky. Je důležité neporovnávat dítě s jinými dětmi; místo toho je mnohem užitečnější porovnat jeho aktuální pokrok s předchozími zkušenostmi. Všimněte si, v čem vaše dítě vyrůstá.
6. Naučte své dítě, aby se o sebe staralo, dělalo pro sebe něco příjemného, aby dokázalo potěšit samo sebe.
7. Ukažte svému dítěti optimismus. Věčná nespokojenost se všemi a vším, kdokoli se promění v tupé reptání.
8. Sbírejte úspěchy svého dítěte. Můžete si vést speciální sešit nebo diář, kde budete společně slavit, zapisovat si jeho úspěchy.
9. Neignorujte strachy svého dítěte, mluvte o nich a podporujte je.
10. Dovolte si být nedokonalá, a pak na vás vaše dítě nebude tak náročné.
11. Povzbuďte dítě, aby převzalo iniciativu.
12. Analyzujte s dítětem jeho selhání a udělejte správné závěry. Svým příkladem mu můžete něco říct, takže dítě bude cítit atmosféru důvěry, pochopí, že jste mu blíž.
13. Zkuste své dítě přijmout takové, jaké je.

Velký význam při formování sebehodnocení dítěte má zaujatý postoj dospělého, jeho souhlas, pochvala, podpora a povzbuzení. Pokud dítě nedostane včasné schválení v procesu činnosti, má pocit nejistoty.

Pochvala však musí být také správná. Věří tomu Vladimír Levi, autor knihy „Nestandardizované dítě“ není třeba dítě chválit v následujících případech:

1. Za to, co bylo dosaženo ne vlastní prací - fyzický, mentální nebo mentální.
2. Nesmí být chválen krása, zdraví. Všechny přirozené schopnosti jako takové, včetně dobré dispozice.
3. Hračky, věci, oblečení, náhodný nález.
4. Ze soucitu nemůžete chválit.
5. Z touhy potěšit.

Je důležité, aby rodiče hledali talent vlastního dítěte, schopnosti, které lze rozvíjet. Měla by být podporována touha dítěte po sebevyjádření. V žádném případě by dítěti nemělo být řečeno, že se nemůže stát skvělým zpěvákem, tanečníkem atd. Takovými frázemi dítě nejen odradíte od něčeho usilovat, ale také ho zbavíte sebevědomí, podceníte jeho sebevědomí a snížíte motivaci. Jedním ze způsobů chvály může být předplacené výdaje, nebo pochvala za to, co přijde. Schválení předem vzbudí u dítěte důvěru v sebe sama, jeho sílu: „Zvládneš to!“. „Skoro to zvládneš!“, „Určitě to zvládneš!“, „Věřím ti!“, „Uspěješ!“atd. Chvalte dítě ráno - jedná se o zálohu na celý dlouhý a náročný den.

Důležitou roli při formování sebeúcty hraje nejen odměna, ale také trest. Při trestání dítěte je důležité mít na paměti:

1. Trest by nemělo poškodit zdraví - ani fyzický, ani psychický.
2. Pokud existují pochybnosti, potrestat nebo netrestat, - netrestat … Žádná „prevence“. Dítě by mělo být upozorněno na možný trest, nemělo by to být nečekané.
3. Najednou - oh spodní trest … Trest může být přísný, ale pouze jeden, a to najednou.
4. Trest - ne na úkor lásky a pozornosti … Udržujte své dítě v teple a společnosti.
5. Nikdy neber věci pryčdarovaný vámi nebo kýmkoli jiným - nikdy!
6. Umět zrušit trest, ale zde je důležité dítěti vysvětlit, proč jste to udělali.
7. Raději netrestat, než trestat příliš pozdě. Pozdní tresty inspirovat dítě minulostí, nedovolte mu, aby se stalo jiným.
8. Potrestán - odpuštěno … Pokud incident skončil, zkuste nemyslet na „staré hříchy“.
9. Žádné ponižování … Pokud si dítě myslí, že jste nespravedliví, trest se obrátí.
10. Netrestejte své dítě před ostatními lidmi.
11. Netrestejte dítě pokud se necítí dobře nebo špatně, nebo po fyzickém nebo duševním zranění.
12. Netrestat za dítě se nedokáže vyrovnat se strachem, nepozorností, s pohyblivostí, s podrážděností, s jakoukoli vadou, vynakládat upřímné úsilí. A to ve všech případech, kdy něco nefunguje.
13. Před potrestáním dítěte je důležité ujasnit si a pochopit vnitřní pohnutky dětského jednání. Pokud nemají jasno, netrestejte.

Existují speciální hry určené k nápravě nízkého sebevědomí dítěte. Uvedu příklad některých z nich:

1. Prasátko úspěchů

Je to velmi dobrá hra, ze které by měl vyrůst návyk vidět a vážit si svých malých výher každý den. Tak zdánlivě globálního cíle můžete opravdu dosáhnout, pokud systematicky používáte tuto herní techniku. V budoucnu jej můžete nahradit ústní diskusí o svých každodenních úspěších.

Vezměte si tedy kartonovou krabici nebo prostornou zavařovací sklenici a společně s dítětem ji zařiďte tak, jak by chtěl, aby prasátko vypadalo jako jeho hlavní hodnoty- malé i velké osobní úspěchy v životě. Možná se na povrchu tohoto prasátka objeví kresby odrážející objekty, které jsou nějak spojeny s pojmem „úspěch“, nebo to budou jen hezké vzory. Nechte volbu na chlapci nebo dívce. Samostatně připravte malé kousky papíru. Nyní zadejte pravidlo: když se dítě vrátí domů, musí si vzpomenout a napsat na tento list papíru nějaký důkaz úspěchu, kterého dnes dosáhlo. Na poznámkách se tedy objeví fráze: „Dobře jsem si přečetl báseň u tabule“, „Nakreslil jsem vynikající kresbu na téma„ Podzim “,„ Daroval jsem babičce dárek, který se jí moc líbil “,„ Přesto Dokázal jsem napsat test z matematiky na „pět“, i když se bál „a mnoho dalších. Tyto záznamy se ukládají do prasátka úspěchů. Je důležité, aby i v ten nejméně dysfunkční den dítě našlo něco, co uspěl. “jejich přednosti, zvláště pokud rodiče a další členové rodiny zacházejí s jeho malými vítězstvími s respektem (a ne z výšky jejich let a zkušeností).

Na toto prasátko se můžete obrátit, když se dítěti zdá, že se pro něj setkalo s nepřekonatelnými obtížemi, nebo v obdobích, kdy jeho kritický pohled směřuje na jeho schopnosti a vidí se jako bezcenný poražený. Během těchto časů je užitečné mít na paměti, že vaše dítě má za sebou historii překonávání obtíží a dosažení úspěchu. To mu pomůže naladit se na pozitivní náladu.

2. Hvězda bytu číslo 10

(Číslo se musí shodovat s číslem vašeho bytu)

Přestože je tato hra zaměřena na pomoc dítěti, je určena spíše dospělým. Jsou to oni, kdo musí posílit sebevědomí dítěte, ukázat mu to nejlepší, co v něm je.

Vytvořte ve svém bytě malý stojan věnovaný vašemu dítěti. Upřesněte dobu jeho použití, dejme tomu týden nebo dva. Během tohoto období se vaše dítě stane „hvězdou vašeho bytu“, protože všichni ostatní členové domácnosti budou sledovat jeho pokrok, oslavovat jeho důstojnost. Umístěte fotografii dítěte do středu stojanu. Dále nalepte okvětní lístky, na které si budete dělat poznámky (můžete si udělat i jednodušší verzi, bude to příjemnější pro studenty středních škol - v podobě plotu, na který si každý napíše, co chce a na jakékoli místo). Během stanoveného času by se na tomto stánku měly objevit nápisy rodinných příslušníků, které se týkají jak trvalých vlastností dítěte, kterých si váží, tak i jejich úspěchů a dobrých skutků, kterých si během aktuálního dne všimli. Pokud je to žádoucí, samotné dítě může přidat jakoukoli poznámku o sobě.

Pokud je ve vaší rodině několik dětí, pak samozřejmě musíte vytvořit stejný „hvězdný“stojan pro ostatní, ale musíte je postupně použít - „hvězda vašeho bytu“by měla během dne cítit svou exkluzivitu a jedinečnost času, který je mu věnován, získejte plnou pozornost svých blízkých, alespoň ve hře, aniž byste ji sdíleli s bratry a sestrami. Poté, co stánek vyprší, je darován na památku samotnému dítěti a on, pokud chce, ho může umístit do svého pokoje.

3. Sluneční svit

Je to skvělá hra, která umožňuje každému člověku získat souhlas ostatních, aby se cítil milován, potřebný a úspěšný. Proto musí být prováděno v atmosféře dobročinnosti, obklopené lidmi důležitými pro dítě. Ideální příležitostí jsou narozeniny dítěte. Tuto hru můžete zorganizovat, když jsou malí i velcí hosté plní a připraveni na komunikaci a zábavu.

Přepněte jejich pozornost na dítě slovy: "Hele, náš narozeninový kluk je úplně chladný. Zahrajme si hru" Sunny "a zahřejme ho všichni společně!" Posaďte všechny hosty do kruhu (pokud není dostatek židlí, můžete se postavit nebo si sednout na podlahu). Umístěte své dítě do středu. Dejte každému hostovi jednu barevnou tužku. Vysvětlete, že se jedná o sluneční paprsek. Chladnému to lze představit laskavými slovy, které říkají, co má host na oslavenci rád, za což ho lze respektovat. Sám jděte příkladem tím, že svému dítěti řeknete jednu komplimentovou větu a dáte mu paprsek. Ten, kdo se zahřívá, by neměl zapomenout říci „děkuji“, můžete přidat „velmi milé“, pokud je obzvláště rád, že něco slyší. Poté všichni hosté v kruhu řeknou něco dobrého a dají dítěti tužku. Během toho se dítě otočí čelem k reproduktoru. Mladí hosté, kteří se účastní dovolené, mohou mít také touhu „zahřát se“, být v centru pozornosti. Tuto příležitost jim můžete poskytnout opakováním hry, nebo to můžete nechat na takové zvláštní příležitosti a dětem slíbit, že bude mnoho dalších zajímavých her (nezapomeňte, že sliby dané dětem je nutné okamžitě splnit).

4. Doplňte větu

Bez ohledu na to, kolik lidí kolem říká dítěti o tom, jak je úžasný, nejdůležitější je okamžik, kdy dítě přijme jejich názor a souhlasí s tím, že má skutečně řadu výhod a zaslouží si respekt. Tato hra je tedy dobrým způsobem, jak zkontrolovat, co vaše dítě přijalo za sebe a jak to ovlivnilo jeho postoj k sobě samému.

Vezměte míč. Vysvětlete dítěti pravidla hry: hodíte mu míč a začnete větu a on ho musí hodit zpět a pojmenovat konec, který ho napadl. Všechny návrhy se budou týkat dítěte. Stejné „začátky“mohou k dítěti létat několikrát, ale „konce“, které vymyslel, by měly být jiné. Nyní hoďte dítěti míč se slovy: „Mohu …“, „Mohu …“, „Chci se naučit …“. Každý začátek věty opakujte několikrát, aby si dítě uvědomilo, kolik toho dokáže, na což obvykle nemyslelo a koneckonců se to jednou naučilo.

Přeji vám tedy, abyste se stali čarodějem pro své vlastní dítě a dávali hodnotu sobě samému, své nejdražší osobě! Je to ve vašich silách! Proměňte se v sebe a ve své vlastní dítě!