2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
"Váš názor gestalt terapeuta je zajímavý." Nyní jste se dostali do psychoanalýzy. Slyšel jsem, že tyto dva směry jsou velmi odlišné a je poměrně obtížné je kombinovat. Myslíte si, že se vám podaří přepnout? Proč jste se rozhodli jít do psychoanalýzy? Co chybělo v gestaltu?"
Pojďme tedy uspořádat otázku předplatitele v pořádku.
Neodešel jsem ze směru, ale přímo od osoby. Chtěl jsem komunikovat s jiným terapeutem a ten okamžik byl pro mě zásadně důležitý. Znal jsem svého terapeuta 10 let, měli jsme 7-8 let společné terapie a podle mého názoru jsme se zasekli. Chtěl jsem v reakci na svou situaci slyšet jiný názor, jako bych znovu podstoupil terapii. Relativně nedávno jsem věnoval rok psychoanalýze, nebyl čas, takže pro mě bylo zajímavé vyzkoušet to zevnitř.
Druhým faktorem, který ovlivnil mé rozhodnutí, bylo nastavení. Když jsem změnil terapeuta, bylo pro mě důležité dostávat terapii více než jednou týdně a psychoanalýza zajišťuje 3 sezení týdně (líbí se mi to a vyhovuje mi to).
"Nezasahuje do vysvětlování motivů chování člověka z psychoanalýzy a kontaktu s ním přímo na gestaltové relaci?" Jak a co vás přitahovalo po gestaltu, byla psychoanalýza?"
S jistotou chápu, že nyní je století integrace, všechny směry jsou více či méně propojeny. V zásadě nikde jinde neexistuje tak čistý směr. Absolutně všechny oblasti psychologie a psychoterapie, které nyní znáte, pocházejí z psychoanalýzy. Zakladatelem je strýc Freud, všichni ostatní ho již následují. Frederick Perls, zakladatel gestalt terapie, studoval u Freuda, pak se na něj urazil a rozhodl se vytvořit svůj vlastní směr, trochu míchat základní principy s různými buddhistickými názory (o tady a teď, o pocitu). Celkově je však i Gestaltovo učení založeno na psychoanalýze.
Jak se liší jiné směry? Psychoanalýza, gestalt, hloubková psychoterapie, existenciální psychoterapie jsou si navzájem více méně podobné. Behaviorální přístupy, kognitivně behaviorální terapie, NLP, neurolingvistické programování - tyto přístupy se více zaměřují na akci (bojíte se - jděte a dělejte; máte strach - přestaňte dělat, a bude méně úzkostlivý). Některým to funguje, někomu to pomáhá. Hypnóza obecně zaujímá samostatný výklenek, i když se někde protíná s behavioristou (bodová studie). Přikláním se k názoru, jako mnoho mých klientů, že jak behaviorální přístup, tak hypnóza „odletí“- stále chcete hluboce porozumět své psychice, traumatům, uvědomovat si traumatické situace a na vědomé úrovni přijít na to, co dělat pokud se tyto zkušenosti znovu objeví. Psychoanalýza, gestalt a hloubková psychoterapie velmi dobře fungují s retraumatem - zde studujeme všechny aspekty problému a reakce lidské psychiky co nejhlouběji. Zde je další příklad spojení mezi směry - jeden ze zakladatelů gestaltského přístupu v rusky mluvícím prostoru Daniil Khlomov byl v minulosti behavioristou.
V naší době je vše tak provázané a propletené, že je docela těžké najít hranice. Žijeme ve století integrované psychologie a psychoterapie - každý více či méně úspěšně praktikující psychoterapeut zná alespoň 2 směry (možná tři). Z vlastní zkušenosti mohu říci, že ačkoli jsem odpůrcem behavioristického přístupu, stále pravidelně dávám klientům úkoly „brát a dělat“a funguje to velmi dobře. Proto je důležité umět žonglovat se směry.
Který odborník je lepší kontaktovat, jaký směr zvolit, není to v rozporu? Odpověď je jednoduchá - jak si mohou protiřečit, pokud vše pochází z psychoanalýzy? Můj názor je, že neexistují žádné rozpory ani v esoterickém směru nebo náboženství, v astrologii nebo védských zásadách! Všechny směry jsou propojené, v každém žánru je zrnko psychologické pravdy. Mnoho bodů napsaných v Bibli je docela úměrných důležitým mentálním faktorům. Další věcí je, jak to celé čteme! Naučte se číst úměrně sami sobě, protože i kvalitní, hlubokou psychoanalytickou literaturu lze přečíst tak, že projdete traumatickým vnímáním a zkreslujícími informacemi, respektive tím, že všechno vnímáte ne tak úplně. Nyní je však poměrně obtížné říci, co je správné a co špatné - každý člověk by měl mít svá vlastní pravidla.
Pokud si vyberete psychoterapeuta, nenechte se zavěsit směrem, vyberte si člověka, který vás osloví - rádi ho posloucháte a slyšíte, chcete se otevřít. V jeho tváři nebo vzhledu je něco, co vyvolává odpověď ve vaší duši, cítíte, že by vás mohl cítit a slyšet. Věnujte pozornost vnitřním okamžikům, svému smyslovému vnímání. V kanceláři můžete být samozřejmě zklamaní - očekávali jste, že vás ten člověk bude dobře poslouchat, ale hodně mluví, ale vy chcete opak.
Zkuste své touhy vyjádřit nahlas, nevyšlo to - možná to není vaše osoba. Podívejte se dále - minimálně 1-2 úvodní konzultace jsou považovány za normu. Například při výběru psychologa známí před konečným rozhodnutím obešli 3-4 specialisty. Ano, na jedné straně jsou to rizika a peníze - není moc příjemné, že jste utratili peníze za 1 konzultaci, ale to všechno není jen tak! Za prvé, chcete získat skvělého terapeuta. Za druhé, přesto jste promluvili, řekli něco o sobě, a tím odstranili část stresu ze své psychiky, a to je také důležité pro vaše tělo.
Doporučuje:
Jaký Je Symptom „skrývání“?
Jazyk není používán ve všech komunikacích Joyce McDougall Článek se zabývá situací, kdy klient terapeutovi jako problém „přinese“svůj symptom. Obecně je to pro terapii celkem běžná praxe. Když klient sám přijde k psychoterapeutovi / psychologovi se symptomatickou žádostí, zpravidla již tuší, že jeho symptom souvisí s jeho psychologickými vlastnostmi a je připraven pracovat v psychologickém paradigmatu formování symptomů.
Jaký Je Rozdíl Mezi Mužskou A ženskou Podporou?
Je to jako podpora zvenčí nebo zevnitř. Muž může podporovat ženu zvenčí. Pokud je vyčerpaná, může se o ni postarat a převzít část zodpovědnosti spojené s konkrétními záležitostmi. Udělejte něco: vyřešte problém nebo problém vyřešte. Pokud je žena vyděšená a zmatená, pak se vedle muže můžete ujistit, že se svět ještě nezhroutil, že není sama a v případě nebezpečí je někdo, kdo ji ochrání.
Snažit Se A Páchat Na Sobě Násilí - Jaký Je Rozdíl?
VYDĚLAT ÚSILÍ a spáchat NÁSILÍ vůči sobě jsou dvě různé věci! Existují potíže a odpor, stane se, že to nevyjde okamžitě a rychle, a samozřejmě, pokud se budete snažit, můžete dojít k požadovanému výsledku. Někdy to ale nepomůže, plán není možné uskutečnit.
„Chceš!“- "Nemohu!" Nebo „Nechci!“? Měli Byste Zvolit Slabost Nebo Odpovědnost?
Mnoho lidí mluví o tom, jak chtějí žít, jaký vztah chtějí, kam chtějí jít a jak relaxovat, a to je minimum těch tužeb, které jsou vysloveny. Každý má své vlastní „chtít“a „nechce“. Ale pro realizaci těchto tužeb něco pořád nestačí: buď není dost peněz, pak je ve vztahu něco nadbytečného nebo je něčeho nedostatek.
Jaký Směr Psychoterapie Zvolit Pro Studium?
Jaký směr psychoterapie by si měl budoucí psycholog zvolit ke studiu? Pokud jste alkoholik v domácnosti, schopný donekonečna odpovídat na otázku otázkou a nemůžete žít bez Azovského moře, pak je to gestalt. Pokud jste starý schizoid s vysokou úrovní abstrakce, pak psychoanalýza a psychodynamická psychoterapie.
