Jak Jsi S Ním Byl?

Obsah:

Video: Jak Jsi S Ním Byl?

Video: Jak Jsi S Ním Byl?
Video: How language shapes the way we think | Lera Boroditsky 2024, Smět
Jak Jsi S Ním Byl?
Jak Jsi S Ním Byl?
Anonim

Klienti, kteří zažívají odloučení od partnera a emocionální závislost, často přicházejí, když je bolest z traumatu tak intenzivní, že je život člověka rozdělen na „před“a „po“. Radost z euforie je nahrazena apatií a téměř prodlouženou depresí s neustálým posouváním v hlavě událostí spojených s předmětem smrtelné přitažlivosti.

Podobá se abstinenčním příznakům nebo jednoduchým způsobem abstinenční příznaky.

Klienti přicházejí, aby získali podporu ve svých zkušenostech, aby našli odpovědi na mučivé otázky, viděli východisko z vnitřní prázdnoty, když se život kolem vytrácí a zdá se, že se nepředpokládají žádné alternativy.

Někteří z klientů mluví o ztrátě vztahu s vřelým smutkem, někdo by rád vymazal bolestné vzpomínky z hlavy.

Image
Image

Bez ohledu na to, jak bolestivé a těžké to může být, jakákoli ztráta, jakákoli traumatická událost trvá někdy rok nebo déle a probíhá v 5 fázích. Musí se žít. S psychologem je to mnohem jednodušší. Kromě toho můžete vypracovat své nepřizpůsobivé přesvědčení, zvládnout dovednosti samoregulace a vyřešit řadu souvisejících problémů.

První reakcí na rozchod je obvykle šok. Nějakou dobu má člověk strach z toho, co se stalo. „Hrůzu“lze vyjádřit odtržením od přítomnosti, apatií. Nebo naopak lidé naklonění popírání nepříjemných zážitků budou předstírat, že se nic nestalo, že vše probíhá tak, jak má. Někdo může plakat, ukázat ostatním hysterii.

Ve druhé fázi přichází vztek. Osoba začne obviňovat bývalého a dokonce mu přát to nejhorší.

Třetí fází je vyjednávání. Člověk se snaží „strávit“to, co se stalo, neustále přemýšlí: proč, proč, co dělat, jak dál žít?

Čtvrtou fází je deprese. Když člověk ztratí naději na návrat vztahu, upadá do smutku-smutku.

Pátá fáze je přijetí. V ideálním případě si člověk tuto nepříjemnou zkušenost asimiluje, přizpůsobí se aktuální situaci (například vyvodí závěry a přenese místo kontroly do svého nového života - nové koníčky, známosti, seberozvoj atd.).

Jakákoli nepříjemná událost může jak demobilizovat, tak naopak vdechnout sílu na skok vpřed, otevřít nové obzory.

Vztahy hrají důležitou roli v životě každé osoby. Proč vám ale každý vztah nedělá radost?

I když je člověk ve vztahu, ale topí se ve vzpomínkách na minulost, dá se předpokládat, že není plně spokojen se současností.

Image
Image

A tady stojí za to položit si otázku: "Co jsem dostal v minulém vztahu? Mohu to získat v tom současném? Jak? Jak jsem se v tom vztahu cítil? Jak se cítím teď?" Jaké emoce, myšlenky, obrázky přicházejí při zodpovězení otázek?

Člověk obvykle touží po ztraceném smyslu pro sebe. Možná se tu a tam cítil nějak výjimečně, milován a všechny smutky ustoupily do pozadí.

Proč se teď nemůže tak cítit?

Obvykle jsme v procesu terapie ponořeni do řešení tohoto problému.

Přece jen, i když si člověk bývalého partnera idealizuje, potřebuje to k něčemu?

* Umělec: Edvard Munch.

Doporučuje: