Psychologická Ochrana Druhá část

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

V této druhé části, článku o psychologické obraně, popíšu samotné mechanismy obrany. Předtím bych vám však chtěl připomenout, že psychologická obrana v sobě nese nejen negativní konotaci. Také nám umožňují žít a komunikovat se světem kolem nás, aniž by to mělo důsledky pro naši psychiku. Kdyby neexistovala obrana, žili bychom jakoukoli událost v našem životě velmi dlouho a traumaticky.

Obrany jsou rozděleny do dvou skupin. Pro primitivní a vyzrálou obranu. Mezi primitivní obrany patří: primitivní izolace, popření, všemocná kontrola, primitivní idealizace (devalvace), projekce, introjekce, projektivní identifikace, rozdělení, disociace. Mezi zralé obrany patří: represe (represe), regrese, izolace, intelektualizace, racionalizace, anulace, autagression, posun, reaktivní vzdělávání, identifikace, sublimace.

Primitivní izolace. Primitivní obranný mechanismus. Způsob, jak zmírnit psychický stres úplnou izolací od vnějšího světa. Může se projevit různými duševními abnormalitami.

Negace. Proces popírání toho, co se stalo. Zdá se, že si člověk vůbec nepamatuje, co se mu stalo, jaké pocity prožíval. Pokud jsou zkušenosti příliš bolestivé, je snadnější popřít jejich existenci, než je zažít a uznat.

Kontrola. Touha a víra, že úplně všechno lze ovládat. Člověk se snaží uplatnit svůj vliv všude. A špatně chápe, že to není možné ve všech případech.

Devalvace. Proces, ve kterém člověk nepovažuje své (a ostatní) úspěchy a úspěchy za bezvýznamné a bezvýznamné.

Projekce. Přiřazení jiné osobě pocitů, myšlenek, činů, které stále patří samotné osobě, a nikoli jinému.

Introjekce. Při introjekci je vnější podnět mylně vnímán jako vnitřní. To může sloužit jako fakt, že se nemůžeme pokusit komunikovat se skutečnými lidmi a vést dialog s vnitřními objekty.

Projektivní identifikace. Poměrně matoucí obranný mechanismus. Ve skutečnosti se jedná o pokus přinutit jiného člověka, aby jednal tak, jak by si sám přál, ale tento proces není rozpoznán a chápán.

Rozdělit. Při rozdělení člověk nemůže přijmout a pochopit, že někdo (a sám) může být v různé době dobrý i špatný. Můžeme říci, že člověk vidí svět pouze z jedné strany a neznamená to ani přítomnost ostatních. To se jasně projevuje ve víře dětí v rodiče. Že jsou nejchytřejší, nejsilnější a obecně nejvíce.

Disociace. Proces, při kterém je vše, co se člověku děje, vnímáno, jako by se to stalo někomu jinému. To vám umožní odstranit ze sebe ty zkušenosti, kterým byste nechtěli čelit.

Vytěsňování. Účelem této ochrany je odstranit z pole vědomí vše, co je negativně vnímáno. Postupně tak vyháníme bolestné vzpomínky z minulosti.

Regrese. Návrat do minulého stavu. Zdá se, že se člověk vrací do nějakého dětství, ve kterém to bylo mnohem bezpečnější a klidnější. Tuto ochranu mají všichni lidé.

Izolace. Osoba je doslova izolovaná od ostatních. Jde do svých myšlenek, fantazií. Někdo se neustále věnuje kreativitě nebo vědě. V tomto případě celý vnější svět ustupuje do pozadí.

Intelektualizace. Proces, ve kterém převládá myšlení, než prožívání. Takový proces je nezbytný pro ovládání pocitů a emocí, snahu vyjádřit destruktivní zážitky a tímto způsobem je zvládnout. Jsou označovány jako obrany nejvyššího řádu. Abyste nahradili pocity, musíte jim nejprve čelit. To znamená, že jsou nějak přítomni.

Racionalizace. Člověk se snaží všemu podat logické a morálně přijatelné vysvětlení činu, myšlenky, pocitu, zatímco skutečné motivy zůstávají mimo vysvětlení. Tato obrana je rozšířená a je velmi obtížné zjistit, zda je součástí zdravého myšlení nebo patologického.

Zrušení. Obranný mechanismus, který umožňuje člověku, aby vypadal, jako by vůbec neexistovala žádná předchozí myšlenka nebo akce.

Nehoráznost. S autagression jsou všechny negativní pocity a touhy zaměřeny na sebe, a ne na přímý předmět, který je způsobuje. To může být z různých důvodů. Každý z nás alespoň jednou v životě narazil na lidi, kteří v případě neštěstí řeknou: „To je moje chyba …“, a nezlobte se na skutečného viníka.

Zaujatost. Když jsou vytlačeny, skutečné a bolestivé předměty (pocity, myšlenky) jsou nahrazeny neutrálnějšími a méně traumatickými.

Reaktivní vzdělávání. S touto ochranou jsou skutečné pocity a reakce nahrazeny opakem. Například hořkost je nahrazena smíchem atd.

Identifikace. Když člověk čelí bolestivým zkušenostem a událostem, připisuje si pocity myšlenek a činů jiné osoby, které jsou pro něj obvykle velmi významné. Při zvažování identifikace s agresorem lze uvést nápadný příklad. Sám týraný se stává agresivním, aby kompenzoval bolest z minulosti.

Sublimace. Nejzdravější obrana. Během sublimace naše energie nesměřuje k ničivým činům, ale k tvořivosti a tvorbě. Sublimace se může projevit: psaním poezie, obrazů, intelektuální aktivitou (každý ví, kdo jsou Einstein a Lomonosov).

Pokud máte nějaké otázky, můžete se mě zeptat a já jsem připraven je zodpovědět.

Mikhail Ozhirinsky - psychoanalytik, skupinový analytik.