2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Při terapii často slyším od klientů, že přečetli spoustu literatury o Vnitřním dítěti, dobře rozumějí zvláštnostem tohoto stavu a naučili se ho vnímat. Existuje mnoho cvičení pro práci s Vnitřním dítětem, ale málo informací o tom, jak se stát pečujícím rodičem pro sebe. Obraz Vnitřního rodiče je utvářen na základě interakce se skutečnými rodiči nebo lidmi, kteří je nahrazují. Ale co ti lidé, jejichž rodiče se nikdy nestarali? Praktický příklad … Bylo získáno oprávnění k publikování od klienta, název byl změněn. Marina, 25, říká: - Chci vnitřní matku, která se bude starat.
Co je ona, starostlivá matka? Jaké má vlastnosti?
- Nevím. Necítil jsem, že by se o mě starala moje skutečná matka. Její obavy byly většinou ve formě kritiky.
Koho znáš, komu vyhovuje definice „pečující mámy“?
- Je to moje přítelkyně. Pro mě je nyní standardem starostlivé matky.
Jaké vlastnosti má starostlivá matka?
- V první řadě je to zájem o dítě, schopnost přijmout jeho pocity, podpora pro dítě například slovy: „Jsi dobrý.“Je to také povolení k chybám, hmatový kontakt je objetí, upřímné vyjádření pocitů. Pečující matka má také moudrost - když dítěti přeje štěstí, raduje se z jeho úspěchu a umožňuje jí, aby si vybrala sama.
Navrhuji, abyste každou kvalitu nakreslili tak, aby byla lépe srozumitelná a zapamatovatelná
- Ano, dobře. Zájem o dítě - obrázek motýla
- Druhou vlastností je schopnost přijmout pocity dítěte - tráva
- Pátá kvalita - hmatový kontakt - kapesník
- Šestá kvalita - příjemná slova adresovaná dítěti - usměj se
- Sedmá kvalita je moudrost - třetí oko
- Osmá kvalita - upřímné vyjádření pocitů - žena s otevřenou náručí
- Pořadí barev, které jste použili ve výkresu, od nejpříjemnějších po nejnepříjemnější.
Obecně obrázek vypadá takto
Žlutá a hnědá byla na posledním místě, tyto barvy jste použili ve svých kresbách - „povolení udělat chybu“a „upřímné vyjádření pocitů“
- Od své skutečné matky jsem nikdy neviděl ani jedno, ani druhé, i když je pro mě těžké uvěřit, že je to možné.
Nejpříjemnější barvy byly nalezeny v „příjemných slovech“, „podpoře dítěte“, „zájmu o dítě“
- Ano, to je to, co už vím, jak ukázat o svém vnitřním dítěti. Také si dovoluji přijímat příjemná slova, podporu a zájem od ostatních lidí.
Většina vzhledů je provedena v pěkných barvách. To znamená, že ty, Marina, jsi již přijala mnoho vlastností pečujícího rodiče a projevuješ je
- Ano, to mě velmi těší. Chápu, že ano. Práce s kresbou, která odráží kvality Inner Caring Parent, umožňuje klientovi uvědomit si svá očekávání od této části osobnosti. Pro mnoho lidí je obtížné vyjádřit své myšlenky a touhy, obrázky pomáhají vyhnout se podrobným slovním popisům. Metafora zároveň poskytuje velké množství informací, usnadňuje kontakt s nevědomím. Prostřednictvím žebříčku barev lze pochopit význam konkrétní kvality pro daného člověka, připravenost tyto vlastnosti přijmout, směr další práce. Abyste se mohli stát pečujícím rodičem, musíte pochopit, jaký druh pečujícího rodiče je, jaké vlastnosti má, abyste si tyto vlastnosti přivlastnili a začali je postupně projevovat ve svém životě.
Články o vnitřním dítěti a dalších částech osobnosti:
Jak se spřátelit se svým vnitřním dítětem a začít důvěřovat světu.
Kritický rodič a dítě jsou v nás. Harmonické vztahy.
Jak získat zpět části osobnosti, které kdysi ztratilo „Vnitřní dítě“.
Trauma z dětství - Neviditelné dítě. Cesta k harmonii.
Doporučuje:
ZPŮSOB, JAK SE STÁT SEBE A PŘESTAT SE ŽÁDAT O DALŠÍ IDEÁLNÍ
V moderní společnosti se hodně diskutuje o nízkém a vysokém sebevědomí. O nezdravém narcismu, nadřazenosti a bezvýznamnosti. Je jich tolik, kolik je těch, kteří byli v dětství hnáni do rámce potřeby splnit nějaké ideály a požadavky jiných lidí.
Jak Se Naučit Spoléhat Sám Na Sebe? Staňte Se Pro Sebe Laskavou Matkou
Každý z nás potřebuje matku - osobu, která o nás pečuje a myslí na ni, pro kterou jsou naše zájmy nade vše. Dospělý se stane touto matkou sám pro sebe. Každý z nás má „vnitřní matku“- tu část osobnosti, která je zodpovědná za péči, lásku a podporu, která je nám adresována.
„Bojím Se Mužů.“Práce S Kresbou
Mnoho dívek odmítá komunikovat s mužem, protože se bojí. A tento strach pochází z dětství. Když byl nejbližší muž - otec nebezpečný. Bylo použito psychické nebo fyzické násilí proti dívce nebo v její přítomnosti. A moje matka nedokázala svou dceru ochránit.
BEZ MĚ, VINY, NEBO JAK SE STÁT SE SEBOU DOBRÝM RODIČEM
Autorka materiálu: Alexandra Krimkova Mysli na sebe jako na malého. V tom věku jste netušili, jak hodnotit své činy, kdo má pravdu, kdo se mýlí a jaký z toho plyne závěr. Kde jste vzal všechny tyto informace, které vám umožňují analyzovat svět a sebe v něm?
Průvodce: „Jak Se Stát Dobrým Rodičem?“
„Ulomím se a pořád na dítě křičím … jsem špatná máma! …“„Uhodil jsem dítě … Tolik plakal … Proč by měl takovou matku?“„Nemůžeš, nedotýkej se toho, nevstupuj tam … Jsem jako Cerberus. Jaký jsem otec?“… Ano, být rodičem není vždy snadné, často dokonce velmi obtížné.
