2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
V dětství ji matka mého přítele děsila tím, že všechny hračky rozházené po místnosti ji budou pronásledovat, dokud je úhledně nenasadí na místo.
Společně jsme se báli, uklízeli a pro každý případ jsme se rozhlédli po ulici, jestli za námi pobíhá ztracené medvědí mládě nebo rozcuchaná panenka.
Nedokončená gestalta mi připomínají tuto situaci z dětství … následují svého „pána“neviditelným stínem, chladnými rukama se drží na nohou a jsou důvodem, že je jeho život špatný a nepříjemný.
Gestalt je přeložen z němčiny jako pozadí, postava, pohled. Může to být jakýkoli proces nebo akce - rande, hádka, románek, rozchod, koníček atd. Když gestalt (proces) skončí, člověk na to téměř okamžitě zapomene. Neúplný gestalt (jako situace, ve které nebylo možné skončit) se lépe pamatuje, vytváří určité napětí v paměti a je hlavním zdrojem, který živí neurózu. Vzniká, když člověk něco (nebo někoho) v životě velmi chce, ale z nějakého důvodu nemůže přijímat; když s někým ukončí vztah, aniž by si uvědomil, co se stalo; když nedokončí akci nebo práci atd.
Neúplný gestalt vytváří v člověku ohnisko chronické nevole a úzkosti a brání mu v sebevědomém a svobodném pohybu vpřed. Vyvolává to obsedantní touhu vrátit se k situaci a hrát ji znovu a znovu … člověk začíná v již změněných podmínkách opakovat předchozí vzorce chování - například vyvolává konflikty s novým partnerem, které nebyly vyřešeny v předchozích vztazích. Partner přitom absolutně nemůže pochopit, co se děje - ostatně před minutou bylo všechno v pořádku. A tady pár absolutně neškodných frází promění nádherný večer ve strašnou hádku s demonstrativním odchodem z domova.
A to vše proto, že člověk chce dokončit nedokončené, vyjádřit nevyslovené, přijmout to, co nebylo přijato … aby cítil integritu a klid. Nebylo to tak … Přeci jen to bylo nutné doplnit a vyjádřit s jinou osobou - kde byl gestalt objeven. Ale často to není možné (osoba zemřela, přestěhovala se nebo prostě nechce komunikovat) a pak si můžete pomoci tím, že „vypustíte páru“(řeknete někomu konkrétně o této osobě a situaci, ve které se nachází zaseknutý); fantazírování o tom, jak by věci mohly skončit jinak; analýza scénáře předchozích vztahů (práce na chybách); snaha zapamatovat si o člověku dobré věci; přesně si uvědomit, co jste tehdy chtěli a jak toho můžete dosáhnout nyní atd.
Zvláštností nedokončeného gestaltu je, že nebude nikdy dokončen, pokud je člověk do tohoto procesu příliš emocionálně zapojen. Když čekáte na dokončení gestaltu a všemi vlákny své duše usilujete o to, aby se to stalo … zázrak se neděje. Gestalt musíte dokončit impozantně s poznámkou lhostejnosti - jako kdybyste si cestou do kuchyně šoupli domácí pantofle na doušek vody. Gestalt, až po okraj naplněný lidskou energií, ho zotročuje o nic hůř než prsten všemohoucnosti. A k jeho dokončení je často potřeba pomoc jiné osoby (psycholog, psychoterapeut, gestalt terapeut atd.) Nebo čas, což může nedokončený gestalt zpřístupnit pro uvědomění.
Někdy stojí za to začít tím, že dokončíte nejjednodušší gestalt, který nevyžaduje mnoho úsilí: rozložit odpadky ve skříni, uvázat si svetr, dočíst knihu, konečně se setkat s přítelem, splnit si malý sen (například jít se naučit tančit tango, skákat s padákem, koupit si palmu).
Vytvořte si seznam svých nedokončených gestaltů a opatrně je zavírejte, jeden po druhém, až prasknou těžké řetězy, které se váží na minulost … a malé ledové ručičky se zvednou z nohou a uvolní cestu novému životu.
Doporučuje:
Vyrovnávání Se S Traumatem Násilí. Reaguje. Léčení. Uzavření Bolestivého Gestaltu
Trauma z násilí je možná nejtěžším traumatem na světě, protože je spojeno s porušením všech možných hranic: zákonných, fyzických, morálních i intimních; způsobení monstrózního poškození psychiky na nejvíce definujícím (ve skutečnosti centrálním) místě - na místě základních lidských potřeb bezpečí, jistoty a ochrany.
RODINOVÉ TAJEMSTVÍ
Tady jde o to, odkud pochází - „je důležitější mít pověst, než být“(strach z hodnocení ostatních). A proč jsme nemocní z toho, a ne z toho. A kde jsou takové problémy ve vztahu . V srdci rodinné patologie je vždy nějaké tajemství. Lidem dominuje důležitost informací, které byly znehodnoceny, aby se ochránili před silnými zkušenostmi.
TAJEMSTVÍ SNADNÝCH ŽEN
Tradičně je koncept ženskosti (ženskosti) připisován takovým rysům a vlastnostem, jako je něha, měkkost, pružnost, lehkost, smyslnost, citlivost. Můžete přidat, přidat, jaké vlastnosti jsou ženám vlastní, podle vašeho názoru. Kdo je žena. A kolik kurzů a školení na získání právě této ženskosti, „objevení ženy / bohyně / čarodějnice / princezny / královny“.
Tajemství Filmu „Tajemství“
Film hovoří o podnětu a odezvě. Motivací jsou peníze, auto, milovaný člověk. A váš emoční stav je důsledek. Ano, je jistě těžké se zde hádat, protože tyto podněty skutečně ovlivňují naši náladu! Poté říká, že s reakcí musíte začít hned.
Volba, Pseudo-výběr A Novinka. O Gestaltu - Terapie Pro Klienty
Není to tak dávno, kdy byl ve Spojených státech proveden jednoduchý, ale velmi objevný experiment. Ve studentské posluchárně byla na stoly položena sklenice horké kávy. A než si studenti vypili sklenku, řekli jim: kdo chce, může mu vyměnit kávu za čokoládovou tyčinku.
