Teorie Neexistujícího Sebehodnocení Aneb Proč Platit Za Vzduch, Když Ho Můžete Jen Dýchat?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Teorie neexistujícího sebehodnocení aneb Proč platit za vzduch, když ho můžete jen dýchat?

Vyjadřuji upřímnou vděčnost úžasným znalcům duší naší doby a mým přátelům - Alunice Dobrovolské a Olyi Kazberové za myšlenky, které mi přišly během jednoduché lidské komunikace))).

S pozdravem Anya))).

Jsem si vědom toho, že moji kolegové v obchodě teď řeknou sobě, mně a za jednu věc vám, moji drazí čtenáři, o nepřípustnosti takové interpretace problému sebeúcty)))). Protože vyjednávání o tréninku sebeúcty je, oh, jak vzrušující! Je to jako obchodování s pilulkami štěstí, skládající se výhradně ze strouhané křídy - horší to určitě nebude … A placebo efekt funguje u 50% pacientů!

A vkradla se mi do hlavy myšlenka, že takové sebevědomí neexistuje. Nevěříš mi? Jen si představte …

Minulost je jen prolog …

Pozornost! Nejprve si promluvme o pozornosti - koneckonců je to jediný most mezi naším vědomím a světem. Díky pozornosti máme veškeré zavazadlo informací. Je to přesně tak, že směr reflektorů pozornosti je „vytrhává“ze světa kolem nás a stává se naší pravdou, naší realitou, naším životem! Co přesně fragmenty reality spadají do centra naší pozornosti a jsou námi vnímány jako pravda - záleží jen na nás samotných! „Paprsek“vaší osobní svítilny vytrhává pozornost z prostředí, které vůbec není moje! Pokud je zaměřena na dítě - váš svět bude sestávat hlavně z krmení, raného vývoje a plenek)))). Pokud jste zaměřili svou pozornost na pomoc zvířatům, pak je váš svět plný toulavých koček a zmrzačených psů. Pokud jste však stejného plemene jako já, pokud je vaše imunita trénována tak, aby upřednostňovala vnímání pozitivních událostí, pak je svět plný barevných barev, nekonečné lásky, vášně, zdraví a štěstí!

Kde je sebevědomí? Je to jen zaměření pozornosti !!!!!!!

Některé psychologické školy říkají: „Vysoká sebeúcta se snadno zaměňuje s nízkou sebeúctou. Někdy se projevují velmi podobným chováním … “,„ Vysoká sebeúcta je stejná odchylka jako nízká sebeúcta “atd. - abych vás do těchto nesmyslů neprohloubil, zaměřím se na tyto příklady. Toto jsou jen ilustrace z moderní psychologie))). Zapomeňte na ně!

Nyní přemýšlejme o myšlenkách! Pozornost pro nás získává obrázky reality, ale pouze myšlení určuje jejich sémantickou a emocionální zátěž. Nyní to vysvětlím extrémně zjednodušeným způsobem. V našem mozku jsou spojení organizovaná v sítích. Je to jako dva velké koše, z nichž jeden je plný pozitivních zkušeností a druhý negativních. A zkušenosti vám říkají, do kterého koše dát tu či onu skutečnost. Pokud jsou v důsledku vašich závěrů informace vyhodnoceny jako pozitivní, jsou odeslány do příslušného koše. A vyvolává to ve vás pozitivní emoce - radost, potěšení, zvědavost atd. Další koš také určí váš emoční stav. Ukážu vám to na jednoduchém příkladu.

První večer. Váš viber vám ukazuje zprávu: „Dobrou noc, moje milovaná dívka! Opravdu tě potřebuji! Usněte brzy, aby zítra začala rychleji, až vás uvidíme! Za oknem začíná liják, větve stromů klepou na okenní sklo a tato atmosféra vás uklidňuje a hladce vás posílá do říše spánku. Moc se vám líbí šustění proudů deště za oknem … Usínáte a tvrdě spíte až do rána.

Druhý večer. Váš vibrátor vám přináší zprávu: „Kéž bych tě nikdy nepotkal! To, co jsi udělal, je strašné! Už mi nikdy nevolaj, sakra! Řekli mi všechno o tvé minulosti a ty už v mém životě nemáš místo! Za oknem začíná liják, oknem prorážejí větve stromů, celá atmosféra vás strašně naštve. Nemůžete jít ven kouřit na balkon, abyste se trochu uklidnili. Zkusil jsem jít spát - a celý dům byl plný zvuků. Zdá se, že dveře skřípou a někdo se do vás pokouší vloupat. Tak děsivé, jste v domě sami, maniaci, kteří sem pronikli, si s vámi mohou dělat, co chtějí … Pohazujete a otáčíte se až do rána a vstáváte s oteklými očima a nástupem migrény.

Došlo pouze k jednomu incidentu - počínající bouři a klapání větví stromů na okenní tabuli. Ale vidíte, jaké různé emoce způsobily?

Kde je sebeúcta? Existují negativní myšlenky mimo jakoukoli míru. A nízká psychologická stabilita.

Zde musíte bojovat ne se sebeúctou, ale s těmi myšlenkovými viry, kterými se nakazíte nebo se rádi nakazíte od ostatních.

Myšlenkové viry

Pondělní ráno. Rychle se podíváte do zrcadla a rychle se nakloníte nad umyvadlo. Nelíbí se ti tvůj vzhled.

Ohavnost myšlenkového viru perfekcionismu

Vědomí je zachyceno prvním myšlenkovým virem! Je nejzákeřnější! Myšlenkový virus perfekcionismu! "Musíte vidět kosmetičku, do posilovny, jít spát dříve, získat nejvyšší skóre" - všechny myšlenky, které "potřebujete, abyste se zlepšili", jsou dílem viru perfekcionismu! Jeho paradoxem je, že tento virus je dovedně maskován jako vina. Pravda, pravda! Jak můžete mít více peněz než ostatní? Pokud vám vaše máma vštípila, že je ideální být „průměrný“- půjčíte své peníze přátelům, ztratíte, investujete do něčeho nesrozumitelného …

Rozumíš co myslím? V tomto případě vás virus perfekcionismu přiměje nejlépe odpovídat vašim vlastním falešným představám o dobré dívce, pro kterou je lepší nemít peníze navíc))). Pokud je ve vašem podvědomí vložena představa, že ideální dívka by měla být panna, pak se svou čistotou přispěcháte k šedivým vlasům! Myšlenkový virus priority matky samoživitelky (například jste se narodili nebo jste tak vyrostli) vás donutí opustit manžela. Neodvažujete se podvádět partnera, který s vámi dlouho nespal - to je stejný virus! Koneckonců pak přestanete být ideálním milencem … A tak dále do nekonečna!

Jak se s tím vypořádat? Jednoduché přijetí je někdy skvělý způsob, jak zabíjet viry! Perfekcionismus potřebuje hodně … Ale dívejte se koketně do očí, pokrčte rameny, vnitřně se uvolněte a pokračujte! Aniž by se virus setkal s odporem, opustí vaše podvědomí stejně snadno jako prodejce „Oriflame“opustí vaši společnost, aniž by od vás obdržel jediný nákup))). Takže jsme dostali příklad prvního viru a univerzální pilulky na obnovu - vitamín P (přijetí). Abyste pochopili, jak děláte správnou věc, dostalo se vám zdravého egoismu! Jednoduché otázky: „Požádal jsem o to?“, „Nezasloužím si to?“vám vždy správně řekne, zda jste na správné cestě!

A kde je tady sebeúcta?

Ohavnost myšlenkového viru bude horší

Jsme zvyklí očekávat to nejhorší. Proto šetříme peníze „na deštivý den“, bojíme se „jinx to“, říkáme „normální“nebo „nebude čekat“místo „vynikající!“… To jsou tradice naší kultury, ale musíme s tím pracovat!

Jakmile pocítíte nutkání „skrýt“své úspěchy - okamžitě si vezměte vitamín D - tedy začněte jednat! Chvalte svůj život, obdivujte svůj odraz v zrcadle, obdivujte přírodu, zveřejňujte hezké věci ve zpravodajství, ujistěte se slova na plánovací schůzce - začněte jednat! Přepnutím na akci na chvíli zničíte škodlivý virus))). Tradice to samozřejmě položily příliš hluboko do našeho vědomí, ale to neznamená, že se tomu musíme podřídit! Jakákoli akce zlepší naši kvalitu života!

A co s tím má společného vysoké nebo nízké sebevědomí?

Ohavnost myšlenkového viru Čtení myšlenek jiných lidí

"Požádám ho o peníze a on mi odpoví …" - a pak začíná fantazie. „Dívá se na mě tak … asi si myslí, že já …“, “přicházíme k mé tchyni-a ona mě potká s takovou kozí tváří, jako bych …“, „kdyby Dávám mu první rande, bude přemýšlet … “- místo kterékoli ze tří teček už vaše fantazie na to dlouho dává příhodné slovo, že? A buď jsou všechna tato slova pozitivní, nebo čistě negativní. Tuto skupinu vašich myšlenkových virů bych nazval „čtení mysli“)))). Myslíte si, že víte, co si o vás lidé pomyslí. Spočítejte si to, vůbec na vás nemyslí! Jsou zaneprázdněni sami sebou !!! A fantazírováním o tom, co o vás řeknou, si kradete příležitosti!

Jakmile si všimnete, že se ve vašem mozku vynořil virus čtení myšlenek jiných lidí - vezměte si vitamín D, tedy začněte jednat! Mluvte, ptejte se, usmívejte se, uvolněte se! Hlavně si uvědomte, že pocit ze čtení myšlenek jiných lidí je virus, který lze ignorovat!

Ohavnost myšlenkového viru strachu

Skupina kolegů se ve chvíli, kdy jste se k nim otočili zády, hlasitě zasmála. Téměř okamžitě jste se rozhodli, že se vám smějí, a odešli z kanceláře. Nedíváte se mužům do očí - nemůžete o tom rozhodnout. A nikoho nepotkáš jako první. A na večírcích se neopijete, abyste nepůsobili hloupě. Stále je mnoho věcí, které neděláte, protože jste nakaženi virem strachu! Odmítáte účast v soutěži krásy, protože „najednou nevyhrajete“, což znamená, že se nestanete úplně nejlepší a váš virus perfekcionismu na nějakou dobu zemře? Je mnohem lepší oplodnit virus strachu, spojený s virem perfekcionismu, být v roztřesené bažině rutinního zabezpečení! Tady to NENÍ SKVĚLÉ! Pochopit, kde se vzal myšlenkový virus strachu, jak a kdy se vás zmocnil, je téma pro další konverzaci. Věřte, že je, a musíte s nimi bojovat. Virus strachu má mnoho tváří - ale snadno jej poznáte podle slova „děsivý“)))). Jak porazit virus strachu - pouze s vitamínem D!

A kde je zde úroveň sebeúcty, kterou je třeba zvýšit, snížit, normalizovat?

Existuje další vitamín, který vám pomůže přijmout potřebu preventivních účelů - kontrola a povědomí o vitaminu. Jsme si vědomi přítomnosti virů v přírodě kolem nás a ovládáme své vědomí, což jim brání v ovládnutí nás! Vidíte, jak je to snadné? Váš osobní antivirový program je o každodenním sledování stavu vašich myšlenek, slov a akcí. A také včasný příjem potřebných vitamínů.

"Jak to?" Můj bystrý čtenář zvolá (s největší pravděpodobností si tento článek přečtou dívky): "Existují pouze čtyři typy myšlenkových virů a tři druhy pilulek od nich?" A je to všechno?"

Ano drahoušku! Dlouhé úvahy o tématu sebeúcty mě dovedly přesně k tomuto závěru - viry v našich hezkých hlavách dávají vzniknout podivným myšlenkám a fantaziím, které nám zase brání žít normální život! A je snadné je porazit! Stačí pravidelně užívat prášky - vitamíny, posilující vaši emoční imunitu.

Perfekcionismus, čtení myšlenek jiných lidí, strach a vina … to jsou čtyři hlavní viry, které tak snadno infikují naši mysl, a které není těžké porazit, stačí si jen uvědomit jejich přítomnost a jednat.

A je to!

S pozdravem Anna Solntseva

Nyní, když jsem dokončil psaní posledního slova, se mě zmocnil myšlenkový virus strachu zachycený v iluzi, že vím, co řekneš. Ostatně někomu se článek evidentně líbit nebude a já se děsím, jaká slova poletí na mou adresu. A někdo si bude myslet, že jsem příliš hloupý, abych se hádal na takové téma. Ale já beru vitamín D - začínám jednat! Svůj článek k prvnímu čtení posílám svým přátelům))).