Proč Potíže Nepřicházejí Samy Nebo Pravidlo čtyř „O“

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Populární moudrost již dlouho poznamenává, že potíže nás obvykle nepředběhnou samy. Pokud by se mělo něco stát, pak se vše nevyhnutelně stane najednou. Zní povědomě?

Telefon se porouchal, notebook se rozhodl aktualizovat všechny programy najednou, káva se vařila, autobus měl zpoždění, šéf byl nespokojený a pak se pohádali se svými příbuznými.

Ne, ne, nebojím se. Každý ale má chvíle, kdy mu všechno vypadne z rukou a ještě víc, než má v rukou. V tuto chvíli můžete otevírat horoskopy, kalendáře retrográdních Merkurů a sluneční erupce, ale je lepší se zhluboka nadechnout a pozorněji naslouchat sobě.

kdy jsi měl naposledy oběd?

kolik hodin jsi spal?

dělal vám někdo z vašeho okolí potíže?

Jak dlouho jste v dobré společnosti?

Každá malá nepříjemnost vede k další, ještě dříve, než si toho vůbec stihneme všimnout. Pokud vykloubíte nohu a kulháte, je vysoká pravděpodobnost, že vás večer bude bolet i zdravá noha kvůli neobvyklému zatížení. A nefunguje to jen s nohama.

Naše tělo se velmi snaží vyrovnat. Když pracujete dlouho a tvrdě, někdy opravdu chcete něco sladkého. A i když jste o glukóze nic neslyšeli, pak určitě víte, že vám to zlepší náladu a den bude slunečnější, kolegové - přívětivější. Tedy alespoň pro vás. Někdy ale touha udržovat rovnováhu funguje proti nám.

Protože nemáme dost spánku a jsme unavení v práci, stáváme se náročnějšími na své blízké, protože nyní potřebujeme jejich podporu více než kdy jindy. My, byť sami pro sebe nepostřehnutelní, se snažíme profesionální potíže kompenzovat tolik žádanou párty s přáteli, romantickým večerem nebo domácím klidem. Zde se každá malá maličkost může stát velkým problémem. A ne proto, že naši blízcí jsou ignorantští a nepozorní egoisté, ale jen proto, že jsme unavení a podráždění. Tady se snažíme udržet rovnováhu na jedné noze, protože ta druhá bolí. A každý nešťastný oblázek v botě je cítit mnohem ostřeji.

Čím více problémů v jedné oblasti našeho života, tím více očekávání v jiné, proto se snažíme udržovat pomyslnou rovnováhu.

A co tedy dělat v tuto dobu? Proč neopustit místnost a promluvit si s lidmi? - No, stále to není nejlepší (a často obtížně realizovatelné) řešení. Je lepší si pamatovat, že nejsme jen banda našich činů, ale také hmotné ztělesnění masa a krve.

V těchto chvílích v každém z nás sedí hladové, zatrpklé, osamělé a vyčerpané zvíře, které na nás vrhá problémy a požaduje oběti.

A jméno této šelmy HALT: hladově naštvaný osamělý a svázaný … Pravidla pro jeho zkrocení jsou stejně jednoduchá: NEBUĎTE hladoví, naštvaní, osamělí a unavení, a hlavně to všechno přes noc.

Když jsme příliš zaneprázdněni zachraňováním vesmíru, můžeme zapomenout na mnoho věcí, včetně nás samotných, převrácení naší pyramidy potřeb vzhůru nohama a balancování na samém konci. V tuto chvíli se náš hlad a nedostatek spánku určitě zhroutí na naše hlavy.

Pokaždé, když opravdu chcete vzplanout na partnera, obviňovat kolegy, urážet své blízké nebo vzít na sebe všechny smrtelné hříchy, vzpomeňte si na toto malé zvíře. Jeho jméno „halt“, mimochodem, se překládá přesně jako zastávka, zastavení nebo jen „zastavení!“. Udělejte si chvilku a zeptejte se sami sebe otázka čtvrtá o:

Óumřel jsem hlady?

Možná já Órozzlobený Ódinok nebo Óbezmocný?

Když máme hlad, naše tělo potřebuje především živiny a energii. Je normální, že se cítíme nespokojeni nebo podráždění, když potřebujeme jíst. Někdy vám malé jablko může pomoci vyhnout se boji. To samozřejmě neznamená, že každý problém by měl být vyřešen dobrou večeří, spíše naopak. Ale vyhladovět a snažit se být šťastní a vítat zároveň může být obtížné, nebo proč si myslíte, že je Koschey Immortal tak zlá postava?

Je normální být naštvaný a naštvaný a někdy dokonce nezbytný. Stává se ale, že jeden důvod jako sněhová koule nám přináší úplně jiné důsledky. Je normální cítit se nešťastný, pokud se vám při přepravě cestou do práce stane protivný, ale není příliš vhodné se kvůli tomu hádat se zaměstnancem. Stojí za to položit si otázku, na co se zlobíte a proč, abyste to nepřehnali. Je důležité včas odvést pozornost od vzrušující diskuse v hlavě, vrátit se k tomu, co se děje nyní, a ne být myšlenkami na nešťastný autobus, když sedíte s nohama v práci. Vzpomeňte si na poslední malou příjemnost, i tu nejbanálnější a nejhloupější - a vystupte z tohoto autobusu!

A někdy potřebujeme jen malou podporu. I silná a nezávislá žena někdy potřebuje malou nadýchanou kočku. Imaginární přátelé a vnitřní dialog nestačí vždy ke sdílení krásy nebo smutku okamžiku. Bohužel nemáme malé kapesní muže, kteří by mohli poklepat po rameni a jásat ve správný čas (a pokud ho máte, prosím, nikomu to neříkejte, jinak to chamtiví lékaři určitě odnesou). Někdy stačí usmát se náhodnému kolemjdoucímu na ulici, aby na oplátku dostal upřímný úsměv, nemluvě o zapomenutých přátelích nebo naopak příležitostných partnerech, se kterými se prostě můžete lépe poznat. Nebo kde je podle vás tolik lidí, kteří chtějí mluvit ve frontách?:)

A bez ohledu na to, co děláme, ať už je to práce celého našeho života a spása galaxie, ale někdy jsme unavení. A to je v pořádku. Čím jsme unavenější, tím méně energie máme na jiné problémy, malé věci se stávají těžšími a velké se někdy stávají zcela nesnesitelnými. Pak potřebujeme trochu odpočívat a pořádně spát. Rychlé tempo a vysoké standardy jeho vlastní superúčinnosti jsou vyčerpávající. Pokud ale popřeme vlastní vyčerpání, pokaždé budeme na obvyklé úkoly potřebovat stále více sil. Když jste spali „hodinu navíc“, můžete dělat mnohem více věcí.

Není vždy možné udržet se dobře živené, klidné, spokojené a odpočaté, ale měli byste si vzpomenout na tato malá čtyři „O“, abyste se neocitli jednou hladově, rozzlobeně, osaměle a unaveně mezi hromadou problémů. Ostatně právě s ranní ospalostí začíná převrácená káva a hádka v dopravě pokračuje konfliktem v práci.

Petite zastavit-pauzaněkdy je schopen prolomit začarovaný kruh, dát další tah Merkuru a změnit polohu hvězd na obloze.

Náš život se skládá z malých maličkostí a velké štěstí se skládá z malého vybavení.