2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Neexistují žádné duševní choroby. Existuje úplná negramotnost. Proto když najednou moč zasáhne hlavu nebo se duše dostane do pat, má smysl se ptát, z čeho jsme a jak to funguje v našem těle, v interakci s prostředím a realitou.
Neexistují také žádné duševní choroby, protože „duše je povinna pracovat“. A mozky. A tělo. A když to pěkně sedí - ahoj zdraví! Vítejte, štěstí!
A když řeknu, že duše, mozek a tělo jsou povinny pracovat, pak to znamená- bezpodmínečně a nepřetržitě, do sedmé potu a vlnky v očích, číst knihy, sledovat užitečné filmy, navštěvovat semináře a školení, bruslit a skákat přes švihadlo, štípat dříví a kopat postele, naučit se s dětmi mluvit lidským způsobem … A atomizovat svoji nejistotu a sebeúctu, své strachy a otupělost a proč jsi klobása, když se musíš zeptat cizí osoby "Kolik je hodin?".
Sami na to nemůžete přijít - najděte si speciálně vyškoleného člověka. Jen nedělejte unáhlené závěry - ne všichni psychologové od začátku vás položili na gauč a donutili vás vyslovovat monology jménem palce u levé nohy a vaše neschopnost přijít s čímkoli více či méně slušným naznačuje, že opravdu … Hledej! Jsme legie. A mezi nimi je někdo, koho potřebujete a kdo vás potřebuje. Víte, je to velké štěstí najít svého učitele, mentora - pojmenujte si to, jak se vám líbí. Ale neméně šťastný je ten, kdo najde svého žáka.
Uprostřed odstraňování negramotnosti můžete číst a slyšet, že změna začne, když:
Stanete se sebevědomější
⁃ Najděte své vnitřní dítě (ahoj lidi, co to je ???)
⁃ Zbavte se strachu
⁃ Změňte své přesvědčení
⁃ (bohové!) Naučte se žít v realitě
⁃ Budete se milovat (a jak to?!)
⁃ Odpusťte všem, všem i sobě
⁃ A tak dále a tak dále…
Ale tady musíte žít! A teď! Jak učí všichni pokročilí gestaltisté. S vašimi odrazy. Patologická plachost. Pocit, že jste horší než ostatní. Pocit, že všechno selže. Že nemůžete dát dohromady dvě slova. Že zase spadneš. A znovu neuspějete …
Čekat, až se konečně úplně změníte pro velké činy, je velký luxus a neodpustitelná hloupost. Učte se a dělejte. Učte se a přihlaste se. Experimentujte nyní.
Podzim. Čím častěji, tím lépe. Padat a stoupat. Kolikrát potřebujete. Na technologii spěchu nespěchejte - mistrovství je dosaženo cvičením. A aby vás boule tolik nebolely, změňte svůj postoj k samotné skutečnosti pádu
1. Zaměřte se na příležitosti, ne na problémy. Ze svých činů nemusíte dostat očekávaný výsledek. Nenadávejte si a neobsedejte kvůli neúspěchu. Přehodnoťte svůj postoj k neúspěchu. Může to znamenat pouze:
✓ existuje jiný způsob, jak situaci vyřešit
✓ to není nejlepší nápad
✓ potřebujete vědět více
✓ musíte pracovat tvrději
✓ potřebujete pomoc někoho jiného
✓ Byl to experiment.
Další nápady si najděte sami. Přehodnocení umožňuje myslet konstruktivně a nepřenášet myšlenky stejného typu z polokoule na polokouli. Pokud chcete změnit svůj život, musíte se naučit, jak dělat totéž různými způsoby.
2. Vše, co děláte, děláte s vášní, láskou, potěšením. Tento přístup vám umožňuje kreativně myslet, pracovat produktivně, být společenštější a vidět nečekané příležitosti. I když teď neděláte to, co chcete, ale to, co potřebujete nebo musíte. To se stává docela často. Najděte ve svých činech to, co vám dělá velkou radost. Možná je to kratší cesta k vašemu snu. Možná získáváte potřebné dovednosti. Je možné, že někomu pomáháte …
3. Negativní emoce mají odstrašující účinek a brání vašemu pokroku. Časté padání vás k nim vrátí. Můžete cítit stud a vlastní bezcennost, můžete se znovu nadávat, nejistota vám zase připomene vás. Nevzdávejte se jim. Nechte svou duši zářit. Začněte paprskem - pouze vy jej můžete proměnit v silný proud obnovujícího světla. A k tomu:
4. Sbírejte své úspěchy, své úspěchy, svá vítězství. Jakmile cítíte, že „všechno je ztraceno“, sebeúcta se nyní zhroutí, chcete utéct a schovat se, vzpomeňte si na situace, kdy jste byli úspěšní. Pamatujte si pocity. Úsměvy a podpora lidí. Na co jsi tehdy myslel? Jak jsi se viděl? Sbírejte své úspěchy od dětství - tehdy jste byli skuteční, ještě jste se nebáli spadnout, stále jste upřímně věřili tomu, co o vás říkala vaše máma a táta. Je to silné cvičení, rychle vás zvedne a podpoří ve vašem úsilí.
5. Buďte zvědaví. Zvědavost vám pomůže vidět příležitosti. Zvědavost vám pomůže rychle se učit. Zvědavost dodává energii. Zvědavost je rozhodujícím prvním krokem k uvedení věcí do pohybu, které se vám včera zdály zdrcující.
6. Vyhněte se perfekcionismu. Velmi často brání vašemu úspěchu touha být nejlepší. Novou dovednost můžete posílit pouze tak, že akci mnohokrát zopakujete, uděláte chyby, opravíte je, získáte nové znalosti, zahodíte to, co není vhodné. Využijte každou příležitost, i když máte pocit, že ještě nejste připraveni. Raději selhat a pak zjistit důvody, než zůstat u fantazie „co kdyby to fungovalo“.
7. Pád bolí. A tady je další past na poraženého - vzdát se příležitosti odlišit se, nechat vše tak, jak je. Když zvolíte jinou cestu, pokaždé si všimnete, že bolest odezní. Nakonec to úplně zmizí a svět uvidí nové vás - plné síly, energie, života. A můžete s jistotou říci, že neexistují žádná duševní onemocnění, ale existuje úplná negramotnost, kterou lze překonat pouze chůzí a pádem.
Doporučuje:
Proč Je Hledání „sebe Sama“často Sebeklamem
V dnešní době je móda hledat „sebe sama“. Zároveň si většina z nějakého důvodu je jistá, že to jsou „oni sami“- to je nutně něco příjemného, radostného, dobrého, nebo dokonce bůhví, jak je to krásné. Není tomu tak nutně. V důsledku hledání „sebe sama“člověk často přijde k utlačovanému, nešťastnému vnitřnímu dítěti.
Často Kladené Otázky Psychologovi
Velmi často se lidé před schůzkou nebo konzultací ptají na různé otázky. Pokusím se odpovědět na otázky, které mi jsou pokládány častěji. Jak dlouho bude trvat vyřešení mého problému? Vše závisí na důvodu žádosti. Na tuto otázku lze odpovědět jen zhruba.
Psychologie Nevěry. Jak To Všechno Začíná, Ale Je často Přehlíženo
Podvádění se často nazývá zrada. To znamená, že tyto dva pojmy jsou totožné. Hned je třeba poznamenat, že otázky nevěry ve vztazích jsou vždy velmi intenzivně podbarveny negativními emocemi. Pochopení psychologie nevěry proto může být bolestivé nebo přímo frustrující.
Jak Se Přestat Kritizovat A Začít Se Podporovat? A Proč Vám Terapeut Nemůže říci, Jak Rychle Vám Může Pomoci?
Zvyk sebekritiky je jedním z nejničivějších návyků pro blaho člověka. Pro vnitřní pohodu především. Navenek může člověk vypadat dobře a dokonce i úspěšně. A uvnitř - cítit se jako nonentita, která se nedokáže vyrovnat se svým životem. Bohužel to není tak vzácný jev.
Proč Nejsou Výsledky Dosahovány Rychle?
Každý člověk by chtěl žít lépe, mít vyšší sociální postavení, větší finanční možnosti, jinou úroveň pohodlí, lepší vztahy se svými blízkými a příbuznými, mít možnost lépe se starat o své vlastní zdraví, využívat ty nejlepší služby a rozhodněte se pro prvotřídní produkty ….
