Vyvažte „chcete“a „potřebujete“

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Kde je zlatá střední cesta, která vyvažuje moje „chtít“a „potřebu“?

Sám si tuto otázku pokládám už dlouho.

Pomoc přišla v podobě teorie transakční analýzy Erica Berna. Transakční analýza je založena na teorii, že osobnost člověka má tři odlišné aspekty - rodič, dospělý, dítě (dítě). Tyto aspekty osobnosti se nazývají stavy ega. „Dítě“- soubor chování, myšlenek a pocitů vytvořených v dětství. Je spontánní v touhách, činech, chce všechno najednou. Je překladatelem našich tužeb. „Rodič“je kritický a přísný. Vyžaduje dodržování jeho pokynů, poslušnost, dodržování přísných norem a pravidel. Z tohoto stavu nastavujeme úkoly, rozhodujeme se. Je překladatelem našich závazků. „Dospělý“funguje jako rozhodce mezi rodičem a dítětem. Při analýze informací dospělý rozhodne, jaké chování je pro dané okolnosti nejvhodnější, jaké stereotypy je žádoucí opustit a které je žádoucí zahrnout. Předpojatost vůči „moštu“nás připravuje o energii. Jsme přirovnáváni k robotům naprogramovaným pro výsledky. Život je bohatý na události, ale nejsou v něm žádné jasné barvy, potěšení a relaxace. Předpojatost vůči „chtít“z nás dělá impulzivní infantilní osobnosti, kterým je obtížné dosáhnout cílů a plánů. Zatlouct dětskou část pod sokl je nebezpečný úkol. Pokud se dítě vzbouří, naše produktivita klesá. Na chvíli se můžeme vybičovat s požadavky nebo připomínkami budoucího vzdáleného cíle, ale v tuto chvíli zažíváme vyhoření, depresivní náladu. Stav Vnitřního dítěte je základem naší sebeúcty. Pokud pošleme sebe, své touhy pod podstavec, pak si s největší pravděpodobností ani nevšimneme, jak nás a naše touhy tam ostatní posílají. To je bohužel naše norma. Rodič může ušetřit peníze, plánovat, vzdát se chvilkových přání a to je skvělé. Neustálé dopřávání si seznamu přání je infantilnost, lehkomyslnost. Žít v jeden den je krásná fráze, ale ve skutečnosti jde o nedostatek bezpečí, nejistotu ohledně vaší budoucnosti, přesun odpovědnosti za svůj život na jiné lidi. Jinými slovy, musíme se naučit vyjednávat sami se sebou, s přihlédnutím k potřebám každého státu ega. Rodič slíbí dítěti, že v blízké budoucnosti dítě nějak potěší. Poté slib splní. Vnitřní dítě je klidné, pokud ví, že na jeho potřeby se dlouho nezapomene. Nepovede k logickému příběhu o nějaké nepochopitelné, vzdálené hypotéce. Vnitřní rodič bude v klidu, pokud bude vědět, že určitá část příjmu šla na spoření, že díky tomu bude brzy dosaženo cíle. Je klidný, když ví, že může platit účty a poskytovat potřebnou úroveň zabezpečení. Sám jsem dobrý na snižování nákladů kvůli podnikání a velkým úkolům. Přináší mi to výsledky v podobě úspor, takže si svého Vnitřního rodiče opravdu vážím a miluji ho. Můžete se na něj spolehnout. Ale je tu také moje Vnitřní dítě, které nechápe, proč by se potěšení a radost měly odkládat na později. Dej mu to hned. Jeho přítomnost mi dodává energii, zájem, lehkost, růst nároků na tento svět. Na jeho energii se mi daří dosáhnout cíle rychleji a snadněji, než kdybych se spoléhal pouze na dospělou část. Tuto část také opravdu respektuji a miluji. A můj Vnitřní dospělý sladí tyto dvě části. Dokážu ušetřit, jak se říká, na zápasech, pracovat dlouho bez odpočinku, pokud vím, že po nějaké době bude moje vnitřní dítě plavat moře, tančit na diskotéce, létat v letadle. Jak to mám vědět? Prostě jsme se na tom všichni společně (rodič, dítě, dospělý) shodli