2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Dávám vám vynikající techniku, která vám pomůže lépe porozumět vašim skutečným přáním a zorientovat ty, kteří se svými touhami ztratili kontakt.
1. Získejte 2 listy papíru a tužku.
2. První z nich má název „Mých 100 přání“a začněte psát seznam 100 bodů. Napište všechna svá přání, velká i malá. Seznam by měl být co nejúplnější. Pokud na jakémkoli čísle dojde ke strnulosti, zastavte se a znovu si přečtěte, co bylo napsáno, nadechněte se a vydechněte a pokračujte.
3. Druhý list s názvem „100 mých nechci“a začněte psát seznam všeho, co vás trápí, jste unavení, vyčerpaní … vše, co chcete zastavit, odstranit, dokončit. Právě s tím přišel čas rozloučit se v této fázi života a já se s tím rozhodně nechci v Novém roce setkat.
DŮLEŽITÉ! Píšeme jen o sobě a o svém životě. Může být materiální, rušný a interní. Ale ne o ostatních lidech. V rámci své kompetence pouze my sami a začínáme změny ve svém životě.
4. Když jsou oba seznamy připraveny - vydržte pár minut, klidně dýchejte a seznamy odložte. V ideálním případě se vydejte na procházku na čerstvém vzduchu. Nebo se jen věnujte své rutině …
5. Po chvíli se vraťte k seznamům a pečlivě si je přečtěte. Pro introspekci odpovězte na následující otázky (je lepší si je zapsat):
- Jakých vzorů si všímáte?
- Jaké jsou vaše potřeby, které se prostřednictvím těchto tužeb nejčastěji projevují?
- Který z těchto seznamů lze nyní implementovat?
- Co vám bylo odhaleno, čeho jste si předtím na sobě nevšimli?
Sdílejte tuto techniku se svými přáteli. Pište o svých dojmech a objevech do komentářů.
Rád zodpovím vaše otázky)
Doporučuje:
Když Chcete Být Sami
V poslední době se objevila spousta témat o samotě. Toto téma si opravdu zaslouží zvláštní pozornost a má docela živý sémantický podtext, pokud pečlivě analyzujete a hluboce se ponoříte do všech psychologických jemností. Co je osamělost?
Vidíte Jen To, Co Vidět Chcete - Obecně Jste Tím Problematickým Vy
Existuje velmi oblíbená myšlenka, že člověk vidí jen to, co vidět chce. Navíc vychází ze zcela spolehlivého faktu o selektivitě naší pozornosti, kterého si na konci 19. století všiml americký psycholog a filozof William James (nazval ho, pokud mi paměť slouží, „význam vnitřního obsahu a pozorované vnější jevy “).
5 Způsobů, Jak Porozumět Tomu, Co Chcete V životě Dělat
Nemůžeš se vzdát toho, co opravdu chceš. Určete, co můžete dělat bez námahy - ostatní to vidí, ale vy ne. Komu závidíš? Cesta do dětství. Co byste dělali, kdybyste měli všechny peníze na světě? Leželi byste na gauči?
„Pokud Chcete“: Michail Labkovsky O Našich Skutečných Touhách
Opakovaně jsem říkal, že osobnost psychologa Michaila Labkovského je pro mě extrémně nejednoznačná. Na jedné straně je celý jeho obraz PR. PR od příjmení po radikální výroky na sociálních sítích. Ale na druhou stranu to někomu pomáhá. Ale to, zda specialista převezme odpovědnost za své lekce, je věc druhá.
Mluvte Přímo - Pokud Chcete, Aby Vám Bylo Rozuměno
V moderním světě existuje mnoho knih a školení, které učí, jak manipulovat s ostatními lidmi - „Jak ho přimět, aby se zamiloval?“, „Když se naučíte tyto zásady, můžete se zamilovat do kohokoli“, „Jak si získat přátele? “,„ Jak se stát populárním?
