Trauma Z Trychtýře: „To Se Nestává!“

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Naše zranění, zejména ta způsobená patologickými životními postoji, lze přirovnat k neviditelným nehtům zatlučeným do těla. Nebo jiná metafora - na úrovni „nevědomého obrazu já“zůstává lidské tělo jakoby „dětinské“, neroste v určitých zónách. Současně je nejsilnější a zásadní konflikt pociťován / prožíván, když se mateřský zákaz týká sebeprojevení dítěte, tj. ovlivňuje projev skutečné povahy osobnosti. Osoba - vědomě nebo nevědomě, v závislosti na věku zranění - zůstává s pocitem, že „nemůže“, „nemá“právo jednat / projevovat se jako já, být sám sebou a časem to roste do celé „propasti““mezi čím Cítím se (vnitřně) a jaký jsem neustále musí být.

Je také třeba poznamenat, že vzhledem k nízkému věku a neformovanému Já dítě samo neví jistě, jak přesně chce / musí se vyjádřit v konkrétní situaci, a proto se mateřský postoj často stává jakýmsi obecným „zákazem“, následně prožívaným jako „zákaz z celého světa“ (například „To se nestane“, „To je v zásadě nemožné!“, „To není pro mě“, „Pořád nemůžu,“dokonce i přítomnost mnoha příkladů dalších lidí, kteří dosáhli úspěchu v „zakázaná“oblast může být zdrcující.

Vnitřně to lze cítit jako „neviditelnou zeď“, která přede mnou roste, když se pokouším pohnout směrem k tomu, co je žádoucí, nebo zase něco neviditelného, popadnout nohy, dát klacky do kol - a okamžitě zmizet ze zorného pole, prostě musíte zkusit „něco k vidění“, abyste viděli.

Jak přesně se tedy tyto „hřebíky“nebo „neviditelné zdi“ve skutečnosti projevují? Při řešení tématu hlubokého konfliktu člověk zpravidla:

a) rozpozná situaci jako známou (spoušť se spustí) a

b) velmi rychle, téměř okamžitě, „spadne do zranění“, tzn. se začne chovat podle „dětinského“scénáře, který se stal automatickým

Přitom si člověk v zásadě může dokonce uvědomit, že dělá něco úplně „špatného“, ale vlastnost traumatického scénáře je bohužel taková, že se vše děje tak rychle, že na vědomé úrovni člověk nemůže reagovat a něco změnit má čas. „Selhání v traumatu“je také špatné v tom, že automaticky stoupají také všechny emoce „svázané“s traumatem (počínaje hlubokou zkušeností, že „musím být sám sebou“a konče pocity viny, studu a zlosti kvůli tomu „já se znovu choval jako dítě (jako pitomec, jako mumlal, jako brzda …) “, tj. ZNOVU, jako dospělý jsem pro sebe nemohl udělat správnou věc.

Dále jsou možné alespoň dvě možnosti: člověk, který ještě neztratil naději na změny, přísahá, že příště to PŘESNĚ udělá jinak. Nebo - člověk to po mnoha pokusech vzdá a spadne do "trychtýř traumatu" jakmile rozpozná situaci jako „známou“. Ne nadarmo jsem dal toto slovo do uvozovek: situace může být zcela nebo podstatně odlišná, jednoduše kvůli traumatu a sortimentu vnímání to člověk vidí jako „staré“- a zde se spustí mechanismus přenosu procesu do kategorie události. Tito. co je vlastně jakýmsi procesem (který můžeme ovlivnit, do kterého se můžeme aktivně zapojit - tedy máme VÝBĚR), se stává pouhou událostí, která "děje se mi".

Zde si opět můžeme položit otázku o míře odpovědnosti samotného člověka, o „uvažování“takového pádu do traumatického materiálu. Domnívám se, že konverzaci o odpovědnosti lze vést, když člověk nashromáždí určitý zdroj - může to být zdroj věku (v pojmu vhled je to 28 a více let), zdroj získaný změnou životního stylu (např. (dostat se ze zneužívajících vztahů s rodiči) nebo získané v terapii. Každopádně se již nejedná o akutní stav, ve kterém se objeví určitá „mezera“, prosvítá nová „cesta“, která nevede ke „staré stopě“zranění, ale k jiné, dosud neznámé straně. Tato „cesta“může být počátečním procesem individuace nebo dokonce dobrovolným rozhodnutím samotného člověka, že již nechce, jako dříve, ale chce ŽÍT.

A od tohoto okamžiku bude velmi užitečné zvládnout meta-pozici pro osobní použití, což vám umožní říci si „Tak počkejte, už jsem tam byl“, abyste viděli, co se se mnou teď děje, stejně jako s celým situaci jako celek a nové východiska z ní. Zastavte drama, které umožňuje snížit intenzitu vlastních pocitů a zpřístupnit je ovládání (a zde si můžete projít mnoha praktikami, včetně dýchání a meditace, a také speciálními cviky, které dávám ve své podpůrné skupině).

Držení těchto a dalších technik vám umožní vědomě rozšířit a vyčistit „cestu“pro novou a začít investovat své síly ne do nekonečného „hraní“traumatu, ale do sebe.

A ano, ještě jednou - může to být velmi urážlivé, nespravedlivé a bolestivé, když sami musíte napravit to, co ve vás ostatní zlomili. Ale nechat „moc nad sebou“v rukou těch, kteří to zlomili, je podle mě ještě horší.