A Nemůžete Dát Slámu

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Jednou jsme se s přítelem napili a vylezli na elektrokoloběžky. Po ujetí dvou set metrů jsem narazil do stromu a spadl. Rozbil levou polovinu těla, polál asfalt krví a okamžitě vystřízlivěl. Mechanicky jsem ho odhodil. A přítel říká - „co to děláš? Vezměte to a postavte se na to zpět. Stále to můžete ovládat pravou rukou. “

Psychologie autonehod

Víte, jedno z nejoblíbenějších doporučení psychologů pro lidi, kteří přežili autonehodu, je vrátit se co nejdříve zpět za volant. To je nezbytné, aby se vám strach z jízdy v hlavě nevyřešil. Aby se v mozku neobjevil neurální okruh auto-hrůza-trauma-bolest.

Vlastně tím se řídil můj přítel, když mě nutil jet ještě půl kilometru. A udělal správnou věc.

Ve skutečnosti se děje něco úplně jiného. Za prvé, lidem v zásadě nezáleží na jejich psychickém zdraví. Pokud se stane něco extrémně nepříjemného, snažíme se na to co nejdříve zapomenout, už se tohoto tématu nedotýkáme, zavíráme oči před bolavou bolestí ze samotného traumatu a žijeme, jako by „obcházeli“. Stejně jako za Andrei nepoužíváme slovo „rozvod“. Nebo „prostě mi nedávej Syutkina, nikdy jsem nedostal diplom s vyznamenáním“.

Problém všech osobních selhání je však stejný - pokud s nimi nic neuděláme, nadále v nich „žijeme“. Naše realita je rozdělena na „před“a „po“, a toto „po“zahrnuje jedno velké a hlasité selhání, které ruší, snižuje všechny negativní pokusy na negativní hodnotu. Jedno vážné selhání, velká finanční ztráta a na konzultaci mi řekli - „Michaile, a pak jsem si uvědomil, že podnikání vůbec není moje.“A je také dobré, když máte na výběr - podnikat nebo nepodnikat, přestoupit do metra, zapomenout na sen stát se skvělou herečkou a dále se v seznamu dostat. Ale s věcmi všedního dne není na výběr. Metaforicky řečeno, pokud na vás narazil velký šatník, pak existovat vůbec bez šatníků je nemožný úkol.

O čem to vlastně mluvím? Že kolaps, zrada, rozvod, ztráta jsou věci, se kterými můžete a měli byste pracovat. A pokud budou, omlouváme se za tautologii, strčeni do skříně, podle všech zákonů dramatu na vás jednoho dne spadne.

Dost času

Když se mnou lidé přicházejí do práce s osobním selháním, je to obvykle velmi extrémní situace. A obvykle zcela v bezvědomí. Stejně jako člověk nemůže normálně projít pohovorem, neustále koktá a je nervózní a v důsledku toho se během rozhovoru ukáže, že před sto lety byl veřejně zklamán bláznivým šéfem.

To znamená, že trauma se stalo tak nesnesitelným, že symptomy již začaly, a tyto příznaky neumožňují člověku normálně žít. Ve skutečnosti, pokud jste zažili silný strach, zklamání, bolest, zášť, je lepší okamžitě běžet ke specialistovi, než skříňka spadne.

Ale co o tom obvykle slyším? "Ale už je mi … let, zvykl jsem si žít takhle, rezignoval jsem na to, přijal jsem to." Ve skutečnosti můžete změnit svůj život i ve věku 119 let. A prožijte to minulý rok šťastně. Je to věc motivace, záměru.

Vidíte, kolaps, jako rostlina, zapustí kořeny. Obvykle, pokud jde, řekněme, o rozvod, který proběhl ve vyostřeném boji a vyčerpal všechny nervy, se lidé nebojí samotného rozvodu. Vztah v principu. Častěji také sebeúcta prudce klesá dolů. Jako „Nemohl jsem vybudovat normální rodinu“nebo „Vybral jsem si nějaké feny / kozy“. Pokud jde o finance, je také běžné, že člověk přičítá selhání některým svým vlastním kvalitám. Jako „proč jsem takový blázen / blázen, že jsem nedokázal předvídat prudké snížení ceny toaletních kartáčů pro rok 2013“. A pak tato konstrukce začne „chodit“ve všech sférách života. Muži a ženy po zradě ztrácejí důvěru ve svou přitažlivost, začnou se považovat za idioty po zradě obchodního partnera a podobně.

U původu

Samozřejmě, abyste na vlastní oči viděli, jak je toto schéma postaveno, stačí jít na hřiště. Když děti padají, neříkají „ale chůze vlastně není moje“- opráší se a postaví se na nohy. Co dělají rodiče? Že jo. „Proč jsi tak špinavý?“, „Proč je tak křivý?“Jsi hloupý?.. . Zkrátka pacienti našeho bratra nikdy nedojdou.

Rodiče jen zřídka nadávají na samotný akt - obvykle zaútočí na dítě samotné. Proto je tento zvyk spojovat kolaps s jejich osobními vlastnostmi. „Nebyla to chyba - sám jsem omyl.“Něco takového.

Drazí, nikdo se zdravým rozumem nejde pod auto, aby dostal ránu. Na rozvod nikdo nemyslí, když na matrice řekne „souhlasím“). Nikdo nehodlá promarnit ty nejskvělejší příležitosti, nikdo neplánuje přijít o veškerý kapitál a člověk, který právě procházel ulicemi, nečekal, že na něj v pondělí přesně v 8:00 spadne rampouch. Buďme tedy objektivní: nemůžete za to. SE TO STALO. STALO SE TO.

Co dělat?

V první řadě se co nejrychleji postavte na nohy. Pokud vám včera byt odebrali kvůli dluhům, můžete alespoň začít hledat nájemní bydlení.

Za druhé, přiznejte, že nejste srostlí z titanu a že vás mohou postihnout a vážně ovlivnit některé velké potíže. To znamená, nechte si situaci prožít, nesnažte se na ni hned zapomenout, ale ideálně jděte na terapii.

A za třetí, a to je nejdůležitější, nechte plynout čas. Nezastavuj svůj život. Nepřizpůsobujte to tomu, co se vám stalo. I nadále si užívejte života stejně jako předtím. Jezte lahodné jídlo, komunikujte nejen s těmi, kteří vás nyní mohou podpořit - ale také s těmi, kteří vás mohou hloupě rozveselit. Jít na procházku. Jít na film. Pociťte košile v obchodech, sledujte videa koček na YouTube, udělejte si práci, uvařte si čaj. Žij dál. Protože neúspěšné manželství, ztracené podnikání nebo dokonce rozbitá koloběžka nejsou důvodem, proč zůstat v minulosti.