2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Jak naplnit svůj potenciál?
Dvanáct kroků k realizaci vašeho potenciálu
Problém implementace je relevantní pro mnoho lidí. Realizace je důležitá, protože nás naplňuje pocitem uspokojení, významně přispívá k pocitu smyslu života, v mnoha ohledech umožňuje uspokojit jejich duchovní a materiální potřeby. Ne každému se však podaří okamžitě najít svůj směr nebo se dostat do „proudu“, když se vše postupně a konstruktivně formuje. Děje se to různými způsoby, někdy roky „bloudění“, roky zklamání a únavy, roky práce a úsilí, které nikdy nevedou k požadovanému výsledku. Co dělat? Jak se v takové situaci realizovat? Dokážete tento problém vyřešit sami?
Kde začít?
Dvanáct kroků k realizaci vašeho potenciálu.
- Rozpoznejte svůj problém s implementací. Povědomí o problému je prvním a důležitým krokem. Když si neděláte iluze, ale upřímně si o problému řekněte.
- Formulujte svůj problém. Například: už tři roky se nedokážu realizovat, vynaložil jsem úsilí, udělal, čemu rozumím a umím, ale výsledek není příliš významný. Opravdu nevím, co dělat dál.
- Analyzujte příčiny tohoto problému. Kdy začaly potíže? Kolik let to trvá? Jaké události tomu předcházely? Jak se cítím, proč se mi to všechno děje?
- Cítíte, jaký vliv má tento problém na váš život. Jak tato složitost ovlivňuje různé oblasti vašeho života: zdraví, vztahy, pocit sebe sama?
- Podrobně analyzujte stávající model chování v této záležitosti. Jak mám normálně jednat? Co se stalo? To nefunguje? Proč se tak chovám? Mám k dispozici jiné chování?
- Rozšiřte si obzory v této oblasti: čtěte literaturu na toto téma, poslouchejte přednášky, webináře. Je důležité rozšířit svůj pocit a porozumění této problematice, obohatit se o nové znalosti.
- Ptejte se na zkušenosti ostatních lidí, kteří měli podobný problém. Pozorným nasloucháním druhým lidem se můžeme podívat na náš problém z druhé strany nebo v něm vidět ty aspekty, kterých jsme si dříve nevšimli.
- Zvažte nové přijatelné chování. Je důležité, aby toto chování přesně odpovídalo vašemu nitru. Protože nemá smysl pokoušet se zdědit například vzor chování multitaskingu, pokud vám to způsobuje stres a napětí.
- Získejte podporu člověka, který vám věří a je připraven být v této záležitosti alespoň částečně oporou. Je vhodné alespoň jednou týdně mluvit o svých krocích, o tom, co se děje, jaké potíže vznikají, jaké plány a samozřejmě získat podporu.
- Otestujte nový algoritmus akcí. Když už zhruba chápete, který algoritmus je pro vás ten pravý, vyzkoušejte to.
- Proveďte nezbytné úpravy aktualizovaného algoritmu akcí. Podívejte se, co se stane a co způsobuje potíže. Zamyslete se nad tím, jak to můžete změnit způsobem, který je pro vás přijatelný.
-
Začněte jednat cílevědomě! Koneckonců jsou to akce, které vedou z bodu A do bodu B a dále.
Výše uvedené kroky jsou účinné samy o sobě a mohou postačovat k dosažení požadovaného výsledku, pokud problém „nefunguje“. Pokud vás tato otázka znepokojuje delší dobu (od 3 let a více), pak popsané kroky mohou částečně pomoci, ale nejúčinnějším a nejlepším způsobem v takové situaci je spolupráce s psychologem. Čím dříve začnete, tím méně času bude trvat, než se „uzdravíte“.
Od chvíle, kdy se přihlásí lidé, kteří se nedokáží realizovat déle než 5-10 let, trvá psychologický proces minimálně 1 rok. Proces můžete samozřejmě dokončit po pocitu prvních výsledků, například po 3 měsících, ale to nepřinese požadovaný pocit uspokojení, protože požadavek na rozsáhlou seberealizaci nebude realizován.
Jsem přesvědčen, že každý má svůj vlastní talent. A myslím si, že je naší odpovědností vůči sobě samým - uvědomit si svůj vlastní talent a uvědomit si ho. Před vašima očima se objeví obraz lesa, kde rostou krásné zelené, mohutné stromy, zároveň jsou poblíž malé stromy, částečně se suchými větvemi, které jako by přestaly růst. Tyto „zmrzlé“malé stromy mají potenciál a jsou důležité pro celý ekosystém lesa, který potřebuje probudit svoji sílu, růst a plnit své „vyšší“úkoly.
Buďte k sobě ohleduplní a trpěliví. „Uzdravte“své psychologické bloky, trauma a bolest. Nemyslete si, že je jedno, zda si to uvědomujete nebo ne. Nemyslete si, že nejste důležití. Všichni jsme jako jeden ekosystém. Ty jsi důležitý! Na rozvoji a naplnění každého člověka záleží. Nevzdávejte to a přebírejte odpovědnost za svou implementaci. A výsledek určitě bude.
První část článku a důvod č. 1, který vám brání realizovat svůj potenciál, si můžete přečíst na tomto odkazu:potentsial- pyat-prichin-pochemu-eto-slozhno-sdelat-chast-1 /
Druhou část článku a důvod č. 2, který vám brání realizovat svůj potenciál, si můžete přečíst na tomto odkazu:potentsial- pyat-prichin-pochemu-eto-slozhno-sdelat-chast-vtoraya /
Třetí část článku a důvod č. 3, který vám brání v realizaci vašeho potenciálu, si můžete přečíst na tomto odkazu:svoy-potentsial- pyat-prichin-pochemu-eto-slozhno-sdelat-chast-tretya /
Čtvrtou část článku a důvod č. 4, který vám brání realizovat svůj potenciál, si můžete přečíst na tomto odkazu:svoy-potentsial- pyat-prichin-pochemu-eto-slozhno-sdelat-chast-chetvertaya /
S pátou částí článku a důvodem č. 5, který vám brání realizovat svůj potenciál, se můžete seznámit na tomto odkazu:realizovat-svoy-potentsial- pyat-prichin-pochemu-eto-slozhno-sdelat-chast-pyataya /
Psycholožka Linda Papitchenko
Fotografie k článku byla převzata z internetu.
Doporučuje:
„Nedokážu Naplnit Svůj Potenciál!“Pět Důvodů, Proč Je To Obtížné. Část Pátá
„Nedokážu naplnit svůj potenciál!“Pět důvodů, proč je to obtížné. Část 5. "Nedovolím si tvořit, protože nejsem génius jako …" "Nevěřím, že mám talent." „Ano, zajímalo mě to od dětství, dokonce byly i úspěchy, ale …“„Ne, nemohu přiznat, že mám talent, protože to je tak, nic vážného, jen pro sebe.
„Nedokážu Naplnit Svůj Potenciál!“Pět Důvodů, Proč Je To Obtížné. Část čtvrtá
„Nedokážu naplnit svůj potenciál!“Pět důvodů, proč je to obtížné. Část 4. Důvod č. 4. Touha po „skvělém výsledku najednou“popř „Hlad po lásce“a „Útěk do fantazie“. Co vidím při práci s takovými klienty. Zpravidla je pro ně obtížné dělat malé kroky k dosažení toho, co chtějí.
„Nedokážu Naplnit Svůj Potenciál!“Pět Důvodů, Proč Je To Obtížné. Část Dvě
„Nedokážu naplnit svůj potenciál!“Pět důvodů, proč je to obtížné. Část 2. Důvod č. 2. Akce nevedou k požadovanému výsledku nebo „Vynaložil jsem tolik úsilí, abych se realizoval, a výsledek je tak bezvýznamný.“"Co to se mnou je?
„Nedokážu Naplnit Svůj Potenciál!“Pět Důvodů, Proč Je To Obtížné. Část Třetí
„Nedokážu naplnit svůj potenciál!“Pět důvodů, proč je to obtížné. Část 3. Dokážu víc! Zní povědomě? Ale navzdory pocitu silného vnitřního potenciálu z nějakého důvodu není možné jej naplno projevit ve vnějším světě. To je frustrující a zneklidňující, protože ze svých aktivit nemůžete cítit hluboké uspokojení:
„Nedokážu Naplnit Svůj Potenciál!“Pět Důvodů, Proč Je To Obtížné. První část
„Nedokážu naplnit svůj potenciál!“Pět důvodů, proč je to obtížné. Část 1. „Cítím, že dokážu víc!“„Nevím, jak najít své místo v životě.“„Nedokážu naplnit svůj potenciál.“Na konzultacích pravidelně slyším taková prohlášení. Docela často tato slova zní od schopných, inteligentních lidí s hlubokým vnitřním světem.
