2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Nikdy jsme nebyli učeni, jak budovat a udržovat zdravé, láskyplné vztahy. Ale tolik se navzájem potřebujeme a často se vztah mezi mužem a ženou stává jedním z nejvýznamnějších v životě člověka.
Od dětství přinášíme zavazadla vzpomínek, rodičovských postojů a scénáře života vynalezeného dítětem, včetně scénáře budování vztahů s partnerem. Dítě ale nemá povědomí a spoléhá se pouze na znalosti, které mu poskytnou jeho rodiče a společnost jako celek.
Všichni chceme být šťastní a milovaní, ale chápeme to správně - LÁSKA?
Já jsem já.
Ty jsi ty.
Nežiji, abych plnil vaše očekávání.
Nežiješ, abys mi odpovídal.
Já jsem já.
Ty jsi ty.
Pokud v určitém okamžiku a
v určitém okamžiku se shodneme - dobře.
Pokud ne, je to v pořádku.
Nemám rád sám sebe, když se zradím a snažím se tě potěšit.
Nemiluji tě, když se tě snažím udělat tak, jak chci, místo toho, abych tě přijal takovou, jaká skutečně jsi.
Ty jsi ty a já jsem já."
Fritz Perls
Bohužel velmi často nahrazujeme lásku emocionální závislostí. V podstatě je emoční závislost represí části vlastní osobnosti za účelem splynutí s jinou osobností, jakoby, do jednoho celku, do jedné osoby. Přitom vlastní život a osobní zájmy ustupují do pozadí a v centru pozornosti jsou jen vztahy a objekt závislosti. Rovněž se z nich nikdo z partnerů nemůže dostat s vědomím a pocitem, že je to nutné.
Emoce v tomto případě mohou být pozitivní i negativní, ale hlavní věc je velmi jasná a silná nebo se dramaticky mění z jednoho pólu na druhý.
Když se člověk ztratí kvůli udržení vztahu, ztratí se štěstí a na konci se objeví myšlenky na přerušení vztahu nebo jeho vlastní ne-okness (což se bohužel stává nejčastěji).
Pokud došlo k uvědomění si potřeby přestávky, může následovat panika. Před očima mi začínají blikat obrazy ze společného života, v těchto vztazích se objevuje iluzorní pocit bezpečí.
Co když nenajdu více podobných jemu? Nebo se možná nakonec změní? Co když potká jiného a zapomene na mě? Co když jsem navždy sám? Co když rozhodne, že jsem špatný? Tyto děsivé otázky vás mohou zbláznit, zatímco jejich hlavním účelem je zastavit vás, držet vás ve strachu, zničit vaše sebevědomí, jedním slovem, zabránit rozchodu!
Cítíte rozdíl a odpovíte, která možnost je o vás více?
„VYBRAL JSEM S tebou, protože ve tvé společnosti je mi lépe, protože tvá přítomnost mi zlepšuje život, jsem s tebou šťastný.“
„Jsem s ním dál jen proto, že se bojím být sám, protože sám to nezvládám, protože si nedokážu vybudovat vlastní život, protože ho POTŘEBUJI.“
Vidíte ten rozdíl? Odpověděl jsi?
Když jste citově závislí, nevyberete si jiného. Jste s ním, protože bez něj nemůžete žít.
Vybrat- být svobodný, silný a převzít zodpovědnost za svůj život. A toto je o tom, jak věřit v sebe, milovat se a vážit si.
Potřebovat - být závislý na druhém, nevěřit v sebe, být pod kontrolou někoho jiného nebo se ovládat, znehodnocovat sebe nebo druhého.
Co dělat? Musíte se naučit být šťastný sám se sebou. Přeci jen můžete být sami a zároveň se cítit pohodlně. Pokud jste s jinou osobou v dlouhodobém vztahu, pak jen proto, aby byl váš život lepší a šťastnější. Můžete si najít aktivity, které vám vyhovují, naučit se bavit, starat se o sebe a zajišťovat se bez pomoci druhých (i bez pomoci rodičů). A to všechno bude o dospívání, o odpovědnosti za sebe a svůj život. Pak nebudete muset hledat náhradu za rodiče v partnerovi, stanete se svobodnými a nezávislými.
Pokud žijete s partnerem jen proto, že nesnášíte samotu, bojíte se být sami se sebou, s největší pravděpodobností to povede k vytvoření vaší emocionální závislosti a s největší pravděpodobností k tomu, jak nechcete vyrůst.
Navrhuji zvážit hlavní charakteristiky a symptomy projevu emoční závislosti:
Závislý člověk potřebuje partnera natolik, že si bez něj nedokáže představit život
Vyžaduje od dalšího neustálého projevu pocitů. A pokud to z nějakého důvodu nedostane, cítí se zbytečný a začne vyvíjet úsilí o zlepšení vztahů
Závislý chce mít vždy k dispozici partnera
Závislý chce, aby se ten druhý změnil
Závislý cítí paniku při pomyšlení, že by ho partner mohl opustit
Potřebuje úplnou kontrolu, což nevyhnutelně vede k hádkám
V závislých vztazích často dochází k rozchodům a usmíření, ale touha změnit partnera nezmizí
Závislý člověk přestává být sám sebou. Nemůže se chovat v souladu se svými hodnotami a jedná tak, aby potěšil druhého, aby s ním nadále zůstal
Závislý se cítí bezmocný, když se pokouší přerušit destruktivní a zraňující vztahy
Člověk přestane trávit čas s přáteli, s drahými a blízkými lidmi
Člověk promění partnera v centrum svého života, jeho myšlenky, starosti a zkušenosti
Pochybuje o svých pocitech k partnerovi a o svých pocitech k sobě
V závislých vztazích se psychologická agrese téměř vždy projevuje do té či oné míry. Realizace projevu této agrese často přichází pouze v procesu psychoterapie, kdy je analyzována situace a pocity
Závislý se nechá manipulovat a to, co není pravda, považuje za pravdu
Trpí zvýšenou úzkostí a v noci nemůže spát, často může plakat a cítit se bezmocný
Je důležité pochopit, že tam, kde je závislost, láska umírá.
„Cesta ke štěstí neprochází ponížením a sebezapřením. Pokud nejsi milován, nauč se ztrácet lidi a odcházet důstojně.“
Walter Riso
Vymanit se ze závislosti je možné a jednoduše nutné, ale není to snadný způsob, a ne pro slabé. Nejčastěji se v případech závislosti stává pomoc psychologa nezbytností. Je velmi obtížné se s tímto problémem vyrovnat sami, zejména bez následků, zaseknutí a bez opakování tohoto scénáře v dalším vztahu, protože tento proces leží velmi hluboko v podvědomí, je položen v hlubokém dětství. Práce psychologa bude poměrně zdlouhavá a velmi přesná, protože v této situaci je velmi nutná jak podpora psychologa, tak konfrontace ve správný čas. Začněte nejprve tím, že si uvědomíte nebo přiznáte, že jste v závislém vztahu, a poté si vyžádejte pomoc profesionála. To vám umožní získat jasnost a porozumění tomu, proč jste tento vztah potřebovali a co vám to dalo.
Postarejte se o sebe, rostete, oddělte se a vyzrajte, abyste se mohli dostat ze závislosti a stát se šťastným a milujícím člověkem))
Doporučuje:
Láska A Láska. Je V Tom Rozdíl? Vědomá Inkluzivita A Nevědomé Vzorce Vztahů
Dnes, na předposlední konzultaci na Skypu, pozdě večer, téměř v 9, jsme analyzovali algoritmy vztahů závislých na klientovi. Mladá žena, která vyprávěla svůj příběh, sdílela opravdové zmatení: všechny její pokusy o navázání vztahů s milovaným mužem narážely na „neviditelné bariéry“- bariéry, které její milovaný postavil do velkého a vážného dramatu, plného pronikavých akutních pocitů a nesnesitelné závažnosti situací.
Láska K Nepřístupnému člověku. Neopětovaná Láska
Mnoho lidí má rádo ty, kteří nejsou k dispozici. Muži a ženy získávají pozornost nepřístupného předmětu a sní o tom, že se s ním znovu setkají. Přitom ti, kdo jsou otevření lásce, kteří milují, se ukážou jako zcela nezajímaví. Co to je? Zvyk trpět?
Láska, „láska“a Další Dobrodružství
Potkáváme se, máme silné city, máme naděje a sny. A pak se najednou rozloučíme. Někdy s myšlenkou „Co to bylo a proč?“Někdy s vděčností, někdy s odporem. Rád bych řekl pár slov o tom, jaké jsou schůzky a proč. Chemie: zamilování, vášeň atd.
Vaše Hodnota Nezávisí Na Penězích
Vaše hodnota nezávisí na penězích … a zároveň je jejich odrazem. Kolik dobrého si můžeme dovolit? Emoce, vztahy, potěšení …? Dovolíme si žít život, jaký chceme? Vyberte si, co se vám líbí, a ne proto, že: „je to nutné“, „je to stav“, „nechci být horší než ostatní“.
KDYŽ JE LÁSKA AŽ (LÁSKA PASTI)
V článku budu pokračovat tezí naznačenou v první části textu, že veškerá psychopatologie je důsledkem nadbytku nebo nedostatku. Nespokojení, odmítnutí významnými potřebami lidí vedou k různým druhům porušení nebo odchylek ve vývoji dítěte. A láska, která je nejdůležitější lidskou potřebou, zde není výjimkou.
