Jak Se Mít Rád A Nebýt Sobecký

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2024-01-15 16:05

Pojďme hned provést jazykovou opravu. Ujasněme si tři pojmy: egoismus, egocentrismus a narcismus.

Sobectví - sobectví, upřednostňování osobních zájmů před veřejnými. Toto chování je zcela určeno myšlenkami na vlastní prospěch. Se začátkem osvícení lidé považovali koncept „egoismu“za jakýsi motor pokroku a znak probuzení lidské činnosti. Kdyby naši předkové nedbali na své pohodlí, nenaučili by se šít oblečení z kůží, dělat nádobí a zapalovat oheň.

Egocentrismus (ze starořeckého Εγώ - „já“a latinské centrum - „střed kruhu“) - neschopnost nebo neochota jednotlivce uvažovat o jiném úhlu pohledu, než je ten jeho. Prostě si nezaslouží pozornost. Pro egocentrického člověka je jeho úhel pohledu jediný, který existuje.

Narcismus - povahový rys, který hovoří o nadměrném narcismu a nadhodnoceném sebevědomí, které ve většině případů neodpovídá realitě. Narcismus je porucha osobnosti.

Egoismus je tedy často zaměňován s egocentrismem.

Egocentrismus je koneckonců stav, kdy si člověk nevšímá nikoho kromě sebe, soustředí se pouze na své touhy a ignoruje prostředí, ve kterém žije.

A egoismus je stav, kdy člověk bere v úvahu své zájmy a dává jim v některých situacích přednost. Jedná se o zcela zdravý jev.

Ne nadarmo byla do oběhu řeči zavedena fráze „zdravý egoismus“.

I Bible obsahuje frázi „Miluj druhé jako sám sebe“. Jak ale můžete milovat druhé, když nemilujete sami sebe? Jak můžete milovat druhé, když nevíte, jak mít rád sám sebe? Je nemožné sdílet s ostatními zkušenosti, které nemáte.

Víte, že na palubě letadla by v případě nepředvídaných okolností měli rodiče nejprve nasadit kyslíkové masky.

na sebe a potom na děti.

Vyřešili jsme lingvistické rysy.

Dále použiji slovo „egoismus“, na které jsme zvyklí, ale již budeme mít na paměti, že tomu, čeho se bojíme, se s největší pravděpodobností říká egocentrismus.

Proč existuje strach z podezření ze sobectví?

Společnost v zásadě pěstuje kolektivní vztahy a úkoly kolektivu mají přednost před úkoly jednotlivce. Pokud si někdo všiml sobectví, stal se vyvrhelem a vyloučen ze společnosti.

Na základě charakteristik lidské psychiky je jedním z nejhlubších obav strach z vyloučení, vyloučení ze skupiny. Tento prastarý strach pramení ze skutečnosti, že v dávných dobách znamenalo vyhnání doslova smrt.

Proto, když stojíme tváří v tvář možnosti, že nás skupina odsoudí, jmenovitě nazývají se sobeckými, zažíváme ten zvířecí strach.

Kontrastní sobectví na jedné straně a sebeláska na straně druhé.

Pokud se obětujeme svým blízkým, pak skončíme s nenávistí k tomu, koho milujeme “

George Bernard Shaw

Pokyny kolektivu dost často odporují přáním jednotlivce. Zdá se, že pokud se milujete, automaticky se stáváte sobeckými. Máme tendenci myslet v polárních termínech: buď-nebo. Nebo já nebo tým. Jako by bylo nemožné milovat se a nebýt zároveň sobecký.

Například matka, která jde na manikúru, posílá své dítě do zajímavé kreslicí sekce. Matka se přitom stará o sebe a vymyslí pro dítě zajímavou zábavu.

Některé matky věnují svůj čas svým dětem natolik, že pro ně nic jiného nezbylo. Výsledkem je, že jsou na děti naštvaní a naštvaní.

Zdravé sobectví je proto dobrým nástrojem pro regulaci vztahů a udržování rovnováhy mezi dáváním a přijímáním.

Na druhou stranu, pokud je matka plně zaměstnána sama sebou a nevěnuje pozornost dětem, nemůže to být ani základem pro budování zdravých vztahů.

A co když najdete způsob, jak spojit své touhy a touhy společnosti / skupiny / rodiny: dovolte si chtít a toužit po tom, co ve společnosti není zakázáno. Přeci jen, co není zakázáno, je povoleno, ne?

Skutečně, ne všechny naše zákazy jsou tvořeny tím, co společnost nesmí dělat. Obrovské množství našich omezení se nachází v naší hlavě a jsou diktovány našimi vlastními zákazy. Tyto zákazy často nemají nic společného s dnešní realitou.

Řekněme, že manželka hraje roli ženy v domácnosti, protože věří, že musí sloužit své domácnosti a obětovat se. Rozhodla se plně věnovat svůj čas službě rodině, zatímco si nenašla čas na své vlastní potřeby, jako osoba, jako osoba, jako žena.

Ale v naší společnosti takový rigidní postoj neexistuje. Ženě není zakázáno vyjadřovat se, pracovat, naplňovat se, najít své povolání. Toto jsou její vlastní zákazy a předpisy. Postoj „obětovat se rodině“jí sedí v hlavě a často jí brání žít plnohodnotný život.

Jsem oběť.

Oběť je v naší kultuře a náboženství velmi silně pěstována.

Být obětí je čest. Být obětí znamená odevzdat se všem potřebám skupiny. Tato skupina může být rodina, společnost, organizace.

Nabízí se otázka: pokud je taková výměna ekvivalentní, pak to dává smysl, protože každý systém usiluje o rovnováhu.

Když se však ve společnosti, rodině nebo organizaci vyskytnou selhání ve vztahu dávat-brát, člověk zůstává nespokojený a uvědomuje si, že mu nebylo dostatečně věnováno. A to vede k postavení oběti.

Obětí je, když s vámi bylo zacházeno nespravedlivě (často podle vašeho subjektivního názoru).

Oběť nastává, když nemůžete uplatnit svá práva a požadovat náhradu za svůj příspěvek ke společné věci. A odškodnění, tedy obnovení spravedlnosti, můžete požadovat, jen když víte o svých právech, když se milujete a chováte se k sobě s respektem.

Společnost těží z toho, že vás vyděsí ze skupiny. Čím méně se budete soustředit na své potřeby, tím více budete společnosti dávat a nebudete na oplátku nic požadovat. Být „sobecký“je proto ostudné a ostudné. Hanba a vina jsou některé z hlavních způsobů, jak s vámi manipulovat a udržet vás na těsném vodítku.

Je tu ale i další extrém. Zcela ignorujte základy a názory společnosti. Přesně tomu se říká egocentrismus nebo nezdravý egoismus.

Proč mu není dobře?

Protože pokud člověk zcela ignoruje názor a zákony společnosti, pak může být skutečně vyloučen nebo izolován. Pokud navíc budete ignorovat zájmy okolí, bude to znamenat, že nebudete moci být v kontaktu s okolím, spolupracovat a vytvářet vztahy.

Pokud zcela ignorujete zájmy životního prostředí, přijdete o mnoho výhod. Není to pro vás výhodné.

Proč jsou lidé sociálními tvory? Protože v některých případech je snazší doslova přežít ve skupině a dosáhnout společných cílů. U individuálních cílů je to jiné.

Ukazuje se, že odpověď na otázku „Jak se mít rád a nestat se egoistou“je celkem jednoduchá. Nejprve musíte milovat sami sebe: dozvědět se o svých touhách, zájmech, potřebách.

Jak se dozvědět o svých touhách?

V minulém století sociální psychologové zjistili, že když se lidé organizují do skupin, mění se v jeden organismus s podobnými touhami, plány a sny. Je těžké izolovat ve skupině vlastní touhy. Je nutné se oddělit, oddělit (někdy dost, psychologicky) od skupiny, rodiny, organizace. Oddělení je nutné, aby se neslučovalo s potřebami skupiny.

Poté můžete navázat nová partnerství. Jsou možné pouze tehdy, když víte, co chcete, proč a proč to potřebujete. V takovém případě na vás skupina nebude mít silný vliv.

Jak se mít rád?

Přestaňte se srovnávat s ostatními.

Soustředění se na názory ostatních vám vyrazí půdu pod nohama, protože vyvstává otázka, na jaký názor se dnes zaměřit. Včera byla jedna věc, zítra druhá a vy nebudete moci následovat zvolenou cestu.

To neznamená, že názory ostatních lidí by měly být ignorovány a ignorovány. To také neznamená, že byste se měli uzavřít před názory ostatních. Na hranici kontaktu mezi mým názorem a druhým se rodí něco třetího, neméně cenného. Tato zkušenost je velmi důležitá. Ale jedna věc je důležitá - orientační bod by měl být uvnitř, ne venku.

2. Přestaňte se kritizovat.

Proč pro vás kritika není vůbec prospěšná? Protože v našem světě je tolik kritiků. Zdá se, že se předává mateřským mlékem a pokračuje v sociálních interakcích nějakým přirozeným způsobem.

Všichni jsme zvyklí na to, že jsme něco nesplnili, že jsme někde nevydrželi, něco jsme nedokončili a někde jsme to nezvládli. Společnost nás o tom s potěšením informuje. Na chválu se ale jaksi zapomíná. Člověk má dojem, že pokud člověk udělal něco dobrého, tak by to tak mělo být. Není třeba chválit dobré. A to je a priori nesprávné. Pokud je co vyčítat, pak je co chválit. Aby byla obnovena rovnováha a vnitřní spravedlnost, je proto nutné snížit podíl kritiky namířené proti vám. A je lepší to úplně odstranit a zvýšit množství chvály.

3. Nenuťte se.

Proč násilí nikdy nevede k pozitivnímu výsledku a o potěšení nemůže být řeč? Protože pokud se člověk znásilní, pak všechny síly těla budou směřovat k odporu. Nebudou žádné zdroje pro získávání nových zkušeností, jejich trávení a užívání si tohoto procesu.

Pokud se někdo znásilní, stane se svým vlastním nepřítelem. Představte si, že spolupracujete s nepřítelem a žijete s ním pod jednou střechou. Takový život je otrávený a bez potěšení.

Určitě existuje koncept úsilí. Je zásadně odlišný od násilí, přestože obě akce jsou nabité spoustou energie.

Rozdíl je v tom, že násilí (sebe-násilí) je zaměřeno na boj se sebou samým a snahou je překonávat potíže, řešit problémy, zkoumat nová témata a zajímat se o ně.

4. Dovolte si být dítětem.

Proč je to důležité?

Abychom probudili vnitřní energii, která k nám vytváří dobrý postoj, musíme pochopit, co opravdu chceme, co nás baví.

Děti vědí o radosti a potěšení téměř všechno. Jejich impulsy jsou otevřené a upřímné. Pokud se zabývají nějakým podnikáním, jsou tímto procesem zcela pohlceni.

Musíme si dovolit slyšet malou holčičku nebo chlapce uvnitř a jít za jejich touhami. Každý je má, jen oni jsou za troskami konvencí, úkolů dospělých a stereotypů.

Díky realizaci dětského snu se budeme moci dostat na vlnu a cítit naše dnešní touhy.

Zamyslete se proto nad tím, jak by vaše vnitřní dítě mohlo být šťastné a vepředu přijímat potěšení a radost!

_

Cvičení

Abyste k sobě cítili vřelý postoj, navrhuji kreativní cvičení - „Óda na sebe“.

Vezměte si papír, uvolněte se a podívejte se do zrcadla. Bylo by hezké, kdyby vás v tuto chvíli nikdo neobtěžoval. Poslouchej sám sebe.

Zamyslete se, za co se můžete pochválit? Co bys rád dělal?

Napište o tom ódu. Můžete ve verších, pokud vám tento formát vyhovuje více. Pište, co vás napadne. Pochvalte se. Nebuď stydlivý. Přejte si všechno nejlepší. Mluvte o tom, jak jste hodni lásky, laskavosti a každého úspěchu.

Napište si pár ód. Ten, který se vám nejvíce líbil, ten, který se vás hluboce dotkl a bude skutečně váš.

Umístěte jej do rámečku a umístěte na nápadné místo. Čas od času se jí setkejte s očima, čtěte, všimněte si, jak vám stoupá nálada. Hlavní věcí je napravit, že při čtení tohoto díla se cítíte dobře, v teple, klidu a svět kolem vás začíná hrát jasnými barvami.

A dalším skvělým cvičením, které rozhodně ovlivní sebevědomí, je vedení si deníku o úspěchu.

„Deník úspěchu“je velmi důležitý, protože málokdo z nás ví, jak se odváží a chválí se. Mnoho lidí věří, že aby získali souhlas a chválu, musí splnit další úkol a vynaložit další úsilí. Nevěříme ve svoji hodnotu, a proto nemáme důvěru ve své schopnosti, ale máme nízké sebevědomí.

„Deník úspěchu“, kam si budete zapisovat své úspěchy, vám pomůže vidět se z druhé strany - jako talentovaný člověk, který má skvělé nápady a spoustu úspěchů. Účelem tohoto deníku je naučit se chválit za něco, co se vám včera nepovedlo, ale už se mu to dnes daří, i když je to něco nepříliš významného.

Tato aktivita nás učí chovat se k sobě s respektem, pěstovat vnitřní důstojnost a víru v sebe. Protože ze všeho nejvíc na nové cestě potřebujete vnitřní podporu.