Vzorec Pro Dokonalý Vztah

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Ženy často přicházejí k psychoterapeutovi s prosbou - „Chci, aby můj vztah byl perfektní!“. A pak hned dostanou protiotázku: „A jaké jsou ty ideální?“

A pak se objeví neuvěřitelná rozmanitost možností - a tak, že sex je úchvatný, a tak, že muž vždy poslouchá a nikdy se nehádá a dává květiny, a aby se naše zájmy ve všem shodovaly, a aby nikdy nepodváděl. Existuje mnoho požadavků na vztahy, které je mají „upravit“na úroveň „ideálních“, často jsou zaměřeny spíše na to, aby se muž stal „tím“a „takovým“, a vztah, jako by sám, dohoní.

Řeknu vám to a pravděpodobně vás zklamu, ale stále čtete až do konce - neexistují žádní ideální lidé, vztahy, účesy a šaty! Existuje práce na sobě a svých touhách, řešení konfliktů a hádek „dospělým způsobem“a přijetí druhého člověka absolutně a úplně, se všemi jeho výhodami i nevýhodami, bez snahy o změnu nebo převýchovu. Budete muset tvrdě pracovat, abyste zjistili, co dělat se svým vztahem a sebou. Ale hodlám váš úkol trochu usnadnit a podělit se o svůj „vzorec ideálních vztahů“- jednoduchou rovnici se dvěma závorkami.

(vzájemná sympatie) X (rovnováha hranic)

V prvních závorkách „soucit“- musí se vám ten člověk líbit. Pro vás v něm musí být něco velmi přitažlivého - způsob mluvení, oblékání, nějakého chování, způsob výběru řešení v dané situaci, ochota něco dělat nebo ochota za určitých okolností něco nedělat. Je důležité pochopit, že tento obraz se vytváří jak v pozitivních okamžicích, tak prostřednictvím negativních zkušeností - pokud zažíváme špatné emoce spojené s opačným pohlavím, jsme pevně přesvědčeni, že u našeho vyvoleného takových vlastností, které mají být zhruba řečeno, všechno je zde jednoduché - pokud se vám někdo líbí - znamená to, že s ním budu, pokud se vám nelíbí - znamená to, že nejsme na cestě.

Druhá závorka je velmi delikátní rovnováha. Každý vztah je postaven na schopnosti bránit své hranice a schopnosti ustoupit. S partnerem se pak cítíme dobře, když se můžeme vzdát něčeho důležitého pro nás kvůli této osobě, ale ne na úkor nás samotných.

To samé by měl umět i partner pro nás. A společně víme, jak si těchto vlastností navzájem vážit.

Hledáte opěrný bod pro rovnováhu

Všechno, co víme o svých hranicích, jsme si všichni přinesli z dětství a předchozích zkušeností. Stává se, že člověk nemá takové zkušenosti, má smůlu - rodiče nemohli dítěti dát toto porozumění, takový člověk neví, co je pro něj dobré a co špatné. Tady je jen jedna rada - poradit se s psychologem, protože bude velmi obtížné získat takovou dovednost sami.

V každém jiném případě, když se ocitneme v novém vztahu, je třeba upravit naše hranice. Ve vztahu není možné být zcela bez hranic a nelze se nezměnit. Pokud si myslíte, že můžete zůstat tím, kým jste, od začátku do konce, že budete jako takoví přijati, pak s největší pravděpodobností bude jednoduše nemožné být s vámi. Váš partner bude muset celý život poslouchat jen vás. Tento vztah je nezdravý.

A tady jde o zdravé lidi, u kterých je nutné:

• pochopit, co se vám líbí a co ne. Pocity zde hovoří více - signalizují nás. Pokud na nás například křičí, můžeme se vyděsit nebo se zlobit, protože to vnímáme jako útok. To znamená, že současně máte negativní pocity - to je porušení vašich hranic. Tady - „Nelze mi to vyčítat“, „Potřebuji věřit“, „Nesmí mě podvádět“, „Můj dům musí být čistý“, „Moje žena mě musí krmit“, „V noci spím“nebo „ Chodím do klubů “,„ věci by měly být umístěny na svá místa “atd.
• pochopte, že potřeby vašeho partnera jsou pro něj stejně důležité jako ty pro vás. Další člověk musí být schopen slyšet a věřit, že to, co říká, je upřímné a upřímné.
• respektujte svého partnera - nic mu nedělejte, poté jej nebudete respektovat.

• respektujte se - odpovězte na otázky: „Je pro mě přijatelné, co po mně partner chce?“„Jak se budeš chovat k sobě a k němu, když uděláš, co po tobě žádá?“Odpověď bude, co je pro vás důležitější - dostat to, co chcete, nebo nezažít kvůli tomu nepříjemné pocity.
• oddělte to, co po vás partner chce, od způsobu, jakým se to snaží dosáhnout. Například se vyzývavě oblékáte do práce a váš partner se vás snaží omezovat, zakazovat. Pokud neposloucháte, první reakcí je pokus ovládnout vás. Ale pokud posloucháte, pak se za tím možná skrývá jeho strach ze ztráty. Říká vám, jak se oblékat - boří vaše hranice. Pokud ale vidíte strach ze ztráty, můžete najít společné řešení. Můžete například muži říct, že je pro vás velmi důležitý a cenný, zdůraznit jeho důležitost pro vás, vysvětlit mu, proč si ho vybrali mezi ostatními muži, a bude si jistější sám sebou. Poté bude problém s dekoltem vyřešen mírovou cestou.
• jasně mluvte o svých hranicích, potřebách, zákazech a touhách, aby měl váš partner úplné znalosti o tom, jak se s vámi může nebo nemůže zacházet.

• dělat kompromisy. Například dovolte muži házet ponožky, starejte se o muže, protože si nemyslí, že si nemůže ponožky rozházet, protože porušení tohoto rituálu narušuje jeho osobní hranice. Souhlasíte s tím, že je může hodit pouze do jedné místnosti, a zbytek bytu bude čistý.

Máme tedy rovnici - muž jako typ by měl být vhodný pro ženu (a naopak), měl by odpovídat obrazu „ideálního partnera“. V druhé závorce - ty situace, ve kterých se mohu pohybovat (někdy bezbolestně, někdy ne příliš příjemně), ale pouze v rámci těch mezí, které mě nezraní ani nezničí. Pokud se v druhé závorce shodujeme s mým partnerem, je rovnice uzavřena.