2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Je děsivé se ukázat.
Vždy je snazší vytvořit určitý obraz, který je tak daleko od mých skutečných zážitků, pocitů, a skrze něj kontaktovat ostatní.
Je to bezpečné.
Koneckonců, pokud přijdu k Druhému, představím sebe, své pocity, potřeby, touhy, svou zranitelnost a potřebu - mohu být ODMÍTNUT.
„Chci, abys mě obejmul“- „Mám teď plné ruce práce.“
„Chci s tebou trávit čas“- „Mám jiné plány.“
„Pomozte mi“- „Nemůžu / nechci“
„Jsi pro mě velmi zajímavý, chci s tebou více komunikovat“- „Mám dost komunikace, která je.“
„Mám tě rád - nemám tě“
"Chci, abys mě vybral (moje touhy, potřeby, očekávání)" - "Vybírám si sám (své touhy, potřeby, očekávání)".
"Miluji tě - nemiluji tě …" …
Málokdy o sobě mluvíme tak upřímně. A jen zřídka slyšíme tak přímočaré odpovědi.
Naše představivost ale čerpá přesně je, ze kterých jen mrazíte.
Pokud mi takto odpoví, jak s tím žít?!
Byl jsem odmítnut.
Často slýchám o strachu z pocitu odmítnutí.
I když ve skutečnosti neexistuje žádný pocit odmítnutí.
V tomto místě může vzniknout zášť. Všechny pocity se obracejí dovnitř - můj impuls nebyl splněn, nebyl podporován.
To se ve vztazích obvykle děje.
Jeden partner, který se cítí odmítnut, se urazí, stáhne se a odejde. Další, za takovou reakci, začne obviňovat. A tady, jak je to pro někoho zařízeno - můžete se omluvit, požádat o odpuštění, odčinit vinu, můžete se zlobit z nesnášenlivosti na pocity viny a dále zvětšovat odstup.
Nastartuje se tedy dynamika nevole-viny, která lidi stále více odcizuje sobě i partnerům. Není zde místo pro osobní projevy, svobodu volby, skutečné pocity, uspokojování potřeb, ve výsledku neexistuje intimita.
Je nesnesitelné, aby člověk zůstal na místě, kde nebyl vybrán. Zvláště pokud existuje silný vztah odmítnutí a hodnota. V tom smyslu, že když nejsem „vyvolený“, pak nejsem důležitý, nepotřebný, dost dobrý, nezaujímavý, nemilovaný, něco se mnou není v pořádku atd.
Samozřejmě jsem uražený. Navíc, pokud se tolik snažím být pro tuto osobu „nějakým druhem“…
Je těžké oddělit své Já od postoje Druhého.
Všimnout si toho, že volba jiného člověka, zvláště blízkého, je o něm, ne o mně. Že mě může upřímně milovat a prostě chtít v tuto chvíli něco jiného, zažít některé ze svých pocitů, mít osobní, někdy i opačné potřeby.
Je těžké uvěřit, že vzdálenost není vždy odmítnutím, že jde o konkrétní okamžik, o teď, a ne o navždy.
Emoce často necítíme kvůli skutečnosti, co se děje, ale kvůli smyslu, který tomu dáváme.
Když zůstaneme v místě, kde chci, a druhý ne, můžeme prožívat bolest, smutek, můžeme se zlobit. Máme plné právo prožívat a vyjadřovat své pocity. Místo toho, aby se urazil a obviňoval.
Stejně jako ten druhý má právo si vybrat sám sebe a něco nechce.
Zdá se mi, že důležitou a spojující věcí v této situaci je to, co nám kdysi skutečně chybělo od významných dospělých - reflexe a uznání:
Vidím tě.
Slyším Tě.
Přiznávám to.
A to je tento případ.
Pak je možné si všimnout a zachovat svoji hodnotu a důležitost pro druhého. Zacházejte s ohledem na jeho projevy, projevte se a přijměte, že na tomto místě, v tuto chvíli, tímto způsobem moje potřeba nebude uspokojena. Bez zničení sebe sama a bez zničení toho druhého.
A tady už je možnost si vybrat - uspokojit to sám, odložit to včas, vést dialog o možnostech a příležitostech, vyjednávat, jít na jiné místo, kde je potřeba být nyní uspokojen atd. ….
Doporučuje:
Jen Mě Neopouštěj! Strach Ze Ztráty Partnera, Strach Z Opuštění. Trauma Z Opuštění
Na rozdíl od strachu z odmítnutí, který je založen na pocitu studu vůči pociťovaným potřebám a osobním charakteristikám, strach z opuštění mnohem hlouběji připomíná panickou hrůzu ze stavu zapomnění, neexistence. Jak pochopit, zda má člověk tento strach?
Strach Z Odmítnutí
Jsi zítra pořád zaneprázdněn? “Zeptal jsem se jednou svého psychoterapeuta. A brzy jsem si uvědomil: často zpočátku předpokládám, že ostatní pro mě nebudou mít místo, čas. Strach z odmítnutí očekává, že bude odmítnut a odmítnut. Z toho - úzkost, podráždění … a odmítání ostatních.
Odkud Pochází „strach Z Odmítnutí“a Co S Tím Dělat?
Člověk, dokud je naživu, může pociťovat různé druhy strachů … Některé z nich jsou užitečné: varování, ochrana, ochrana, péče, aby se opravdu nestalo něco nebezpečného. Je jen žádoucí umět je v sobě přečíst a porozumět jim, a také je samozřejmě cítit.
Strach Z Uklouznutí. Radost A Strach. Analýza Jednoho Zaměstnání
Žádost klienta. Aleno, pomoz mi vyrovnat se se strachem! Příští týden jedeme s manželem do lyžařského střediska, všechno se zdá být úžasné - relaxace, romantika, krása, ale předem vím: budu se znovu bát, překonávat zoufalý, strašný strach z riskantních sjezdů, i když tohle je ne poprvé, co doprovázím svého manžela na výlety … Obecně jsem dobrý na snowboardu, ale jezdím s přetvářkou, vždy přiznám něco špatného … Je za tímto strachem nějaký zvláštní důvod?
Strach Strach
Panická porucha se v moderním světě stala téměř epidemií. Jeho hlavní charakteristikou je přítomnost opakovaných a neočekávaných záchvatů paniky. V jakém věku se objevuje panická porucha? Přestože se panická porucha obvykle poprvé objeví v pozdní adolescenci nebo rané dospělosti, v některých případech se může objevit v dětství nebo dokonce v dospělosti.
