2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Přemýšlím o vjemech, které některé životní situace způsobují …
Nevyvinutý, nejasný.
Ty, ve kterých bylo nahromaděno velké napětí a strach.
Situace, ve kterých „otupí slova“, ztratí se spojení se sebou samým a „zamrzne“tok přirozeného pohybu.
A místo radosti a uspokojení jsou obsazeny pocity hořkosti a smutku …
Situace, které jsou živeny chronickou vinou ohledně „nemohu (jednat v nich) spontánně a snadno“.
Situace, ve kterých „ani pořádně nerozumím tomu, co chci“.
Nebo chápu, ale bojím se to otevřeně přiznat.
Protože přiznat své touhy znamená vědomě přijímat rizika, možnost chyb nebo obtíží při implementaci, čelit nejistotě budoucnosti a nejistotě reality. A to je děsivé!
Někdy v obtížných situacích může vyvstat myšlenka:
„Jak by bylo hezké, kdybych byl jiný! Ne já sám! Ale ti, kteří jsou lepší než já …“
A nejdůležitější v tuto chvíli je všimněte si SEBE.
"Vidět".
Cítit.
A obejmout.
Pohlazení.
Přijmout.
To je to, co to je.
S tím, co je.
A litovat toho.
A dát místo smutku, že to zatím nevychází tak, jak byste chtěli. Žít, cítit a jednat.
Vidět sebe sama, možná právě teď, nešťastné, vyděšené, spěchající kolem při hledání „správných rozhodnutí“.
A - milovat.
Přijímání - se všemi strachy, hořkostí a smutkem.
Odpouštět si donekonečna za svoji „nedokonalost“.
A pak už to jde snáz.
Těžké myšlenky ustupují a je zde příležitost jednat v daném okamžiku - v souladu se současnými naléhavými úkoly.
A možnost cítit návraty.
A žít.
A co dělat, když to nejde?
Nemůžeš být na sebe hodný?
Pozorný?
Hostitel?
Nemůžete odpustit chyby?
Nemůžeš si to vyčítat, nedělat ostudu, nezlobit se na sebe?
Pak jsou potřeba zkušenosti.
Zkušenosti s přijetím zvenčí.
Další člověk.
Kdo ví jak
- vcítit se, nezlobit se, - slyšet, ne vinit, - všimněte si, ne ignorujte, - podporovat, ne ostudit.
Zkušenosti s bezpečnými vztahy s jasnými, jasnými, promyšlenými a vyjednanými hranicemi. S jasnými podmínkami.
Prostor, ve kterém můžete vyzkoušet něco nového. Ne jako obvykle. Jiné než známé.
Pak to přeneste do svého každodenního života.
A pak slova o vlastní podpoře přestane způsobovat zmatek, zmatek, smutek nebo podráždění.
ALE bude tvůj spolehlivý zdroj, který je vždy s vámi.
Maria Veresk,
Online psycholog, gestalt terapeut.
Doporučuje:
Z MÉ ZÁKAZNICKÉ ZKUŠENOSTI
ŽIVOTNÍ ZKUŠENOST PSYCHOLOGA. Životní zkušenost psychologa je stejně důležitá jako jeho vzdělání. Pokusy najít psychologa bez traumat a problémů, stejně jako najít psychologa vyvinutého krystaly, je škodlivý mýtus. Specialista, který nežil ve své vlastní kůži, tyto nebo tyto životní situace, bude velmi daleko od svého klienta.
Jak Správně Poskytovat Psychologickou Podporu?
Čas od času se setkáme tváří v tvář utrpení milovaného člověka. Objemné slovo „trauma“, které jsme zvyklí spojovat s vážnými šoky, se nevztahuje pouze na události, jako je smrt blízkých, domácí násilí nebo školní šikana. Jakýkoli incident, který způsobí, že se v průběhu let znovu a znovu setkáváme s duševním nepohodlím, je traumatem.
Potřebujete Psychologickou Pomoc? 8 Důležitých Faktů O Výběru Psychologa
Při prvním výběru psychologa může být velmi obtížné najít specialistu, který je pro vás ideální. A existují také „specialisté“, kteří jako amatéři poskytují služby za vysokou cenu. A pak můžete nejen plýtvat penězi, ale vážně trpět. Na co byste si měli dát pozor?
Proč Musíte Jít Na Psychologickou Konzultaci
Důvody, proč se lidé obracejí na psychologa, jsou velmi rozmanité. Někdy se jedná o situaci vážné krize: ztráta milované osoby, zkušený silný stres, jehož důsledky nelze zvládnout, deprese, prodloužená dysforie (nízké emoční pozadí), nespavost atd.
ZNALOSTI, ZKUŠENOSTI A ZKUŠENOSTI
Jedním z hlavních úkolů v psychoterapii je přechod od hledání nových znalostí ke zkušenosti. Jedná se o přechodný úkol vedoucí ke konečnému cíli - změnám v životě člověka, ale bez něj je tento cíl nedosažitelný. A pak může nastat často se vyskytující rozpor:
