Čtyři Dimenze života

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Lidský život je jeden, ale pokud se přiblížíte a podíváte se na něj z kratší vzdálenosti, pak můžete vidět aspekty jeho mnohostranného života z různých úhlů, jako fotografii, na které můžete vidět body v těsné blízkosti. Člověk existuje současně ve všech čtyřech dimenzích, a to fyzické, sociální, duchovní a osobní. Navíc ten či onen životní rozměr může mít pro každého konkrétního člověka jiný význam a hodnotu. Abyste lépe porozuměli sobě nebo jiné osobě, můžete nahlédnout do života a pokusit se jej podrobně prozkoumat a nahlédnout do toho, co se děje ve všech čtyřech dimenzích. Skutečně, pouze v případě harmonického toku života ve všech čtyřech dimenzích, člověk cítí svůj život jako uspokojivý a úplný a smysluplný.

Fyzická dimenze je tedy fyzická přítomnost člověka ve světě, jeho kontakt se světem kolem něj na úrovni každodenního života, přírody a interakce s jeho vlastním tělem. Žijeme v určitém klimatu, na venkově, sportujeme nebo máme nějaký koníček, naše tělo je nemocné a s těmito nemocemi se vyrovnáváme různými způsoby. Síla a slabost, vztah člověka k jídlu, k sexu, k porodu - to vše jsou odrůdy fyzického světa a jeho různých projevů. Zdá se, že existenci fyzického světa lze nazvat faktem nebo daností, ale je třeba vzít v úvahu skutečnost, že pro každého člověka je prožívání jeho fyzického světa čistě individuální a závisí na jeho subjektivním vnímání a potřebách. Každý z nás má tedy svou vlastní subjektivní realitu, která se může velmi lišit od reality našich blízkých, sousedů a prostě lidí kolem, přestože můžeme žít ve stejné zemi, ve stejném klimatu, trpět podobnými nemocí a vypořádat se s podobnými činy. Zajímavou ilustrací je příklad, který názorně popsal Ken Kesey ve filmu Přelet nad kukaččím hnízdem. Kesey uvádí do románu hrdinu indického „vůdce“Bromdena, který má výšku 2 metry, ale zároveň se cítí velmi „malý“, a když má tak působivou velikost a obrovské tělo, „vyhýbá se svému vlastní stín."

Náš postoj k přírodnímu světu může být různý. Někdo se například nedokáže vyrovnat se špatným počasím a zároveň cítí silné nepohodlí, pro někoho není snadné přijmout změny související s věkem ve svém těle. Naproti tomu existují příklady lidí, kteří žijí v souladu se svým přírodním světem a věří, že „příroda nemá špatné počasí“a změny těla jsou úžasné, protože odrážejí životní zkušenosti, které jsou k nezaplacení. Schopnost budovat harmonické vztahy s vlastním tělem, s fyzickým světem kolem něj je krokem k rozvoji, přijetí, hlubokému porozumění sobě samému a dostatečné míře uvědomění si vlastního života. Například pacienti s mentální anorexií jsou citliví na změny ve svém těle, mohou dosáhnout úplné minimální tělesné hmotnosti, ale v zrcadle se vidí jako obrovská osoba s nadváhou a zároveň omezují své kontakty se světem a sociální spojení. Existují také ženy a muži, pro které je stárnutí těla katastrofou a odmítnutí vlastního těla vede k velkému počtu plastických operací. A to stále nepřináší požadované uspokojení, protože problém nespokojenosti a odmítnutí spočívá mnohem hlouběji.

Měření přírodního světa je zásadní. Pokud je na této úrovni dosaženo harmonie, mají možnost ji najít i ostatní.

Sociální svět - interakce s lidmi ve společnosti. A blízké vztahy nejsou součástí této dimenze. Sociální dimenzí je život v sociálním, kulturním, politickém prostředí. Toto je vztah člověka k jeho kultuře, k jeho jazyku, historii země, moci země, politickému systému a národnosti. Člověk se může cítit skvěle a může se setkat s různými obtížemi ve své sociální dimenzi. Existenciální směr v psychologii se drží takového úhlu pohledu, podle kterého by se člověk neměl snažit navázat vztah s přijetím a empatií ke všem lidem kolem sebe. Dokáže vyjádřit své pocity a emoce, nespokojenost a agresi. Má také právo vyjadřovat přání, žádosti, ale musí být připraven přijímat zpětnou vazbu, která se může naprosto lišit v závislosti na pocitech, osobních zkušenostech, přesvědčeních, hodnotách jiné osoby. Důležitou a relevantní složkou sociální dimenze je touha po nadvládě, touha člověka po moci. Touha po nadvládě a podřízenosti v sociálním světě se u lidí nachází v různé míře. Nejčastěji má člověk s touhou dominovat touhu, aby ho lidé poslouchali z vlastní svobodné vůle, uznávajíc jeho nadřazenost a autoritu. Podání pomocí silové metody zde nepřináší takové uspokojení s mocí, jak by si člověk přál. Na tomto způsobu interakce je postaven státní systém, který předpokládá přítomnost hlavní osoby ve státě, která má největší touhu po moci a lidí, kteří ho poslouchají. Kromě takového příkladu existuje mnoho podobných příkladů ze světa kolem nás. Touha po podrobení je nejčastěji spojena s otázkou zodpovědnosti za vlastní život. Pokud je břemeno takové odpovědnosti pro člověka neúměrně velké, zvolí způsob podrobení a druh přenesení odpovědnosti na jinou, pro něj autoritativní osobu, to znamená, že nepřevezme odpovědnost na sebe, ale svěří svůj život ruce jiné osoby. Je třeba poznamenat, že touha po nadvládě a podřízenosti stále existuje ve světě zvířat, zatímco v lidském světě jsou takové procesy komplikovány schopností člověka lépe si uvědomovat situaci a život obecně, což přináší velké množství další významy do procesu interakce.

Konflikt je důležitou součástí sociálního míru. Pojem konfliktu v této dimenzi zahrnuje mnoho forem a projevů. K. Thomas si všímá několika hlavních způsobů, jak se z konfliktu dostat: rivalita, kompromis, adaptace / ústupek, stažení se. První tři metody jsou založeny na principu vzájemné soutěže lidí, na zvláštnostech takové situace, kdy dochází k určitému střetu zájmů a hodnot, které jsou tak zásadně odlišné a možná si navzájem odporují, že nemohou koexistovat společně. V některých případech je střet možný, ale při obraně vlastních zájmů a hodnot vede tento způsob interakce k soupeření. Osoba si také může vybrat způsob, jak se vyhnout konfliktům a lidem kolem sebe, zvolit si samotu a omezit nebo dokonce odstranit sociální kontakty.

Potíže člověka v jeho sociální dimenzi mohou ovlivnit jeho život v jiných dimenzích a zejména jeho osobní svět.

Osobní svět člověka je jeho kontakt se sebou samým a blízkými lidmi, jeho vnitřní svět a svět intimních vztahů. Pohled člověka na sebe sama, sebeobraz, přijetí jeho vlastností, myšlenek, schopností, silných a slabých stránek a také hledání jeho místa ve světě jsou nesmírně důležitou součástí celého života jako procesu. Představy člověka o sobě se mohou, ale nemusí příliš lišit od představ ostatních lidí o něm. Někdy může být pro člověka zcela překvapivé, když o něm dostane zpětnou vazbu od ostatních lidí. Vnitřní svět člověka zahrnuje jeho myšlenky, pocity, nápady, aspirace, představivost. Člověk může mít bohatý vnitřní svět, hluboké pocity citů v souvislosti s různými životními událostmi, city k lidem, ale také může být překvapivě prázdný, s hubenými emocemi a nevyvinutou představivostí. Člověk může cítit vnitřní prázdnotu, když ztratí zájem o vlastní život a vlastní aktivity.

Když člověk mluví o sobě, může věnovat pozornost různým aspektům a soustředit se na důležitost svého fyzického světa. Například věnujte zvláštní pozornost svému tělu nebo vztahům s lidmi kolem vás, soustřeďte se na povrchní kontakty ve společnosti, čímž zvýrazníte svůj sociální svět. Také nemusí vůbec věnovat pozornost svým povahovým vlastnostem nebo schopnostem. Hledání kontaktu se sebou samým, s vlastními pocity a touhami je pro mnohé poměrně obtížný proces, který vyžaduje hlubokou analýzu a pozornost. Víme o sobě jen málo a náš vnitřní svět může být mnohem hlubší, než si myslíme. Člověk se může rozpoznat jako střed svého vnitřního světa a převzít odpovědnost za svůj vlastní život. Je důležité být v souladu se sebou samým a se svými pocity, abyste mohli budovat blízké vztahy s ostatními lidmi. Být otevřený vůči druhému a umět milovat je hluboká velká práce, která vyžaduje určitou odvahu a důvěru, projev důvěry a víry v sebe i v druhé, protože tím, že dosáhneme intimity s druhým člověkem, staneme se zranitelnějšími. Všechny vztahy s jinými lidmi mohou být zpočátku v sociální dimenzi, ale když poznáme někoho blízkého v jiné osobě, můžeme s ním přenést vztahy do roviny osobní dimenze. Je důležité si uvědomit, že pouze my sami můžeme z člověka udělat rodinu a stejně cizího člověka.

Duchovní svět je světem lidských přesvědčení a hodnot a také jeho ideologické orientace. Složky reality okolního světa zde získávají individuální význam. Tato dimenze lidského života může také zahrnovat postoj člověka k víře a náboženství. Duchovní svět je pro člověka velmi důležitým základem a určuje jeho interakci se světem. Hledání a poznání jejich hodnot pomáhá člověku orientovat se ve světě kolem něj a navazovat vztahy s lidmi. Často, když dojde ke krizi, je důležité, aby se člověk rozhodl mezi obranou svého přesvědčení a ústupem. Pokud člověk sám pochybuje o svých ideálech a hodnotách, je pro něj obtížné je bránit a bránit, navíc mít vlastní ideály znamená převzít odpovědnost za své vlastní morální soudy a rozhodnutí. Pokud člověk dobře zná své hodnoty, zásady a přesvědčení, vede ho to k jasnějšímu a jistějšímu postavení sebe sama ve světě a také mu to pomáhá v sociálním světě.

Všechny čtyři dimenze našeho bytí se navzájem doplňují a vytvářejí ucelený obraz naší existence. Člověku se často zdá, že má potíže v jedné dimenzi. Abychom se o tom přesvědčili, je nutné obrátit se na ostatní, protože jeden může zahrnovat druhého. Pouze když jsou harmonizovány všechny čtyři dimenze života, dostane člověk příležitost žít intenzivní a plný život.

Poznámky:

1. Empatie (z angličtiny Empatie) - sympatie, empatie, schopnost postavit se na místo jiné osoby

2. Při přípravě článku použila materiály z knihy „Praktické existenciální poradenství a psychoterapie“Emmy van Dorzen