68 Léčivých Kousnutí

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Jak introjekt rachotí život

Introject je škodlivá mimozemská víra, která vstoupila do vašeho vnitřního světa. A nebylo to kriticky zpracováno na toto téma, ať už vám to vyhovuje nebo ne.

Ve filmu „Voják Jane“je často slyšet fráze Lawrence „Nikdy jsem se v přírodě nesetkal se sebelítostí. Jakýkoli pták, pokud spadne ze stromu, necitlivý z chladu, necítí lítost nad sebou. “

Pod sloganem této fráze jsou odvážní muži vystaveni přemrštěné fyzické námaze. Tento proces využívá vůli, obětavost, ambice dětí.

Fráze je poetická, ale o nelitování sebe sama. A pokud jsem fanouškem Lawrence, kterému bezpodmínečně věřím. Poté energicky začnu formovat autorův názor na svůj vlastní život. Najednou se z této víry stane krutý introjekt, který mě může fyzicky zničit.

Předpokládejme, že se začnu bezmyšlenkovitě zatěžovat, neberu v úvahu věk, zdraví, ekologii a kvalitu potravin. A najednou - infarkt, mrtvice, nervové zhroucení …

Fráze talentovaného spisovatele pro mě osobně může být destruktivní.

Je důležité předávat jakékoli rady, názory prizmatem vlastních fyzických a duševních schopností, jejichž velikost potřebujete znát.

68 léčivých kousnutí

Ve filmu „Mírový bojovník“hlavní postava vesmírnou rychlostí nasává jídlo, aniž by se dívala a bez rozdílu. Přítel říká: „Jíš jako prase. Zpomal, možná ochutnáš jídlo. “

Ochutnejme jídlo: „Ukousni si chléb a důkladně žvýkej. Pomaleji. Nesledujte televizi, neplánujte budoucnost, neplakejte nad minulostí. Zaměřte svou pozornost na jídlo. Sledujte, jak vám zuby koušou a drhnou, jakou roli v tom hraje jazyk. “

Aby neodletěl od složitého procesu žvýkání - počítejte. Kousněte 1 kus, žvýkejte a mentálně počítejte: kaše se zeleninou až 60, kuře - až 75, vepřové - až 100. Výslednou polévku vypijte.

Toto cvičení pomáhá:

- za prvé, být v přítomnosti a soustředit se na proces stravování;

- za druhé, zlepšení gastrointestinálního traktu;

Velké, nežvýkané kousky nelétají do „pece“. Každou bulku pečlivě rozemelete a s respektem předáte do žaludku.

- za třetí, zhubnout.

Jíst trvá déle, než se žvýká. Už při jídle se cítíte sytí a méně jíte;

- za čtvrté, omezte množství jídla.

Čelisti nejsou zvyklé pracovat tak intenzivně, proto se rychle unaví a méně jedí.

Stejnou metodu použijte při „trávení“mentálního jídla. Pohled, přesvědčení, myšlenka přišla ze světa - „namlít“1 kus této myšlenky 68krát. A pochopíte, zda vám to vyhovuje nebo ne.