2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Navrhuji zapracovat na přivlastnění a integraci životních zkušeností prostřednictvím arteterapie.
Materiály: album, staré časopisy, lepidlo, nůžky, tužky.
1. Rozdělte svůj život na desetiletí, přidělte album na každé desetiletí. Označte roky.
2. Ponořte se do vzpomínek, pocitů první dekády svého života. Procházejte časopisy, hledejte obrázky, které by odrážely události nebo pocity z tohoto období života. Vystřihněte a nalepte na střed.
Udělejte to samé s každých deset let.
3. Nyní si vezměte tužky / pera / fixy a ozdobte stránky svého života tak, aby se vám líbily.
4. Až budou všechny stránky od začátku života po současnost připraveny - vytvořte další stránku o perspektivě. Sem vložte své nejlehčí pocity a myšlenky, plány a touhy. Vytvořte krásnou koláž. Můžete vložit seznam přání.
V této práci balíte všechny své emocionální zážitky, důležité momenty, zážitky. Přizpůsobujete si své zkušenosti, cítíte jejich objem a hloubku. Možná si vzpomenete na něco důležitého, na co jste dlouho zapomněli … Pokud bylo něco smutného nebo děsivého, dáváme tomu také místo. Koláž jasně ukazuje, jak jde život kupředu a vznikají různé události …
Jedná se o vynalézavou praxi, při které si každý najde své vlastní poklady.
Udělejte si čas, ponořte se do své práce, využijte ji naplno.
Užijte si cvičení!
Doporučuje:
Arteterapie. Cvičení „Trenér Emocí“
Emoční inteligence je skupina mentálních schopností, které se podílejí na povědomí a porozumění jak vašim vlastním emocím, tak lidem kolem vás. Lidé s vysokou úrovní emoční inteligence dobře rozumějí svým emocím a pocitům a ostatním lidem, řídí svou emoční sféru, proto je ve společnosti jejich chování přizpůsobivější a snáze dosáhnou svých cílů v interakci s ostatními.
Řešení Emočního Stavu Klienta Prostřednictvím Arteterapie
Práce s emočním stavem klienta prostřednictvím metod arteterapie. Každý psycholog musel pracovat s klienty, kteří jsou na pokraji duševního zdraví, nebo již zvedli nohy nad tuto hranici. Přicházejí v obtížném emočním stavu, mluví nestrukturovaně (nebo nemohou mluvit kvůli svému emočnímu stavu), ztrácí se ve znění žádosti.
Životní Pozice A životní Scénář
Jsem v pořádku - ty jsi v pořádku Nejsem v pořádku - ty jsi v pořádku Jsem v pořádku - ty nejsi v pořádku Nejsem v pořádku - ty nejsi v pořádku Tyto čtyři úhly pohledu se nazývají životní pozice. Někteří autoři jim říkají pozice foundational, existentialitions, nebo prostě pozice.
Arteterapie. Autorská Metodika "Posvátné Manželství"
Po letech své profesní dráhy jsem získal certifikaci terapeuta umění a sandplay, zkoumání hlubin mysli pomocí jungovské analýzy a pomáhám lidem. Zkušenosti. V tomto článku se vám pokusím přiblížit techniku mé autorky, která byla inspirována mými klienty a myšlenkou K.
Schéma Vaší Osobní životní Cesty
Schéma vaší osobní životní cesty Během krize se člověk otočí tváří v tvář sobě. Krize má vždy 2 póly: negativní a pozitivní. Udělejme si mapu věkových krizí, které jsi prožil, které jasně ukážou, co se na cestě stalo: \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\ Vezměte si tužku a nakreslete níže uvedenou čáru na kousek papíru.
