Schéma Vaší Osobní životní Cesty

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Schéma vaší osobní životní cesty

Během krize se člověk otočí tváří v tvář sobě. Krize má vždy 2 póly: negativní a pozitivní.

Udělejme si mapu věkových krizí, které jsi prožil, které jasně ukážou, co se na cestě stalo:

Vezměte si tužku a nakreslete níže uvedenou čáru na kousek papíru. Pak na něj položte bod, ve kterém jste skončili v důsledku prožití této krize: uprostřed, blíže k nule, blíže k zápornému pólu nebo kladnému pólu. Nemáte přesné informace, ale z příběhů vašich příbuzných o vašem raném dětství lze vyvodit určitý závěr.

Jak se k tobě matka chovala jako k dítěti, jak se o tebe starala? Byla s vámi celé toto období, nebo se o vás staral někdo jiný? Byli jste klidné dítě nebo náladoví a nemocní? Jsou příběhy příbuzných naplněny lehkou radostí nebo tupou váhou?

Takže tady je první řádek - udělejte tečku:

0-2 Kojenectví

Důvěřujte světu + _0_ - Nedůvěra

Nyní nakreslete druhý řádek a svůj bod. Příběhy od příbuzných, které vám pomohou. Možná existují mé rané vzpomínky. Jaké to bylo období: zábavné a bezstarostné nebo tísnivě ponuré? Jak zní tento věk: blíže k + nebo -?

2-4 Hrací věk

Autonomie + _0_ - Škoda

Nakreslete další řádek a vložte tečku, která charakterizuje váš zážitek ze třetí krize.

Jak probíhalo toto období? Byli jste pokáráni, biti, ponižováni nebo s vámi zacházeno opatrně a s respektem? Bylo vám zakázáno, kritizovat a ostudit, nebo vám bylo dovoleno naplno rozvinout dětskou duši? Jaké dítě si sám pamatujete: energický uprchlík, který rozbil všechno, co mu stálo v cestě, nebo rozdrcené tiché, smutně sedící v koutě nebo zvídavé všechno, třídící hodiny, aby pochopil, co tam tiká. Jaké jsi byl dítě? Odpověď vám pomůže najít bod na řádku. Pokud jsou vzpomínky vřelé a vděčné, pak se váš bod nachází v pozitivní zóně od 0 do +. A pokud se to ze vzpomínek stane špatným a bolestivým, pak si bod najde své místo v negativní zóně od 0 do -.

4-6 Předškolní věk

Iniciativa + _0_ - Vina

Jaká pro vás byla čtvrtá krize?

Jak probíhala studie: jak jste zvládli gramotnost, kaligrafii a čtení? Měli jste domácí práce nebo jste nedbale jezdili po dvoře?

Jaké události a pocity znamenají tento věk?

Je pro vás snadné nebo smutné si to pamatovat? Umístěte svůj bod na řádek:

6-12 Mladší školní věk

Tvrdá práce + _0_ - Komplex méněcennosti

Jak probíhala vaše dospívající léta? Jaký jste měli vztah s rodiči? Poflakovali jste se při setkání s dospívajícími nebo když jste byli doma osamělí? Jakou hudbu jste ztratili rozum? Kdy jste se poprvé zamilovali? Co vás nejvíce fascinovalo?

Podařilo se vám najít odpovědi na otázky: Kdo jsem? Co jsem? Co mám rád? Co není? Co a kdo je vhodný a kdo ničí můj život a osud?

Co halo obklopuje ten řidičský věk?

Vzpomínky povedou vaši ruku a ukončí linii vašeho raného mládí:

12-17 Puberta 17-22

Ego-Identity + _0_ - Zmatek identity

Nezralí mladí lidé často budují emocionálně spoluzávislé vztahy. Když je člověk závislý na náladě, názorech a chování jiné osoby. V tomto destruktivním spojení neexistují žádní samostatní jednotlivci, pouze „my“. Je to složitý vztah a nakonec vede k pólu Izolace.

Je to o vás, nebo jste se našli a vybudovali jste si zdravý vztah intimity a náklonnosti k jiné osobě?

Umístěte svůj bod na linii šesté krize:

22-34 Mládí

Blízkost + _0_ - Izolace

Realizujete kreativně svůj potenciál, tryskáte s novými nápady, nebo jste ve spárech dusivé stagnace?

Jaký je váš bod na řádku:

34-60 Splatnost

Generativní + _0_ - Stagnace

Pokud žijete v tomto věku, odpovězte: Jste pyšní nebo se za svůj život stydíte? Váš bod na řádku:

60-75 Starší věk

Integrace ega + _0_ - Zoufalství

Podívejte se na všech 8 řádků současně. 0 až + je pozitivní zóna. Vaše body jsou v této zóně nebo spadají do záporné zóny (od 0 do -).

Stává se, že si člověk libuje ve smutných vzpomínkách. A nakreslil jsem diagram a viděl, že všechny body jsou v kladném pólu. Roztáhne ruce a zklamaně zvolá: „Ale co těžké dětství?“

Nebo všechny krize odpočívají pokojně v pozitivní zóně. A od 4 do 6 - v extrémní negativní poloze.

Nabízí se otázka: Jaké události, lidé a pocity se tam odehrály?

Pokud je v negativní zóně mnoho bodů, je na čase se o sebe postarat. Ve spojení s psychologem a psychoterapeutem porozumějte a zlepšujte komplexní vývojové zóny.

Vytvořte pro svou rodinu stejný rozvrh, pomůže vcítit se a podpořit vaše blízké.

Vývoj vám dává šanci dohnat:

Pokud byla křídla rostoucí Autonomie oříznuta ze 2 na 4, pak druhá šance na nalezení identity je dána v dospívání. Koneckonců, 2 a 5 jsou krize identity.

Pokud se v krizi Mládeže (od 22 do 34) ocitnete na negativním pólu Izolace - můžete být sami a ocitnete se, pokud se vám v pubertě nedaří.

Toto schéma je začátkem práce na sobě. Dobrou hodinu.