2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Máte přítele, který kdykoli během dne zavolá, aby podrobně řekl, že ji její přítel znovu opustil? Navíc je zřejmé, že ji vůbec nezajímá získávání zpětné vazby, ale jednoduše vás používá jako „splachovací nádrž“.
Nebo známí, kteří si jsou jistí, že pokud jste psycholog, jste připraveni se s nimi bezplatně poradit 24 hodin denně, kdekoli a kdykoli? I když, kdybyste byli gynekologem, možná by se zdrželi hlasování.
Nebo partner, který nemá podezření, že ve slovním spojení „osobní korespondence“je kladen důraz na slovo „osobní“?
Nebo matka, která tvrdohlavě nechce pochopit, že dítě vyrostlo (VY), a chtěla by žít tak, jak uzná za vhodné?
Ne?
Pak už dále nečtěte.
Ano?
Promluvme si tedy o tom, jaké jsou psychologické hranice? Kde jsou moje hranice a kde jsou hranice jiné osoby? Jak je definovat a proč jsou vůbec potřeba?
Všechny živé věci mají fyzicky svá omezení, limity. V psychologickém smyslu jsou „hranicemi“porozumění a uvědomění si vlastního „já“odděleného od ostatních. Pochopení naší oddělenosti tvoří základ naší osobnosti. Každý člověk má právo mít své vlastní myšlenky a pocity, každý potřebuje porozumění a uspokojení svých vlastních potřeb, protože každý potřebuje nějaký osobní prostor. Osoba, která jim umožní narušit vlastní hranice, umožní ostatním manipulovat sami se sebou. Jak stanovit hranice, určit, co může a co nesmí být povoleno ostatním? Abyste pochopili, co můžete ostatním dovolit, musíte si nejprve uvědomit sami sebe.
Doporučuji cvičení: „Mapa mého života“. Můžete to udělat sami.
„Nakreslete mapu svého života, kde vy a všichni lidé kolem vás jsou země. Jste různých velikostí, máte různé vztahy. S někým máte společné hranice, s někým ne. S někým můžete hraničit s vodou S někým můžete mít určitou společnou zónu - celní unii nebo „Schengenskou dohodu“. S někým zjednodušený vízový režim, s někým složitějším. A pak se podívejte na své kresby a vzpomeňte si, jaké byly hranice řekněme pět let dříve? A někdy pomůže vidět spoustu věcí. Například: Možná jste před pěti lety měli mnoho blízkých hranic a spojení, spoustu kontaktů a konfliktů. A proto jste nyní „nasyceni komunikací“a stát se … ostrovem …
Jak poznáte, kde končí rozhovor o hranicích a začíná sobectví? Položte si dvě otázky (a nezapomeňte je poctivě zodpovědět!).
„Kde je hranice mezi lhostejností a respektem k hranicím?
„Kde je hranice mezi sobectvím a respektováním hranic?
Pamatujte, že když pomáháte proti své vůli, škodíte sami sobě a osoba, pro kterou to děláte, je stěží prospěšná (nedezinfikujte ani neznevýhodňujte své blízké!). Matka Tereza řekla: „Vždyť to, co děláš, lidé nepotřebují; Potřebuješ to jen ty a Bůh. “Tato slova mi najednou pomohla pochopit velmi důležitou a jednoduchou věc - svět se bez mě nezboří, a když pomůžu, dělám to pro své vlastní potěšení, a ne proto, že jsem tak nenahraditelný a člověk se bez toho nedokáže vyrovnat já “(Monchik A. Problémy někoho jiného).
Naučme se vážit si toho, že někdo bez nás zmizí, ale toho, že prostě jsme. Vytvoření osobních hranic je tedy nemožné bez sebepoznání a převzetí zodpovědnosti za svůj život. Roky života ve vztazích s narušené hranice, k jejich ustavení a udržování často vyžaduje podporu ostatních lidí, nejčastěji (alespoň efektivněji a snáze!) - psychoterapeutů.
Co se děje s klienty v osobní terapii?
S terapeutem probíhá společná práce na určení vlastních hranic klienta (jeho „já“a „ne-já“). Existuje hluboká analýza klientových aktivit: co dělá, protože to potřebuje, a co dělá, protože to někdo potřebuje.
Existuje studie rodičovských postojů („zavazadel“) a současného systému hodnot, její analýza z pohledu věku, zkušeností a individuality klienta. To vše je nyní důležité udělat, protože v jeho dětství nebylo možné hodnotit rodičovské postoje z hlediska reality a souladu se životem.
Tak začíná práce na stanovení vlastních hranic. Základem této práce je klíčová myšlenka: „Já, a jen já, mohu řídit svůj život, a jen já patří!“
„Dělám svou práci a ty děláš svou.
Nežiji na tomto světě, abych splnil vaše očekávání.
A nežijete v tomto světě, abyste odpovídali mému.
Vy jste vy a já jsem já.
A pokud se náhodou najdeme, je to skvělé.
Pokud ne, nelze jí pomoci. “(F. Pearls)
A přestože je to jen začátek Cesty, radost a pocit být tvůrcem vlastního života je v této fázi cennou odměnou.
Doporučuje:
Co Pomáhá Nastavit Osobní Hranice: 8 Pravidel
Osobní hranice jsou určitým souborem pravidel, která nastiňují rámec toho, jak se člověk může chovat a jak ne. Každý má svou vlastní vizi svých osobních hranic. Osoba, která má zdravé sebevědomí, miluje, váží si a pečuje o sebe, si jasně stanoví své osobní hranice.
Osobní Hranice A Budování Vztahů
Je pro vás snadné říci někomu ne? Je snadné člověku vysvětlit, že „překročil“vaše osobní hranice a napadl vaše osobní území? Vysvětlete to bez vzteku a bolesti uvnitř, když je hranice téměř zničena, a zbývá velmi málo síly na pokus „znovu dobýt“okupované území.
Psychologie člověka, Pohled Na Svět, Historie. Nebo Co Dělá Z člověka člověka?
Psychologie člověka. Existuje několik otázek, na které se mě často ptají. Včetně: „Co dělá z člověka člověka?“a „Kdy vás začala zajímat psychologie?“Jelikož pro mě spolu souvisí, odpovím na ně v jednom článku. Pro mě je člověk člověkem nejen díky slavné „hominidské triádě“:
OSOBNÍ STYLY U MLADÝCH. OSOBNÍ STYL SCHIZOIDU
Nejtypičtějšími rysy schizoidní psychologie jsou považovány izolace od ostatních, izolace, nízká potřeba komunikace. V literatuře existují různé úhly pohledu na to, zda na psychologii schizoidismu pohlížet jako na konflikt (mezi potřebou intimity a potřebou odstupu), nebo jako na deficit (vývojové zpoždění, které bránilo dosažení mezilidské komunikace).
OSOBNÍ STYLY U MLADÝCH. ISTEROIDNÍ OSOBNÍ STYL
Hlavním rysem hysterické osobnosti je egocentrismus, který nezná hranic, neukojitelná touha po pozornosti, obdivu, obdivu, překvapení, soucitu, dokonce i nenávisti, ale ne lhostejnost, prostě ne vyhlídka zůstat neviditelný. Z této vlastnosti vyrůstají všechny ostatní vlastnosti hysterické osobnosti.
