2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Někdy v životě přijde okamžik a člověk si uvědomí, že je potřeba něco změnit, takže je nesnesitelné takhle žít. Co ale dělat, když jsou v mnoha oblastech nutné změny. Nestačí však jen ničit, je také nutné na tomto místě něco postavit a je nereálné to udělat v okamžiku. Je to jako zničit dům a poté postavit nový, který bude spolehlivý, pohodlný, útulný. Souhlasíte, toto se vyskytuje pouze ve sci -fi. Navíc pocit, jako by lidi zastavil strach. Strach z neznáma, strach ze změny. Koneckonců, nikdo neví, co je za těmito změnami. Tento strach paralyzuje, znehybňuje. A co pak dělat? Takže dál žít? Nebo možná začněte v malém, malém … zkuste něco změnit. Například vyhazování špatné chuti zmrzliny. A přestože mi v hlavě zazní stovky frází: „Nemůžeš vyhodit jídlo!“, „Stojí to peníze“, „Víte, kolik lidí pracovalo a pokoušelo se tuto zmrzlinu vyrobit?“, „Vyhození jídlo je hřích! “,„ Je nutné vše dokončit; kdo nedojedl, nevstane od stolu! “Zní vám to povědomě, že? Ale není to chutné! Proč bych měl jíst to, co mi nechutná ?!
Nebo odeberte z přátel na sociálních sítích „přítelkyni“, jejíž každodenní příspěvky jsou plné podráždění, zášti a vzteku. Neustálé „třídění vztahu“s řidičem mikrobusu, sousedem na schodišti, s babičkou v řadě, s učitelkou jejího syna. Náš život je již plný stresu, zpráv o katastrofách, úmrtí, které nám média vysílají, aby dobrovolně přidali do svého života negativitu.
Souhlasím s tím, že po těchto akcích se život dramaticky nezmění, ale můžete zjistit, jak je odlišný, můžete se na sebe a svět podívat z druhé strany, zažít různé pocity. Není to tak těžké, že?
Doporučuje:
Začněte žít Pro Sebe, Nečtěte Slabé Lidi
Dnes vám chci říci, proč musíte skončit se svým teplým, ustáleným zaměstnáním? Proč je čas se hýbat, být kreativní a vytvořit nové tři velryby? Proč je nyní správný čas na realizaci svých snů a vybudování základů? Jinak velmi brzy zůstanete bez střechy
Záchvat Paniky Nebo „Málem Jsem Zemřel A Oni Mi řekli O Nějaké Hlavě“
V tomto článku o záchvatu paniky uvedu dva body. První je o rozpoznání panického záchvatu samotného a chování po něm (proto bude mnoho prohlášení od klientů, počínaje titulkem), a druhé - o stručném popisu práce, aby došlo k porozumění tomu, co lze očekávat od psychoterapie.
Dokončete Staré A Začněte Nové. Ukončit Kontakt
Sledoval jsem, jak listí pomalu padá za okno, a kapky deště vytvořily průhledný závoj. Když prší, mám dojem, že jsem těžký. Tato tíha mě jemně obklopuje a uvolňuje, jemně tlačí. Dívám se na louže a na to, jak padající kapky deště vytvářejí vibrace na povrchu louže.
TĚŽKÝ START ZAČNĚTE
Děti se připoutají k tomu, kdo se o ně stará především. Další život dítěte silně závisí na povaze tohoto připoutání. Pocit bezpečí se vyvíjí, když je dospělý schopen emocionálně se naladit na dítě. Naladění začíná na nejjemnějších úrovních interakce mezi dospělým a dítětem.
Jak Přestanete Dělat To, Co Děláte, A Začnete Dělat Jinak?
Lidé za mnou často chodí na osobní terapii s otázkou: „Jak mohu přestat dělat to, co dělám, a začít dělat jinak?“Otázka se zdá být jednoduchá, ale skrývá se za ní spousta nuancí. Může se například ukázat, že myšlenka „dělat jinak“je založena na myšlence „jak mohu něco udělat jinak, aby jiný člověk začal dělat něco jiného“?
