2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Nejlepší způsob je zajít ke specialistovi. Někdy stačí, když si člověk jednou promluví s terapeutem a láska zmizí. Jeden kolega, klinický psycholog, mluvil o svém klientovi, který rok a půl téměř zemřel na nešťastnou lásku. Po jednom přijetí to zmizelo jako ruka.
Co je na psychoterapeutovi tak kouzelného? Je docela možné, že to zvládnete sami. Ostatně pouhé uznání, že to není láska, ale závislost, stačí k tomu, aby mohlo začít uzdravení.
Dalším důležitým krokem je zvýšit sebevědomí. Nejen posílení jejich taktických a technických charakteristik, jako je vzhled, kariérní růst a vzdělání. Musíte to začít dělat souběžně. Kultivace závislostí je skvělý způsob, jak rozptýlit sebe sama. Ale kromě toho. Musíte si uvědomit svou hodnotu. Přesměrujte energii lásky od jiné osoby k sobě.
Taková cvičení pomohou zbavit se závislosti.
CVIČENÍ
"Mám se rád"
Prožijte dny sebelásky. Zní to samozřejmě divně. Ale je to užitečné. Oblečte si vše, co máte rádi, jděte do svého oblíbeného parku, restaurace atd. Dělejte to, co máte rádi, objednávejte si svá oblíbená jídla. Obecně se hýčkáte všemi možnými způsoby. A neustále si říkejte slova lásky. Abyste nezapomněli, je lepší je napsat. A zároveň seznam, proč se milujete.
"Sbohem trpaslíku"
Účelem této lekce je snížit význam objektu. Popište nedostatky „milovaného“, jeho slabiny, můžete na to myslet. A neustále si pokládejte otázku, jak se máte, tak úžasný jedinec může záviset na tak nedokonalém tvorovi. Je důležité stát se vnitřně takovým Gulliverem ve srovnání s tím, na kterém jste závislí. Nezbývá nic jiného, než se s ním rozloučit.
"Smích bez důvodu"
Vědci se dlouho potýkají s tak zajímavou otázkou: co vzniká jako první - touha usmívat se v těle a pak se usmívat. Nebo se nejprve usmějte. A pak dobrá nálada. Ano, to jsou ty „nesmysly“, které tam dělají ve svých laboratořích. A pak zjistil, že vše začíná mimikou. To znamená, že se přinutíte smát se, usmívat se a radovat se navenek, začnete se opravdu radovat. Protože hormony radosti se uvolňují do krve. A nemůžete se hádat s biologií. Radost má léčivý účinek na psychiku i na tělo. Tak se probuďte a smějme se, jak nejlépe umíme.
„Pohyb je život“
Psycholog Norbekov ve svých knihách píše, že se nějakým způsobem při hledání osvícení a moudrosti věků dostal do vzdáleného buddhistického kláštera. A tam byl nucen 40 dní chodit a usmívat se. A brzy se stal osvíceným a očištěným. Faktem je, že na chemické úrovni má chůze extrémně pozitivní účinek na tělo. Do krve se uvolňují pozitivní neurotransmitery dobré nálady, které jakoby čistí hormony smutku, bolesti a všech druhů špinavých triků. Obecně platí, že hlavní věcí není dostat se do deprese, ale hýbat se.
„Přežít ztrátu“
Pokud je to příliš špatné a vaše nohy nejdou a život není cukr, musíte si uspořádat rozlučkový večer pro sebe. Zapalte svíčky. Zapněte smutné písně, nalijte víno a srdečně plačte nad svou láskou. Ale vnitřně si musíš říct, že všechno, sbohem, lásko. Odejít, jak o této situaci říká herečka Olga Drozdová, na dno smutku a ležet tam, stočená do klubíčka. Zde je ale důležité dát si pokyn, abyste se ráno konečně vynořili a dostali se ze studny této „lásky“. Přesvědčte se, že je před vámi něco magického. A pokud se tento příběh neuskutečnil, pak pro vás osud připravil další úžasný a příjemný dárek.
MIMOCHODEM
V boji proti závislosti na lásce hodně pomáhá pravidelná skupinová práce a terapie spoluzávislosti. A samozřejmě osobní terapie v jakémkoli přístupu. Psycholog obsahuje vaše zkušenosti a už je to snazší. Společně zjistíte, odkud pramení tento pocit. Vydechování bolesti, dýchání života. A postupně psychika dospívá ke zdravému vztahu, kde je láska vždy vzájemná.
Doporučuje:
Láska Není Bolest, Ani Proč Jsme Z Lásky Nemocní. A Jak Se Chovat
Rodiče žijící s bolestí v duši budou bolest přenášet pouze na své dítě. Děti to ale budou vnímat jako lásku. A od té chvíle v nich bude bolest a láska identické. Dospělí muži a ženy takových rodičů si pro sebe vyberou partnery, kteří jim mohou ublížit, protože jinak necítí lásku.
Vzorec Lásky: Jak Vypadá Skutečný Pocit?
„Viděl jsem ji a pochopil - tohle je osud.“Proč se do některých zamilujeme na první pohled a aniž bychom se ohlédli, zatímco jiní to neopětují, i když by se zdálo, že máme tolik společného? A jak pochopit, že toto je láska vašeho života? Po mnoho staletí se lidstvo snaží vyřešit vzorec lásky a snaží se pochopit, proč přítomnost konkrétní osoby může změnit náš život, proč se do některých zamilujeme a jiných si nevšímáme a lze někoho vytvořit milovat nás?
Pět Způsobů, Jak Obnovit Tok Lásky
„Pět způsobů, jak obnovit tok lásky“V ideálním případě matka miluje své dítě. Miluje bezpodmínečně. Miluje nekonečně. Miluje každý záhyb pokožky, každý prst, každou řasu. Miluje jako svůj odraz a pokračování. A stará se o ně, pečuje o ně, krmí se, pije, obléká se, obléká se a ráno se probouzí, večer ho ukládá do postele a vypráví dobré pohádky.
Druhá Strana Neopětované Lásky
Psychologická klinika negativní. Když člověk stále znovu „miluje“jiného člověka, který nijak nereaguje na pocity první osoby, osoba tím reprodukuje historii neopětovaných vztahů se svými primárními objekty. Toto je historie vztahů v období formování psychiky jeho dítěte, během kterého nejbližší lidé (na kterých bylo dítě závislé a které milovalo) zůstali lhostejní a nereagovali na jeho mentální investice.
❤ SÍLA LÁSKY ❤ Zjistěte Všechny Cíle Své Lásky Od Rodinného Psychologa
Síla lásky. Skutečnost, že láska je jedním z nejsilnějších pocitů, není třeba konkrétně říkat. Pojďme si ale odpovědět na zcela logickou otázku: „Proč je jí dávána tak neodolatelná síla, jejíž obětí se dříve či později stane každý z nás?“Obecná úvaha:
