💁 ‍ ♀ JAK SE SPRÁVNĚ OBAVIT PO BOJI. 💥 TOP 10 Tipů Od Rodinného Psychologa

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Jak správně snášet hádky - nejprve rada. Vyhněte se „omylům smíření“

Někteří manželé, kteří přiznali samotnou hádku, dělají další chyby ve formě pokusů o usmíření takovým způsobem, že ještě více obtěžuje jeho (jejího) partnera. A tito partneři sami reagují na něčí trapné pokusy o usmíření, ve stejný okamžik páchají neméně hloupé činy, „ukazují charakter“a všemi možnými způsoby se vyhýbají obnově kontaktů, které jsou nutné pro realizaci usmíření.

Deset nejčastějších „chyb smíření“ Hádali jste se s manželem rozhodně ne:

• snášet opilost (zvláště do takové míry alkoholového opojení, kdy si lidé ráno nepamatují, že už se nalíčili a pokoušejí se to udělat znovu, jako by „na přídavek!“);
• zavolat, aby „si důkladně promluvil od srdce k srdci a dal vše na své místo“uprostřed pracovního dne své „polovičky“, když (a) pracuje a není schopen normálně komunikovat. A její (jeho) odmítnutí komunikovat jen přilévá olej do ohně hádky;
• odmítněte zvednout telefon, když se vás váš manžel, se kterým jste v hádce, snaží zastihnout. Jak ukazují průzkumy veřejného mínění, partner si v tuto chvíli může myslet, že v tuto chvíli už s někým máte sex, jste mrtvý opilý (atd.), A proto jednoduše nemůže odpovědět! To vše v něm (ní) samozřejmě nezpůsobuje velkou radost;
• nereagovat po hádce na neutrální nebo smířlivé SMS vaší „polovičky“. V tomto případě může být velmi hrdý partner tak uražen, že i ta nejmenší hádka se může táhnout dva týdny;
• pošlete SMS té „polovině“, se kterou jste ve sporu, s lakonickým požadavkem: „Vytoč mi!“. Partner se může obávat, že tím, že se nejprve ozve, se (a) jakoby staví do pozice „vědomě poraženého (s)“a proto vám nakonec nezavolá. A absence hovoru od partnera zase způsobí nával negativních emocí z vaší strany. Takže trapný pokus o smíření s bumerangem vás zasáhne sám;
• po nějaké době vytáčení po hádce se svou „polovičkou“(nebo zvednutím telefonu po jejím (jeho) hovoru) začněte konverzaci větou: „No, doufám, že jste si konečně uvědomili své chyby a už se chcete omluvit?! "… Taková formulace otázky zpravidla způsobuje zuřivý vztek a osoba, která zvedla telefon (nebo vám sama zavolala), v důsledku toho nejenže neřekne ani slovo smíření, ale naopak bude v reakci na to složte něco obzvláště šťavnatého a vícepodlažního;
• zavolejte a začněte svůj údajně „smířlivý“rozhovor s větou: „Jsi určitě parchant (necitlivý brutál, nevděčné zvíře, zrádce atd.), ale miluji tě a navrhuji zapomenout na nesouhlas, který se stal… ". Takový začátek je extrémně zřídka velmi plodný;
• po hádce zaklepejte na manžela, který se na několik hodin zavřel v kanceláři nebo koupelně s kategorickým požadavkem, aby okamžitě otevřel a „vyřešil vše“. Toto chování jen zřídka pomáhá překonat rodinnou krizi;
• vyhrožujte, že pokud váš manžel nepřevezme iniciativu k usmíření do určitého počtu dnů, okamžitě získáte úplně jiného milovaného nebo začnete podvádět;
• vyhledejte pomoc u rodičů, blízkých přátel (přítelkyň) nebo zaměstnavatelů své „polovičky“. Obvykle to on (ona) vnímá jako způsob vyvíjení tlaku (a přesně o to jde!) A situaci to jen zhoršuje.

Jak se správně postavit po hádkách -Poradenství druhé. Uzavřete mír do 24 hodin po hádce! Průzkumy, které jsem za ta léta provedl, přesvědčivě ukazují:

Drtivá většina mužů a žen chce být v den hádky okamžitě usmířena. A pokud je to tak, měli byste pokořit svou povahu a bez ohledu na to, jak jste naštvaní nebo uraženi, měli byste vše smířit ve stejný den, kdy došlo k hádce. Samozřejmě je také možné smířit se dva nebo tři dny po hádce, ale pravděpodobnost, že někdo z vašeho páru bude mít v duši tu nepříjemnou pachuť, která se později stane příčinou nových hádek, je velmi vysoká. Radím vám tedy, abyste neexperimentovali se svým osobním štěstím!

Jak správně ustát po hádkách -Poradit třetímu. Převezměte iniciativu k usmíření

Rodina je zvláštní místo na Zemi, kde muži a ženy mohou a měli by být přesně takoví, jací skutečně jsou - bez zbytečného držení těla a touhy vypadat důležitější, než ve skutečnosti jsou. Všechno, co se děje v rodině, je hluboce intimní a neděje se to před každým. Proto, když jsme se pohádali ve vlastní rodině, na rozdíl od konfliktů v práci, kde se na nás každý dívá a hodnotí naše „bojové“chování, nepotřebujeme „stát na život a na smrt“a „hájit svou pozici bez ohledu na to“, zvláště pokud my sami chápeme, že se mýlí

Moje pozorování ukazují:

V rodinách, kde jsou oba manželé schopni udělat první krok k usmíření najednou, prakticky neexistují žádné krize a rozvody

Pokud se tedy považujete za zcela rozumného člověka a usilujete o to, aby byla vaše rodina pohromadě, naučte se udělat první krok ke smíření, i když si myslíte, že jste tím, kdo vás urazil. Věřte mým průzkumům a pozorováním:

Buďte první, kdo se s tím smíří a určitě to ocení. I když to neřeknou nahlas

Chovejte se ve své rodině … jako ve své rodině! Převezměte iniciativu k usmíření a rodinná budoucnost vás neoklame

Jak správně ustát po hádkách -Poradit čtvrtému. Přesně víte, co od vás partner očekává

Zde se můžete dozvědět trochu více. Připomínám, že tento tip byl napsán v souladu s očekáváním č. 4, které obsahovalo dvě věci najednou:

Za prvé, aby samotný proces usmíření proběhl v časovém rámci a podle scénáře, který si váš partner (y) nakreslil do hlavy;

Zadruhé je důležité, abyste se jako iniciátor usmíření nevzdali jen tak, ale plně nebo alespoň částečně přiznali, že druhá strana má pravdu!

Na základě toho vyplývá:

• Jasně vězte, kdy váš partner dává přednost tomu, abyste to vzdali. V praxi mohou mít různí lidé úplně jiné pojmy: někteří se rádi smíří doslova pět minut po hádce, zatímco jiní jsou zásadně přesvědčeni, že pokud neshoda trvala méně než dva nebo tři dny, pak to znamená, že strany jsou tak nevyvodil žádné závěry, a proto je časné usmíření jednoduše nesmyslné! (Oblíbená data pro usmíření vašeho partnera vám samozřejmě nikdo nemůže sdělit. Musíte si je nastavit sami! A nejlépe je identifikovat podle rozboru minulých hádek nebo osobní komunikace s partnerem na toto téma.)
• Během usmíření určitě řekněte, že s trochou zamyšlení jste připraveni přiznat, že váš partner má v něčem pravdu. To „v něčem“vlastně není tak děsivé. Je docela možné, že se váš partner jednoduše tak potěší, že po vás nikdo nebude vyžadovat výraznou změnu vašeho chování nebo přístupů!

Jak se správně postavit po hádkách -Pátá rada. Nediskutujte o konfliktní situaci v době usmíření!Moje průzkumy ukazují:

Většina hádajících se milenců a manželů se opravdu nerada vrací k tématu hádky během usmíření

Samozřejmě to vůbec neznamená, že stačí zapomenout na vše, co se stalo, a už se k tomu nikdy nevrátit. Samozřejmě že ne! Koneckonců, ty a já si pamatujeme, že bez ohledu na to, jak nesmyslné hádky se mohou zdát, ve skutečnosti nikdy nejsou: naše nevědomí nikdy nic nedělá pro nic za nic! Proto byste se měli stále vracet ke zjišťování pravých příčin hádek a vzájemných nerealizovaných očekávání.

Mějte však trochu trpělivosti a udělejte to trochu později …

Jak se správně postavit po hádkách -Rada šest. Uzavřete mír velmi emocionálně

Protože většina dotazovaných mužů a žen (zejména žen!) Opravdu si přeje, aby samotný okamžik usmíření byl nejpříjemnější a nezapomenutelnou událostí, znamená to, že musí být velmi emocionální! Když kráčíte k sobě s květinami, dortem nebo zmrzlinou (hlavně ne s válečkem v ruce) - okamžitě vydejte výkřik štěstí, pusťte to, co bylo ve vašem raku (Bůh mu žehnej, s tímto dortem! Hlavní je, že ses nalíčil !!!), pevně se objímali, objímali, až vám křupala žebra, líbala se, začala si navzájem hladit vlasy nebo záda a třeba i trochu brečeli! Znáte to: kaši nemůžete zkazit máslem!

Jak správně ustát po hádkách - Rada sedmá. Vysvětlete svému manželovi, proč jste se přesto rozhodli nalíčit

Když vyvstane otázka o potřebě smířit se po hádce, každý muž a každá žena opravdu chtějí vědět dvě věci:

• byl stále oceňován!
• když se rozhodnete zavolat jako první, partner to dělá upřímně a nesnaží se vyřešit své finanční, kariérní nebo intimní problémy na vaše náklady. Z tohoto důvodu musí být v monologu, který byste měli skládat, než se začnete líčit, přítomen:
• konečně jsi pochopil a dokonce cítil, s jakým dobrým člověkem celou tu dobu žiješ a komunikuješ!
• absolutně od něj (od ní) nic nepotřebujete, kromě toho, že tuto osobu tolik zbožňujete (jen ji vždy neukážete dobře!) Vždy zůstaňte s vámi!

Určitě vás mohu ujistit: určitě to bude fungovat!

Osmá rada. Přesvědčte svého manžela, že jste bez něj (ní) byli velmi špatní

Tento bod není pokračováním předchozího bodu. V sedmém odstavci šlo hlavně o ta slova a činy, které fungují na úrovni mysli vašeho partnera. Nyní je čas vypořádat se s jeho emocemi! Čím odvážněji přiznáte, že jste úplně zapomněli, jak se obejít bez svého milovaného, tím dříve uzavřete mír!

Jak správně ustát po hádkách - Rada devátého. Přesvědčte svého manžela, že bez vás byl velmi špatný

Pravděpodobně jste si všimli rozdílu mezi osmým a devátým odstavcem. V prvním případě jste svou hádající se „polovičku“přesvědčili o tom, že hádka byla pro vás špatná, ale nyní byste měli být přesvědčeni, že konflikt byl stejně špatný pro něj (pro ni)! A to je zvláště užitečné v těch rodinách, kde si po hádce rádi zahrají „tichý“několik dní najednou.

To znamená, že manžel, který se chystá usmířit, by měl svého partnera rozhodně přesvědčit, že:

• ve skutečnosti (a) bez tebe hodně trpěl;
• on (ona) se bez tebe nudil a neměl nikoho, kdo by šel do kina, do kavárny nebo na procházku;
• skutečnost, že si již začal postupně zvykat na život bez komunikace s vámi, je jen krátkodobá a extrémně nebezpečná iluze … Technicky je toho dosaženo dvěma způsoby: Dvě techniky, jak přesvědčit partnera, že byl během odloučení velmi špatný. Nabízíte rozsáhlý kulturní program.

Když jdete na usmíření, musíte prostě svému partnerovi okamžitě nabídnout řadu zábavných, kulturních nebo rekreačních aktivit! A samotný fakt oznámení celého tohoto seznamu mu (jí) ukáže, že je to s tebou mnohem zajímavější než bez tebe!

Recepce číslo 2. Uměle emocionálně rozehřejete svého partnera vyprávěním o svých strastech v období vleklé hádky, chtě nechtě vzkřísíte v jeho (její) paměti vlastní trápení z prvních dnů hádky. A každý je má

Protože se však nejčastěji stává, že v době usmíření je hlavní utrpení vašeho partnera již v minulosti, pak jediným východiskem pro vás je vyvolat jeho (její) vzpomínky na vlastní utrpení z minulosti k vaší nepřítomnosti …. A kvůli tomu mu musíte říct o svém vlastním utrpení, jak emocionálně „zapálit“svého partnera.

V okamžiku usmíření manželů po vleklé hádce nelze na emocích šetřit

Pokud je manžel emocionálně „zahřát“, pak se šance na další konflikt výrazně sníží.

Jak se správně postavit po hádkách -Poradna desátá. Přesvědčte svého manžela, že jste stále jeho (její) rodinný majetek

Kdokoli to popírá, musíme pochopit:

Láska a rodinné vztahy jsou nutně postaveny na pocitu vlastnictví jedné osoby vůči druhé

Ve chvíli smíření je proto zásadně důležité potlačit a uhasit partnerovu zcela přirozenou žárlivost, přesvědčit ho (ji), že během své hádky jste nezměnili doleva a doprava a váš pár se neproměnil v milostný trojúhelník. Obecně vám radím, abyste maximálně využili magický význam fráze „Jsem tvůj (já)“! Čím častěji budete opakovat něco hloupého, jako „Vaše kočka vám velmi chyběla …“, tím rychleji překonáte nějaké odcizení, které přirozeně vzniká ze žárlivosti. A během normální komunikace lze všem manželům doporučit: Čím častěji budete svému partnerovi říkat „myslel jsem na vás“, tím méně hádek a neshod budete mít!

Se všemi třemi těmito technikami jste povinni uspět! Dávám vám dobrou sadu nástrojů pro včasné potlačení nebo správné ukončení rodinných konfliktů. Je na čase odložit hrábě stranou a začít se objímat!

S pozdravem, Andrej Zberovský, rodinný psycholog.