2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Naše instalace jsou jako mramorové desky. Jakmile jsme je nastavili a oni nám pomohli vydržet, prosadit se v životě. Jak ale čas plynul, kráčíme a neustále o ně klopýtáme. Udeříme se do hlavy a pak do ramene.
Pokud máte pocit, že vás něco trápí, je na čase znovu se podívat na své „tektonické desky“?
Ano, je to velmi obtížné. Ale můžete zkusit začít. Přibližte se alespoň a podívejte se, z jakého materiálu je váš „pomník“vyroben. Odpovězte si na otázku: „Proč jsem to vůbec dal?“
Cvičení
Vezměte list formátu A4, v tichosti se posaďte a napište vše, co vás napadne, pokud jde o postoje v této oblasti života, které vám nevyhovují.
Například instalace o penězích:
Stydím se za své peníze, velké i malé
Po práci není síla užívat si života
O peníze se musím dělit s těmi a těmi lidmi
Musím pomoct
Nemohu si své peníze užít sám
Peníze kazí lidi
Nebo například instalace o snech nebo touhách:
Nenechám se inspirovat a nikoho nenadchnu
V životě mě nic nebaví
Zasahuji do sebe, abych
Zdá se mi změna nepředstavitelná
Dělám to, jak máma a táta odkázali
Moje sny nejsou splnitelné
Pište, co vás napadne. Přemýšlejte, když jste je poprvé slyšeli, kdo je vyslovil? Kolik vám bylo let? Jak ovlivnili to, kým jste teď?
Přemýšlejte o tom, která nastavení chcete zachovat a která změnit.
Nyní přepíšeme každý negativní postoj pozitivním způsobem. Bez částice He. Použijte zájmeno I.
Například:
Peníze kazí lidi
Předěláváme
Peníze jsou prostředky. To kazí přístup lidí k penězům. Rozhoduji, jak s nimi naložím, zda budu konat dobro nebo zlo.
Nebo
Instalace: V této zemi nemůžete vydělat velké peníze
Předělávání:
V naší zemi v Rusku je více než 246 tisíc dolarových milionářů! Mnozí si poctivě vydělali peníze a platí daně. Dokážu poctivě pracovat a časem vydělat velké peníze.
Vyberte si 3 základní přepracované sady a čtěte je každý den. Když si uvědomíte, že jste se jim stali podobnými, vezměte ostatní ze seznamu.
Toto je velmi užitečné cvičení, které lze provádět v jakékoli oblasti života: láska, rodina, peníze, kariéra.
Doporučuje:
Bezpečné Způsoby, Jak Vyjádřit Negativní Emoce
Někteří lidé, přestože souhlasí s tím, že pocity jsou nebezpečné udržovat uvnitř, upadají do stavu úzkosti nebo dokonce hrůzy, pokud jde o vyjádření negativních emocí (například hněv). Člověk má dojem, že poslušná představivost po těchto slovech kreslí strašné obrázky rozzlobeného ječícího muže s vypoulenýma očima a neuvěřitelnou silou, která dokáže rozházet všechno kolem a způsobit nenapravitelné škody na životním prostředí.
Postoje, Které řídí Náš život Aneb Jak Naučit Dítě žít šťastně?
Proč potřebujeme instalace? Předně tak, abyste se mohli rychle zorientovat ve vznikající životní situaci a bez vynaložení další energie a úsilí ji vyřešit, dostat se z ní, nebo v ní být i nadále pro nás tím nejoptimálnějším způsobem. V transakční analýze existuje koncept „životního scénáře“, který má podobný význam.
Jak Zrušit Negativní Program?
Nedávno na první konzultaci řekl klient tato slova. "Vím, jak říct nebo udělat správnou věc." Hodně čtu o psychologii, sleduji videa. Teorie jsou nad střechou. Ale když na to přijde, udělám znovu ten starý způsob. “Proč se toto děje?
Jak Funguje Vhled: životně Důležité Postoje
Pokud velmi stručně popíšeme, s čím přesně tělesný vhled pracuje, pak v první řadě „vhled funguje se zbytečnými životními postoji, které brání rozvoji a sebeurčení“. * Toto jsou postoje, které byly stanoveny v (raném) dětství, obvykle matkou jako „životně důležité hrozby“a později se stal automatismy, kterých se člověk sám nedokáže zbavit … Proč to nejde A to proto, že zásadním postojem je to absolutní „tabu“, které je spojeno s ohrožení života a jehož porušení zahrnuj
Jak Snadné Je Změnit A Změnit?
Každý psycholog má nějaké „vlastní“téma, které vzbuzuje jeho největší zájem. Pro mě je to například vývoj, pohyb vpřed, změny. V poslední době v tomto směru čerpám zvláštní inspiraci z mýtů, analytických psychologů a samozřejmě mých klientů.
