2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Deprese je šance poznat sebe sama, nahlédnout do svého nitra a porozumět něčemu důležitému o sobě.
Deprese se často nazývá stav blues, špatná nálada, která po několika dnech již zmizí. Skutečná deprese může trvat několik týdnů až mnoho let a člověk často přichází v depresivním, neradostném stavu, bez potěšení nebo zájmů, doprovázený strachem, úzkostí, záchvaty paniky, poruchami spánku …
O těchto a dalších znameních a důvodech bylo řečeno a napsáno poměrně hodně.
V tomto příspěvku navrhuji podívat se na depresi z jiného úhlu, jako na příležitost přijmout v sobě to, co je zakázáno, a naučit se být k sobě upřímný.
Koneckonců, život není možný bez vzestupů a pádů a je prostě nemožné každou sekundu co nejlépe uspokojit všechny lidské potřeby. Je ale možné změnit svůj postoj k sobě a životu, vnímání světa.
Jsme obdařeni velmi moudrým organismem a ve stavu deprese, skleslosti, ve stavu deprese nám to dává znamení, že musíme přestat spěchat, něco dosáhnout a očekávat, přestat hrát a věnovat pozornost přítomnosti sami.
Deprese vám umožňuje upozornit na sebe a položit důležité otázky, na které jste si předtím netroufli:
Co je pro mě v tomto životě opravdu důležité?
Čími hodnotami se řídím?
Jaké jsou moje skutečné hodnoty?
Žiji svůj život?
V jehož scénáři žiji?
Snažím se být na ostatní hodný a chci si získat jejich uznání větší pozorností od nich?
Když se mi dostalo uznání, znamená to pro mě, že jsem dobrý, že jsem milován a přijímán?
Čího uznání se opravdu snažím dosáhnout?
Kdo mi dal chválu za něco, za dobrý výkon něčeho, za dobré chování a poslušnost?..
Co je pro mě důležité?
Jak opravdu chci žít? …
Tyto a další otázky pomáhají dotknout se vašich skutečných tužeb, vašeho nitra, naučit se být v kontaktu se sebou samým a žít podle svých pocitů.
Takové stavy vás motivují obrátit se na odborníka, který vás jako průvodce drží za ruku, doprovází vás do různých částí vaší duše a pomáhá vám poznat sebe sama. Pamatujte, že v tomto světě nejste sami!
Doporučuje:
Zmeškaná šance?
Stává se, že vám nějaké téma vstoupí do života a pomalu se začne usazovat. A všechny rozhovory, útržky televizních programů, motivační obrázky na FB, příspěvky přátel - všechno, co vidíte, tak či onak, k tomu směřuje. V poslední době jsem tedy hodně debatoval s klienty a přáteli na téma „promarněných příležitostí“.
Kresba Jako Forma Poznání Sebe Sama Prostřednictvím Těla
Tělo je nádoba, ve které žije duše, tak ať vnější problémy zůstanou venku. Zajistěte čistotu myšlení - křišťálově čistý kontejner pro duši. Pokud to bolí, nakreslete: Spastické bolesti - spirály; Bolestivé bolesti - mrtvice; Tahové bolesti - šišky a pyramidy;
ABC úspěchu U Viktora Orovského Aneb Jak Poznat Sám Sebe Skrz Díry
V poslední době se do sítí čím dál častěji začíná vkrádat tvrdohlavá reklama na Burlanovu „systémovou vektorovou psychologii“. Ze zvědavosti jsem se rozhodl pochopit, o jaké zvíře se jedná. Trochu jsem kopal (naštěstí se to na internetu snadno dělá) a zjistil, že zakladatelem toho všeho byl jistý Tolkachev V.
Léčba Deprese. Jak Se Zbavit Deprese?
Nic tě v životě nepotěší? Komunikujete s rodinou a přáteli bez okolků? Cítíte neustálou apatii, únavu a nesmyslnost života? Způsobují ve vás zbytečné pohyby těla a činy bouři podráždění nebo šílenou únavu? Toto je deprese - metla velkých měst.
Jak Se Naučit Vážit Si Sebe Sama? Jak Se Vypořádat Se Zvykem Devalvovat Sebe?
Devalvace je obranný mechanismus v naší psychice, ve kterém snižujeme (nebo zcela popíráme) důležitost toho, co je pro nás opravdu velmi důležité. Můžete devalvovat všechno - sebe, ostatní lidi, emoce, úspěchy. Toto chování může být důkazem únavy, vyhoření, nedostatku zdrojů.
