2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Nový rok je jasným a slavnostním atributem dětství. Vyrůstáme ve společnosti, kde je Silvestru přikládán velký význam. Pokud jste v dětství měli to štěstí, že jste se narodili v průměrné rodině, kde se Nový rok slavil s vánočním stromkem, deštěm a mandarinkami, připadal vám Nový rok jako vrchol nedbalosti: dostali jsme dárky, radost, nacpali bříško s chutným jídlem a se zatajeným dechem sledoval zvonkohru.
Co se stalo nám dospělým? Člověk má dojem, že podrážděnost určitého aritmetického týmu celé populace se zvyšuje právě v před novoročním období. Stáváme se tupými a vybíravými jeden na druhého. Snažíme se všechno stihnout a sednout si na všechny židle najednou. Jednáme s přáteli, pokoušíme se oslavit dovolenou společně. Což je velmi daleko od bezstarostného, jasného dětství, kdy jsme cítili, že se nám vytváří prázdniny, a byli spokojení s tím, co jsme měli.
Doufám, že mi to prozatím odpustíte, s pečlivostí vlastní psychoanalytikům vytáhnu z ideálního obrazu vzpomínek na dětství malou cihlu: událost a její vzpomínka jsou dvě různé události. Osoba je ochotna romantizovat minulost. Když se člověka zeptají, jaké momenty jeho života pro něj byly významné, většina z nás pohotově pojmenuje situace, které se nám zdály hrozné a nepřekonatelné ve chvíli, kdy jsme je přímo zažili!
Odvrácenou stranou medaile sentimentalizace zkušeností je právě to, že nám neumožňují otevřít se novým příležitostem a zažít nepoznané!
Chyba „nostalgie“je do značné míry ve skutečnosti, že rovnováha mezi teplými vzpomínkami, lehkým smutkem a naprostou apatií je nad jejich síly. V jednu chvíli apatie převažuje: a člověk, který nečekal na zázrak, který by se alespoň trochu srovnával s „retušovanou“vzpomínkou na situaci, se ukazuje jako rukojmí bezútěšných myšlenek.
Z takové pasti se můžete dostat pouze tak, že se vrátíte do „reality“. Všimli jste si, že myšlení se nikdy neděje o přítomnosti? Jakmile na to pomyslíte, okamžik současnosti okamžitě zmizí. Zmeškal jsi to! Všechny naše myšlenky jsou zaměřeny buď na minulost, nebo na budoucnost. Fondové vzpomínky - není to nic jiného, než zažít „preppy“verzi okamžiku? Není na naší straně přinejmenším nefér pokusit se přirovnat přítomný okamžik ke všem jeho skutečnostem s přestavěnou verzí okamžiku, který jste zažili před mnoha lety?
Návrat do „reality“je možný prostřednictvím praxe všímavosti (viz mé další články o všímavosti níže). Soustředění na „tady a teď“může začít nácvikem řízení pozornosti, soustředění - obecně všeho, co jsme ztratili schopnost dělat se zrychlením životního tempa.
Druhým významným důvodem před novoroční sklíčenosti je přeceňovaný význam. Téměř každý z nás má nějakou „ideální“verzi Silvestra. Je formována obecně přijímanými sociálními postoji, ve kterých žijeme; je založen na osobní jedinečné zkušenosti a je do značné míry určen kulturou, ve které se člověk narodil a vyrostl (nebo, jak se často stává, vrstvením řady kultur). Představte si, o kolik větší rozčilení je člověk schopen, pokud události, kterým čelí, nezapadají do nějakého dobře napsaného scénáře, který si sám objednal! Jinými slovy, okrádáme se a zakazujeme si prožívat spontánní radost!
Připravenost na neznámo, spontánnost, otevřenost novým dojmům - nebyly tyto vlastnosti určující pro pozitivní vnímání nového roku v dětství? Kdo vám řekl, že očekávání zázraku nelze vrátit? Podstatou zázraku je, že nevíme, co to je, dokud se to nestane!
Tím, že připravíme scénu pro zklamání tím, že ji „posypeme“negativními myšlenkami, získáme objemné, rozvětvené zklamání ve všech barvách. Hnojíme půdu laskavými, lehkými, pozitivními myšlenkami (a ještě více, děláme to vědomě!), Děláme vše pro to, aby v nás rostla radost!
Jednou, když jsem 31. prosince seděl na pohovce a dával najevo svou nespokojenost se všemi mými pohledy, vešla do mého pokoje moje matka a v reakci na mé naštvání mi řekla důležitou, laskavou moudrost, která se po mnoho let stala jiskrou pro čekám na nový rok: pokud není nálada, má člověk právo si ji vytvořit sám. Už po mnoha letech strávených studiem psychologie - a jen dospíváním! - Uvědomil jsem si, že nálada - jako štěstí - se vytváří výhradně díky vnitřnímu stavu člověka, který si člověk může sám změnit. Jinými slovy, vnější svět nás nedokáže učinit šťastnými ani smutnými: taková magie podléhá pouze nám samým! Smutek nebo radost je nezcizitelným právem každého z nás. Stačí uznat toto právo! Volba je tedy na vás!
