2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Každý z nás má strach. To je zcela přirozené a normální, žijeme s nimi, nepřikládáme tomu zvláštní význam … Dokud nám nezasahují do života.
Ale najednou se čím dál častěji potýkáte s takovými situacemi, které říkají „a chtějí - a píchají“. Například nevidíte žádné vyhlídky na své stávající zaměstnání, ale je děsivé začít hledat nové. Nová láska vám klepe na srdce, ale bojíte se naslouchat a rozvíjet tento pocit.
A v tu chvíli začnete zvažovat pro a proti - stojí to ještě za vynaložení úsilí postavit se svému strachu čelem a zbavit se ho, nebo to vzdát a nechat vše tak, jak je.
Uvedu 4 důvody Proč stále stojí za to překročit své obavy a neskrývat se před nimi?
Za prvé, aby být pánem svého životaa nenechat se vést svými nekontrolovatelnými pocity a emocemi. Nevolám, abych se jich úplně zbavil a stal se „chladným a nezaujatým“, mluvím o uvědomování si svých stavů, včetně obav. Je důležité rozlišovat mezi strachem a pudem sebezáchovy. Pokud například kráčíte po horské stezce, vrozený instinkt vám umožňuje zůstat opatrný a pečlivě sledovat, kam šlapete. Pokud ale trpíte strachem z výšek, nebudete se moci pohnout, na místě vás to paralyzuje. Náš seminář „Moudrost temnoty“vám umožní naučit se vědomě se vztahovat ke svým emocím, umožní instinktu sebezáchovy být spolehlivým hlídacím psem a zbavit se zbytečných obav pomocí speciálních postupů. Budete schopni vybudovat svůj život tak, že se budete soustředit na své touhy a nebudete následovat vedení strachu.
Za druhé, zbavit se strachu vám umožní uvolnit tunu energie, připojte se k těm zdrojům, které jsou vám aktuálně skryty. Tady je věc: každý strach od vás vyžaduje neustálé úsilí, abyste zablokovali to, čeho se bojíte. Pokud se například bojíte psů - pokaždé, když jdete ven, měli byste být ve střehu - pokud je poblíž agresivní hlídací pes. Hostitelka v obavě, že bude v obchodě „podvedena“, horečně několikrát přepočítá náklady na jakýkoli nákup, často začne s pokladní vášnivé diskuse od nuly … Výdaj přebytečné energie je zde evidentní. Za jakýmkoli strachem je další skrytý zdroj. To ale vyžaduje vážnější a zdlouhavější vysvětlování, takže o tom budu mluvit na semináři. V důsledku toho pocítíte nával síly a energie, budete schopni dělat ty věci, na které obvykle neměli dost.
Za třetí, samotný proces osvobození od strachu je proces sebepoznání, který je ve své fascinaci nesrovnatelný. Toto je - a potěšení z nových objevů, radost z vítězství a krása tvůrčí cesty - Zachycuje lépe než jakýkoli film! Hlavní věcí je pocit svobody jako odměna za vaše vykořisťování - koneckonců v některých okamžicích budete muset překonat sami sebe, překročit obvyklé stereotypy, a to vždy vyžaduje odvahu i trpělivost. Připravil jsem pro vás speciálně kreativní úkoly, takže budete mít nejen zasloužené vítězství nad strachem, ale také „trofeje“jako připomenutí - dokázali jste, zvládli jste, dokázali, co jste schopni. Koneckonců, jak důležité je někdy sobě připomenout si „jaký jsem dobrý chlap!“
Za čtvrté, mějte na paměti, že strachy jsou v přírodě nakažlivé. Stojí za to se jich alespoň zbavit starat se o své blízké … Malé dítě se například žab nebojí, protože samy o sobě nejsou nebezpečné. Když však dítě vidělo, jak jeho matka skřehotavě skočí na lavičku, a potká na silnici ropuchu, přijalo její emoce a také se začalo bát. Vaši dospělí přátelé nebo příbuzní samozřejmě nejsou ochotni přijmout žádný z vašich obav, alespoň pokud mají dostatečné kritické myšlení. Přesto při komunikaci s vámi tak či onak „zachytí“vaše strachy a je nepravděpodobné, že by jim to bylo k ničemu. Zbavit se strachu je přesně ten případ, kdy péče o sebe přímo souvisí s péčí o nejbližší okolí.
Uvolnění od strachu je tedy realizace vašich tužeb, uvolnění skrytých energetických zdrojů, radost z kreativity a vzrušující dobrodružství, stejně jako péče o ty, které milujete a chcete vidět silné a veselé
Vyrovnávání se se strachy samozřejmě vyžaduje vysokou úroveň povědomí, trpělivosti a opatrnosti. Koneckonců, vaše obavy jsou součástí vás samotných, jsou hodné pozornosti a respektu, nemůžete je jen vzít a odříznout, odhodit - je důležité odhalit jejich mocný zdroj a nasměrovat ho směrem, který potřebujete. Dělat to „náhodně“může být nebezpečné a způsobit více škody než užitku.
Nejlepší je pracovat se svými strachy pod vedením profesionála.
Doporučuje:
Jak Se Zbavit Strachu A Snížit úroveň úzkosti?
Projev těchto negativních emocí může být spojen s konkrétní situací, například zkouškou, telefonátem na úřady, leteckým letem nebo cestou do metra, nebo nemusí být ničím motivován a vzniknout v hlubinách vědomí, zachycování myšlenek stále více, zbavování vůle a zdravého rozumu … Existuje několik způsobů, jak se s tím vypořádat.
Proč Mám Ve Svém životě Smůlu? Proč Proč
Po mnoho let si lidé kladou otázky: Proč chci být bohatý, a celý svůj život nedělám nic jiného, než že se živím; Proč nemohu potkat důstojného životního partnera; Proč jsou všichni muži, na které jsem narazil, slaboši, poražení, sukničkáři nebo gigolové;
Jak Se Zbavit Traumatu: Jak, Proč A Co Bude Následovat?
Jak se zbavit traumatu: jak, proč a co bude následovat? Každý den zažíváme mnoho akcí. Některé z nich jsou významné, jiné jsou kontrolní body. Některé z nich jsou příjemné: radujeme se a ujišťujeme se, že jsme na správné cestě. Ale skutečný dopad na nás mají incidenty, které způsobují negativní reakce.
O Placení Za Psychoterapii: Kolik To Stojí A Proč?
Psychoterapie je na jedné straně poměrně hluboký lidský vztah, na druhé straně pole činnosti, služeb. Toto je práce, za kterou se platí peníze, a peníze jsou zahrnuty v procesu pomoci klientovi a hrají roli psychoterapeutického faktoru: i pro osobu s nízkými příjmy je důležité přispět co nejvíce kvůli jejich změn.
Proč Si Vždy Všímáme Jen Toho špatného, i Když Se Děje To Dobré. Jak Se Toho Zbavit?
Diane Barth, klinická sociální pracovnice, vysvětluje, proč se náš mozek zaměřuje na negativitu a jak z ní můžeme těžit. "Kdykoli jsem ráda, že to jde dobře, stane se něco špatného," říká Jane, úspěšná 30letá žena, která byla právě povýšena v práci.
