Burnout: Identifikace A Neutralizace

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Na emocionální úrovni: lidé ztrácejí zájem o práci, dochází k pocitu podráždění a nespokojenosti, někdy se ztrácí smysl života. Na fyzické úrovni: spánek zmizí, nebo naopak chcete spát, lidé ztrácejí a přibírají na váze, zneužívají různé způsoby relaxace, objevuje se únava - energie se ztrácí i při minimálních akcích. Často se tento stav vyskytuje u lidí, jejichž profesionální činnosti jsou s lidmi úzce spjaty, ale nejsou jejich příčinou.

Důvodů je několik a mnoho z nich má jednu společnou věc: stres.

Jedním z hlavních důvodů profesionálního vyhoření je rytmus dnešního života, a to i v práci, tj. v profesní oblasti. Vše kolem se velmi rychle mění: jsou vyžadována pravidla, inovace v profesních oblastech, módní trendy a neustálá aktualizace znalostí a dovedností. Mnoho lidí kvůli svému vnitřnímu rytmu nestíhá sledovat, co se děje. Nemají čas všechno rozpoznat a naučit se. Pak existuje vnitřní pocit, že život běží rychleji, než můžete, a to je určitý stres. Je to on, kdo uvádí člověka do stavu nespokojenosti.

Druhým důvodem je věkový rozdíl mezi generacemi. Dnes je ten milník, kdy se v práci mohou setkat až tři generace. Všichni tři přemýšlejí jinak a představují si svůj přístup k procesům a výsledkům. Generace našich rodičů přistupuje ke všemu důkladně a teoreticky, naše generace se učí z praxe a chyb, což je pro ty první absolutně nepřijatelné. A generace dnešní mládeže, tedy Z, v zásadě nerozumí přístupu předchozích dvou. Tolik nesoulad v chápání a vnímání. Když máte pocit, že vás nikdo neslyší a že mluví jiným jazykem, je to také stresující.

Třetím důvodem je generace Z a nedostatečnost profesního života pro jejich potřeby. Generace Z dnes volí takzvaný „patchwork biography“. Není pro ně důležitý kariérní růst, ale seberealizace v každé fázi. To znamená, že si často vybírají nový profesní obor, pokud v předchozím dosáhli určitých výsledků, které jsou pro ně osobně dostačující. Je velmi obtížné udržet si zde takové specialisty, byť jen pro ně zajistit úkoly po profesionální trajektorii.

Čtvrtým důvodem jsou nové obzory, respektive přirozená potřeba nabrat nové výšky. Téměř každý člověk má ve svém životě období mezi 30 a 40 lety, kdy existuje touha ocitnout se v něčem novém, nebo „znovu se naučit chodit“. V tomto stavu zpravidla nejpovolanější zaměstnanci opouštějí své společnosti a jdou dobýt nové výšky v nových oblastech.

Za páté - nové priority a hodnoty. Do určitého věku profesionální úspěchy ustupují do pozadí a lidé se více dívají na rodinu, začínají si vážit osobního času a možnosti žít „tady a teď“. Vybírají si klidnější útočiště s nižšími příjmy, ale šťastnější a naplněnější život mimo práci. V této situaci se ztrácí smysl pobytu na pracovišti od 9 do 6, chci najít způsob seberealizace ve volnějším harmonogramu a zároveň věnovat více času své rodině a sobě.

Šestý důvod souvisí s chybami v samotné organizaci. Hovoříme o firemní kultuře, respektive o její absenci. Jde o rozpory v managementu, v taktickém a strategickém vedení, vysoké nerealizovatelné požadavky na zaměstnance, devalvaci práce a zásluh zaměstnanců, nedostatek objektivních hodnotících kritérií a neefektivní systém motivace personálu. Všechno výše uvedené vede v důsledku k nespokojenosti a stresu, k touze najít si nové pracovní místo, kde to všechno bude možné.

Posledním důvodem je strach ze ztráty zaměstnání kvůli aktuální situaci u nás. Cíle se mění z interních na externí. Zaměstnanci, kteří se obávají ztráty zaměstnání, vynakládají energii na zachování, nikoli na rozvoj. Právě to narušuje vnitřní potřeby lidí, což také vede k nespokojenosti a „touze uniknout z reality“.

Je tu také dobrá zpráva. Téměř všechny příčiny lze neutralizovat udržením cenných zaměstnanců. S přihlédnutím ke každému bodu je nutné najít řešení potřeby, která je příčinou. Například v případě nových horizontů rozšířit pole působnosti zaměstnance a dát mu možnost zvládnout nové směry, které byly dříve uzavřeny. Nebo ve strachu ze ztráty zaměstnání přesvědčit zaměstnance, že je ve společnosti, kde se o něj jeho loajalita zajímá a oceňuje.

Nejdůležitější je, že člověka dělají šťastnými dva hlavní směry života - profesionální realizace a osobní štěstí, takže byste neměli zapomínat ani na svůj osobní život! Poslední věc je ale spíše pro zaměstnance: ujistěte se, že chcete jít domů stejným způsobem, jakým chcete chodit do práce, pak vám profesionální vyhoření hrozí ze všeho nejméně.