2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Nepředstírám, že bych v malém textu představil celou teorii a metodologii směru, ale pokusím se podat jednoduchou a jasnou prezentaci základních pojmů.
Jedná se o odvětví psychoterapie, které vzniklo kolem poloviny 20. století. Jádrem terapie Gestalt je psychoanalýza a existenciální filozofie a tělesná psychoterapie a psychologie vnímání (gestaltová psychologie) a východní filozofie. Samotné slovo „gestalt“znamená úplnou, úplnou formu, něco úplného. Tak lze nazvat dokončenou situaci.
Jedním ze základů Gestalt terapie, převzatého z filozofie, je přijetí nepředvídatelnosti života. Během lidského života jsou radosti i strasti nevyhnutelné. Smutek je to, co lze považovat za trauma.
Pokud uvažujeme o traumatu z pohledu gestalt terapie, pak můžeme říci, že se jedná o nedokončenou vývojovou situaci (nedokončený gestalt). Trauma může nastat kvůli náhlé události (tomu se říká šokové zranění) nebo kvůli situaci, která není pro člověka příznivá, která trvala nějakou dobu a ovlivnila život (vývojové trauma). Trauma brání osobnímu rozvoji. Tento účinek mohou mít jak stará traumata z minulosti, tak i současné protivenství. V důsledku toho mohou nastat různé příznaky (úzkost, strach, psychosomatická onemocnění …) a potíže ve vztazích (například vztahy se nevyvíjejí ani nevyvíjejí nepříznivým způsobem). Gestalt terapie je psychologická práce, která přispívá k uzdravení duševního traumatu, k dokončení nedokončených vývojových situací, aby člověk mohl dále svobodněji procházet životem.
Gestaltová terapie může být užitečná pro různé potřeby. Pokud se je ale pokusíte strukturovat, pak mohu říci, že to může být práce s přebytečnými zkušenostmi (například se strachem, studem, pocitem viny, steskem, smutkem atd.) As pocity nedostatečnosti (smysl, dobré vztahy, sebeobrana) úcta, sebeúcta atd.). Klient a terapeut společně zkoumají, jak byly tyto zkušenosti formovány v životě a co se s nimi dá dělat. Zaměření psychoterapie se zpravidla postupně mění, člověk pracuje na různých problémových problémech.
Gestalt terapie má koncept „dynamického cyklu kontaktu (nebo zkušenosti)“. Takto se člověk vyrovnává se svými potřebami, jak se stýká s ostatními lidmi, jak si organizuje život - dostane člověk to, co chce, nebo mu něco překáží? Práce s gestalt terapeutem může projít tímto hranolem.
Gestalt terapeuti se často ptají svých klientů na pocity a emoce. Pocity a emoce jsou velmi důležité, protože indikují stav člověka a jeho potřeby.
Všechny naše potřeby se v čase mění, tento princip je zohledněn i v Gestalt terapii. Osobní harmonizace a nalezení docela dobré rovnováhy (nebo, jak se říká v gestaltu, dobrá forma) je jednou z možných pracovních strategií.
V Gestalt terapii existuje princip holismu, tedy jednota mysli a těla. Gestalt terapeuti na konzultacích proto nejen hovoří o vzrušujících problémech, ale věnují pozornost také tělesným vjemům. Mnoho zranění zůstává jako stopy v těle ve formě svorek nebo ztráty citlivosti. A pak je důležité propojit práci s psychologickými experimenty, abychom reagovali na zážitky a osvobodili se od tělesných symptomů. Například slavný experimentální model je „prázdná židle“. Mohu uvést příklad experimentu k vyřešení tělesného příznaku: během konzultace se klient snaží cítit, že ten, kdo ho v minulosti urazil a vyděsil, slyší jeho slova. Může je nyní vyjádřit a bránit se v situaci, která byla v minulosti. Takže člověk může získat úlevu od tělesné svorky - hrudky v krku.
Nakonec, Gestalt terapie, jako každá jiná psychoterapie, je primárně zaměřena na člověka a různí klienti dostávají svou vlastní jedinečnou Gestalt terapii.
Doporučuje:
Vnitřní Svět Traumatu (směrem K Integraci)
Autor: Suprun Stanislav „O dva roky později, což ho zdálo přesvědčit o nekonečnosti vlastní nevhodnost, džbán se obrátil na starou ženu: - Stydím se za svou prasklinu, ze které až do vašeho domu voda vždy teče Stařena se zasmála.
Energie Hněvu - Konstruktivním Směrem
- Nyní jsem ve fázi, kdy jsem se do určité míry naučil sledovat vzhled negativních emocí, už je nemohu nebo nechci potlačovat, ale myslím si, že není šetrné k životnímu prostředí to hodit na ostatní, a jiné způsoby neznám. A zajímají mě přesně taktické, i když dočasné, techniky, co dělat v okamžiku, kdy se nějaké slovo nebo akce partnera, nebo jen událost, silně dotkly a sloužily jako impuls ke zvýšení pocitů zevnitř.
Vytváření Závazků - Směrem K Profesionální Identitě
Odpovědnosti a povinnosti profesionálního psychologa v komunitách se řídí etickým dokumentem. Etický kodex psychologa zahrnuje jasné rozdělení práv a povinností terapeuta i klienta. Ale v tomto článku bych se chtěl dotknout dalšího aspektu povinností a uvažovat o nich v rovině emočního prožívání sebe sama jako specialisty pracujícího s křehkou substancí - lidskou duší.
To, Jak Jíte, Je Způsob, Jakým Máte Sex
Jak má většina lidí sex? - Velmi podobné tomu, jak jedí. Ve většině případů lze nakreslit paralelu, která bude odrážet realitu. Nejčastěji člověk jí, aby se nasytil, aby přestal jíst. To znamená, že děláte něco proto, abyste to dokončili co nejdříve - abyste s tím přestali.
Vnitřní Dítě. Směrem K Uzdravení
Každý má své. Tak odlišní a tak zranitelní. Má také spoustu života a zvědavosti. A energie, která by pravděpodobně stačila na osvětlení celého města. Obecně takové obyčejné dítě. Jako všechny děti na Zemi. Ale jen on je uvnitř nás. V naší paměti.
