Teenager Mluví O Sebevraždě. Jak Být?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Šok je nevyhnutelný, pokud otevřete statistiky o počtu sebevražd. Každých 40 sekund jeden na světě dobrovolně zemře. Většina z nich jsou teenageři nebo mladí lidé.

To nelze považovat za samozřejmost. Ani to nelze podcenit.

Myslím, že každý rodič chce, aby jeho dítě bylo šťastné, aby mu bylo všechno poskytnuto a užívalo si jeho existence.

V našem životě však existují různé případy.

Výrok dítěte: „Jaký je smysl tohoto života? Proč je to vůbec potřeba? Objevují se myšlenky na nejstrašnější věc: „Co když něco chystá?“

Je dobré, když vyvstane myšlenka: „Co se to vůbec děje s mým dítětem? Proč si najednou začal myslet, že život nemá smysl? Nebo dokonce prohlásí, že nechce žít.

Tyto otázky mohou pomoci zabránit tomu, co je nevratné. Budou začátkem. Postupem času najdete způsoby, jak svému dítěti pomoci. Doufám, že tento článek bude v tomto užitečný.

V něm budeme analyzovat koncept sebevraždy a sebepoškozování. Pochopíme, jak rozpoznat první známky sebevražedných úmyslů u teenagera, odkud a proč sebevražedné myšlenky pocházejí. Zjistěte, co dělat, abyste zabránili sebevražedným akcím.

Začít znovu.

Co jsou sebevražedné úmysly a kde jsou kořeny?

Podle definice je sebevražda úmyslné převzetí vlastního života.

Základem tohoto záměru je autoagresivita. Jedná se o formu agrese, pokud je jejím předmětem osoba, od které pochází. Osoba s autoagresí má k sobě negativní postoj.

Existují dvě formy autoagresivní agrese: sebevražda sama (sebevražedné chování) a sebepoškozování (parasuicidální chování).

Liší se účelem. Cílem sebevraždy je smrt. Co je důvodem tak děsivého gólu u teenagera?

Komplex psychologických a sociálních faktorů v jádru.

Zejména:

- pocit bezmoci;

- zoufalství;

- neadekvátní sebeúcta;

- negativní postoj k sobě;

- zvýšená úzkost;

- pocit osamělosti;

- životní potíže a problémy ve vztazích;

- nedorozumění v rodině;

- nedostatek blízkých důvěryhodných vztahů;

- vysoké nároky a očekávání na teenagera.

Cíle sebepoškozování mohou být také různé. Moji dospívající klienti hovoří o následujícím:

1. Sebepoškozování jako způsob, jak se vypořádat se silnými pocity

Jedna z mých klientek 15 let vyprávěla, jak se někdy cítila špatně. V takových chvílích prostě nedokáže odolat silným pocitům. Oni to jako lavina zasypou.

Nemůže o nich ani mluvit, ani je jinak vyjadřovat.

Sama jim nerozumí. To je důvod. Pak se rozhodne ublížit si. To jí dává příležitost cítit fyzickou bolest a přehlušit emoční bolest.

2. Sebepoškozování jako způsob vyplnění vnitřní prázdnoty

Další klientka, 16 let, mluvila o obdobích, kdy se cítí ke všemu lhostejná. To je, když je všechno stejné. A když jste v tomto stavu, začíná to vypadat, že už nic necítíte. Sebepoškozování v tomto případě umožňuje cítit se naživu.

Sebepoškozování zpravidla nevede ke smrti. Ale vždy existuje riziko smrti z nedbalosti nebo z jiných okolností.

Pojďme se podívat na to, jaké fráze nebo rysy chování mohou být pro nás jako rodiče a profesionály poplašnými zvonky. S těmi signály, které dítě může komunikovat: „Cítím se špatně. Nevím, jak se s tím vypořádat. Hledám cestu ven."

V řeči teenagera si můžete všimnout následujících zpráv:

1. „Pravděpodobně, kdybych onemocněl něčím nevyléčitelným, byl bych jen rád!“

V tomto případě dítě nemluví o přímé touze nemrtvých nebo zabít se. Ale takové fráze naznačují, že taková myšlenka může být přítomna v jeho hlavě a možná už přemýšlel o tom, jak by na tomto světě nebyl.

A to už by mělo být alarmující. Taková fráze může naznačovat, že dítě je ve svém životě s něčím nespokojené. A potřebuje pomoc zvenčí, aby zjistil, jaké změny by chtěl a co mu chybí.

2. „Jaký má vůbec smysl žít? Pokud se věci dost zhorší, vždy vím, kudy ven. Zastav všechno!"

Tato fráze téměř zní jako těžké rozhodnutí. Jako možnost v nejkritičtějším okamžiku. V transakční analýze se tomu říká únikový poklop. Rozhodnutí, které ten člověk udělal, v případě, že se mu v životě všechno opravdu pokazí. Jsou 3 typů: zabijte se, zabijte jiného nebo se zblázněte.

Každý z nás má únikové poklopy a může se projevovat různými způsoby. Stejný únikový poklop, aby se zabil, se může projevit špatnými návyky: kouření, přejídání, zneužívání alkoholu. Nebo když jsme závislí na extrémních sportech nebo aktivitách, podceňujeme nejistotu nějakého chování. Například chodíme pozdě v noci v nepříznivé oblasti.

Extrémní formou tohoto únikového poklopu je sebevražda. A pokud taková zpráva zazní v projevu, je důležité věnovat pozornost skutečnosti, že byla aktualizována pro teenagera. A je důležité pochopit, co to vyvolalo, a najít alternativní řešení pro případ, že by to bylo opravdu špatné. “

3. „Kdybys mohl usnout a nikdy se neprobudit“

Tato fráze ne vždy naznačuje úmysl zemřít. Může to však být důkaz, že něco zhoršuje stav a život dítěte. Jsou věci, se kterými si dělá starosti. Je důležité to pochopit.

4. „Zajímalo by mě, kdybych zemřel, byl by alespoň někdo naštvaný? Nebo by to všechny zajímalo?"

Tato fráze je manipulativnější. A s největší pravděpodobností je zaměřen na upoutání pozornosti. A také může říci, že dítě v tomto období nemusí cítit svoji cenu. Možná mu však chybí láska a vřelost, přijetí, podpora.

Ale zde musíte být opatrní, protože pokud věnujete tuto pozornost a lásku v reakci na takovou zprávu, existuje riziko, že by se mohla uchytit jako model přijímání tepla a přijetí.

Je důležité dát svému dítěti vědět, že jste ho slyšeli. A že mu dáte, co potřebuje. A může o to přímo požádat.

Někdy však dítě nemusí říkat vůbec nic, ale v jeho chování mohou existovat následující funkce:

- prakticky si nesundává široké náramky z rukou, nosí oblečení s dlouhými rukávy;

- tráví většinu času ve svém pokoji;

- málo komunikuje s vrstevníky a tebou;

- citlivý na kritiku: začne nadávat nebo se urážet;

- má většinu času depresivní náladu;

- mít problémy s výživou (nejčastěji odmítá jíst);

- tráví hodně času na sociálních sítích nebo internetu.

Co dělat a co nedělat, pokud si všimnete, že dítě má sebevražedné sklony?

1. Nikdy, za žádných okolností, za to dítě nenadávejte.

Výhrůžky typu „Budu bičovat, když to ještě uslyším“, „ani se neodvažuj na to myslet, jinak předám sirotčinec“vzdálenost mezi vámi ještě zvětší. A dítě pravděpodobně nebude chtít sdílet své problémy nebo mluvit o tom, co ho trápí. Koneckonců už bude mít zkušenost s devalvací a odmítnutím.

2. Nebuďte dramatičtí ani mdlí

Chápu, že je to těžké. A neměli byste situaci podceňovat. V sázce je příliš mnoho - život dítěte. Ale udělat z toho zvláštní drama také není možné. Pokud je pro vás obtížné slyšet nebo vidět, co se s dítětem děje, je lepší ho obejmout a pak si dát pauzu.

Domluvte si schůzku s psychologem, abyste dali průchod pocitům a našli v sobě oporu, abyste se stali oporou pro dítě, když potřebuje vaši pomoc. Neexistuje žádný způsob, jak se domluvit s psychologem, absolvujte alespoň demo konzultaci. Nyní je na internetu mnoho zdrojů, kde odborníci radí zdarma. Například v tomto režimu pracuji na své stránce na Facebooku.

3. Udělejte si čas na upřímné konverzace.

Můžete mít pocit, že jste dítěti věnovali málo pozornosti a budete chtít vyplnit všechny mezery. A okamžitě s ním začnete iniciovat „oduševnělé rozhovory“. Nespěchej. Pokud to ve skutečnosti bylo tak, že kontakt s dítětem byl ztracen nebo přerušen, začněte v malém.

Začněte postupně budovat most důvěry. Mluvte více o sobě, ptejte se. Pokuste se to udělat nevtíravě s ohledem na touhu dítěte mluvit teď.

Měl jsem případ práce s teenagerkou, která se velmi bála říct rodičům, že si ubližuje (řeže si ruce). Pokud je však dítě v nebezpečí a odborník se o něm dozvěděl, je nutné o tom informovat rodiče. Dohodli jsme se, že s ní a jejími rodiči uspořádáme společné setkání, kde by je za mé podpory mohla o tom informovat. Požádala, aby byla přítomna pouze matka. V této relaci to bylo těžké pro všechny. Klient však řekl, že po ní došlo k výraznému posunu v jejich vztahu s matkou. Po konzultaci se rozhodli, že nepůjdou domů. A šli jsme se projít. Během procházky s ní moje matka sdílela své životní příběhy. Vyprávěla něco o svém dětství a mládí. Téma dívčích činů nevytáhla. To jim však po konzultaci umožnilo sblížit se a upevnit navázaný kontakt.

4. Nelekejte ho psychologů, a ještě více psychiatrů

Pro teenagera je jeho stav již velkou zátěží. Stydí se, že je slabý, a tak nemusí vyhledat pomoc. A pokud mu představíte specialisty jako ty, na které je ostudné se obrátit, protože … „dělají to jen nenormální lidé“, „komu to nejde hlavou,“a dále v textu, pak ostuda se zeptat pomoc se velmi zdvojnásobí.

Raději mu řekněte, že psycholog nebo psychiatr není ten, kdo na vás bude pohlížet jako na nenormálního a bude se k vám chovat.

A že to jsou specialisté, kteří pomohou porozumět obtížím, podívejte se na problém komplexně a společně s vámi najdete ty způsoby pomoci, které jsou nejvhodnější.

Hledat pomoc není slabost, ale naopak - privilegium silných!

Nabídněte, že se společně podíváte na možnosti, na koho se obrátit, a nechte dítě, aby si samo vybralo.

5. Nemluvte s ostatními lidmi o svém dítěti, a ještě více v jeho přítomnosti

Mnoho vystrašených rodičů začne diskutovat o naléhavém problému s každým známým, příbuzným, kolegou. Je za tím dobrá potřeba - hledání podpory.

Ale zamyslete se sami, co vaše dítě v tomto případě zažije. Věřil vám, možná ne přímo, ale nepřímo ukázal, jak je to pro něj těžké.

A udělali jste z jeho bolesti společné vlastnictví. Pokud máte nesnesitelnou bolest, je lepší kontaktovat a vyřešit to s psychologem nebo psychoterapeutem.

A když to shrneme, pojďme formulovat jako postuláty, jako krizovou mapu: co dělat a co dělat, když teenager mluví o sebevraždě?

jeden). Zachovejte klid a pamatujte: vaše dítě je normální, je to pro něj prostě obtížné a potřebuje pomoc.

2). Podpořte se - v nejlepším případě vyhledejte pomoc odborníka, abyste našli nejlepší způsoby, jak vyřešit vzniklý problém.

3). Začněte obnovovat kontakt se svým teenagerem. Podívejte se na něj jinýma očima. Jako dospělý. Hledejte kontaktní body, kde můžete vytvářet intimitu.

4) Nabídněte mu, aby se obrátil na profesionála. Ukažte svým vlastním příkladem, že je to v pořádku, že to není ostuda, ale naopak nás to posiluje. Spolu s ním si vyberte specialistu, který je pro něj to pravé.

Přeji vám vzájemné porozumění! Pamatujte, že je vždy lepší katastrofě předcházet, než napravovat její důsledky nebo nad ní lamentovat! Dávejte na sebe pozor!

Oksana Verkhovod je psycholožka, konzultantka, specialistka na budování blízkých vztahů se sebou i ostatními.

Člen Evropské a ukrajinské asociace pro transakční analýzu.