Životní Koučink: Rodinný Scénář

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Od autora: Pojem „sociální scénář“je také užitečný v praktikách, jako je životní koučink. Ale pouze v tomto případě nejde jen o identifikaci a nejen o zbavení osoby z tohoto obsedantního schématu reprodukce životních dramat - spíše o naučení člověka žít, spoléhání se na schopnosti racionálního řízení svého života. Můžeme říci, že člověk se naučí dovednosti vytvářet si vlastní scénář pro svůj život.

Koncept „sociálního scénáře“, který do každodenního života zavedl Eric Berne, se ukazuje jako velmi pohodlný nástroj pro provádění psychoterapie v rámci různých přístupů a psychologických škol.

Ukazuje se, že je velmi užitečný v takové praxi, jako je životní koučink. Ale pouze v tomto případě nejde jen o identifikaci a nejen o zbavení osoby z tohoto obsedantního schématu reprodukce životních dramat - spíše o naučení člověka žít, spoléhání se na schopnosti racionálního řízení svého života. Můžeme říci, že člověk se naučí dovednosti vytvářet si vlastní scénář pro svůj život.

Jak se „rodinný scénář“liší od „sociálního scénáře“

Někdy je užitečné provést smysluplné oddělení rodinných a sociálních scénářů.

„Rodinný scénář“- to jsou programy chování, které člověk dostává v rodině od rodičů. Nejčastěji ovlivňují sféry milostných vztahů člověka, situace výběru partnerů i pokusy o vybudování vlastní rodiny.

Rodinný scénář nemusí být nutně vytvořen formou přímé reprodukce rodinných vztahů rodičů. Lidé si velmi často začínají budovat vztahy s ostatními, nekopírujíce zvyky svých rodičů, ale jako by byli pod vlivem těch „rodinných kleteb“, dramatických předpovědí a předpovědí, kterými je rodiče v dětství zastrašují.

Například:

„Pokud nebudeš dělat domácí práce a umýt nádobí, nikdo si tě nevezme.“V důsledku toho dívka velmi nerada myje nádobí a dělá domácí práce - a nerozvíjí vztahy s mladými lidmi. Podle štěstí si sama vybírá právě ty partnery, kteří mají ve zvyku žít v péči svých matek, kteří všemi možnými způsoby zbavili své děti potřeby samostatně zajistit si pohodlí domova.

Sociální scénář lze formovat na základě zápletek a témat, která přímo nesouvisejí se situací v rodině. Dítě si to může vybrat z bohatého výběru zápletek, které naše kultura poskytuje ve formě pohádek, karikatur nebo dokonce příběhů, které jsou dětem vyprávěny v noci. Dítě z nějakého důvodu zapůsobí na příběh nebo pohádku, dostane se mu do duše, je ztotožněno s některými jeho hrdiny - a tak se tato zápletka promění ve scénář, podle kterého je postaven celý život člověka.

Oblíbené pohádky jednoho mladého muže tedy byly „Pike's Command“a „The Little Humpbacked Horse“, v důsledku čehož celý život čekal, až se v jeho osudu objeví nějaký „kouzelný pomocník“, a takoví asistenti se objevili od čas od času. Nejprve v podobě sousedova chlapce, který byl o 5 let starší než on a měl dar vymýšlet velmi zajímavé a vzrušující aktivity. Potom v podobě školního učitele, který se z nějakého důvodu zamiloval do chlapce z nefunkční rodiny a hodně mu pomohl jak při studiu, tak při posilování víry v sebe sama.

Po škole několik let „ležel na kamnech“, nějakým způsobem absolvoval sezení na univerzitě a doslova - ležel všechny své volné večery na posteli v hostelu a snil o neznámém. To vše se stávalo, dokud se do něj nezamilovala dívka o několik let starší než on, která ho zapojovala do večírků, přivedla ho ke správným lidem, pomohla získat velmi slibnou práci, kam ho vzali, navzdory skutečnosti, že ne nebyly žádné zkušenosti. Mezi zásluhy této osoby patří skutečnost, že poté, co obdržel takové dary osudu, byl schopen zvládnout složité a vysoce placené povolání.

Jako příklad jsem uvedl „pozitivní scénář“, který pomohl člověku z dysfunkční rodiny proniknout do světa relativně úspěšných lidí. Většinou se ale setkáváme s negativními příběhy. Když se člověku z na první pohled nepochopitelných důvodů podaří udělat nejhorší volbu ze všech možných ve všech důležitých situacích.

V některých případech je sociální scénář jakoby vybrán ze souboru typických způsobů organizace života v sociálním prostředí, ve kterém člověk vyrůstal.

Jedna dívka tedy v dětství viděla, že všechny ženy v okolí se vdávají, rodí děti a pak se trhají mezi prací, péčí o děti a vařením jídla pro své muže, kteří se vracejí opilí z práce (v její rodině nebyl otec Všechno).

Když vyrostla, získala dobré vzdělání a úspěšnou kariéru, s děsivou stálostí zjistila, že jsou muži náchylní k alkoholismu, neschopní vážně vydělat peníze a zároveň požadují, aby po návratu domů bylo připravené jídlo na stole, a žena poslušně poslouchala jejich morální učení a projevovala jim náležitou úctu.

Životní koučink je proces, jak se zbavit negativního scénáře

Životní koučink začíná identifikací negativních scénářů člověka a dalších sociálně psychologických mechanismů, které kromě vůle člověka ovládají jeho život a programují jeho osud:

• Špatné hry
• "Základní konflikty osobnosti",
• neadekvátní „psychologická obrana“,
• nízké sebevědomí atd.

Tato fáze práce specialisty na životní koučink se příliš neliší od práce běžného psychologa a psychoterapeuta. Jediným podstatným rozdílem je touha použít analýzu všech těchto situací z dětství a relativně nedávné minulosti člověka k tomu, aby ho naučil používat různé „nástroje“: psychologické koncepty a koncepty, které lze použít k rozvoji dovedností interpersonálních a sociální reflexe.

Pro odborníka na celoživotní koučování je důležité, aby se člověk, který s ním dokončil práci, nejen zbavil těch problémů a komplexů, které utrpěl nebo které mu bránily žít a pracovat v míru. V této praxi je důležité, aby se člověk dostal do používání speciální „intelektuální optiky“, která mu umožňuje všímat si způsobů sebeorganizace ostatních lidí. Ještě důležitější je však naučit člověka identifikovat životní strategie a způsoby sebeorganizace u úspěšných lidí, aby se od nich mohl učit.

Pozitivní projevy sociálních skriptů

Stojí za zmínku, že sociální a rodinné scénáře přinášejí lidem nejen utrpení a nesvobodu - v mnoha případech nám velmi usnadňují život. Existuje mnoho šťastných rodinných scénářů, díky nimž lidé z generace na generaci reprodukují šťastný rodinný život a poskytují dětem příležitost k seberealizaci.

Osoba žijící v rámci „pozitivního scénáře“je osvobozena od dlouhých duševních spěchů a hledání sebe sama, k čemuž jsou odsouzeni ti, kteří nemají tak šťastný osud. Sociální scénář vám umožňuje ušetřit čas a úsilí lidí, mentální energie není rozptýlena do odrazu chybných cest a hledání alternativních způsobů rozvoje, lidé ji mají možnost utratit za dosažení některých vnějších objektivních cílů.

Nahrazení sociálního scénáře životní strategií, kterou lze napravit

Avšak v situacích, kdy ho „škodlivé programy“zabudované do lidské psychiky nutí pohybovat se po ne nejpříjemnějších životních trajektoriích, když si nevědomky uvědomí životní scénář, kterým už trpěla více než jedna generace jeho předků, smysl trávit čas a úsilí při identifikaci těchto „škodlivých programů“a vývoji některých dalších způsobů organizace jejich životů.

V některých případech můžete jednoduše opravit již existující sociální scénář a nahradit jeho jednotlivé činy pozitivnějšími scénami, což dává hrdinovi příležitost učinit smysluplnější rozhodnutí. Ale častěji je taková „kosmetická oprava“nemožná a člověk musí převzít plnou odpovědnost za svůj vlastní osud. V těchto případech životní koučink již nemluví o scénářích, ale o životní strategii.

Pojem „životní strategie“vyžaduje pro úplné vyjasnění samostatný článek, proto jej zde uvedeme pouze ve stručném vysvětlení. Životní strategie je vědomá racionální konstrukce vlastní životní trajektorie s přihlédnutím k prostředkům a zdrojům, které má člověk v danou chvíli k dispozici, a také s přihlédnutím k jeho „schopnostem spát“. Na druhou stranu budování strategie pro váš život zahrnuje vypracování plánů pro formování těch schopností a dovedností, které v tuto chvíli nemáme.

Můžeme tedy říci, že v životě koučování je koncept „sociálního scénáře“používán jak v relativně tradičním smyslu, tak v trochu jiném smyslu, který získává, když je ponořen do kontextu praxe výuky člověka dovednosti hraní strategické hry se svým životem.

V životním koučování je koncept „sociálního scénáře“používán ve spojení s pojmy jako „individuální životní trajektorie“, „základní konflikt osobnosti“a „životní strategie“.

Životní strategie zahrnuje použití pojmů jako „spací schopnosti“, „lidské vnitřní zdroje“atd.

Práce s takovými koncepty dává specialistovi koučování života příležitost změnit pozitivním směrem život člověka, který se ocitl v sémantické slepé uličce nebo ztratil víru v to, že se něco může změnit k lepšímu.