2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Někdy moji klienti přicházejí na psychoterapeutické setkání v takovém emočním stavu, že doslova nemohou sedět.
Jsou nervózní, nadšení z něčeho ve svém životě nebo nadšení. A pak jim nabízím procházku s psychologem.
Hlavní formy a působiště psychologa
Vždy mě zajímá, jak moji kolegové pracují, kde vedou své psychoterapeutické konzultace a jaké formy práce si vybírají.
Jejich odpovědi se obvykle omezují na několik možností:
- Psychologická ordinace. Formát práce je sedavý. Někdy pomocí horké extra stolice. Psycholog může klientovi během dvouhodinového sezení nabídnout maximálně to, že se několikrát postaví a bude s ním komunikovat v paradigmatu tělesné terapie.
- Online sezení. Psycholog pracuje i vsedě. Klient také sedí na druhém konci drátu. A korespondence přes Skype a konverzace s klientem. Nejvíce, s čím klient pracuje, je rukama a vyťukává další odpověď na otázku specialisty.
- Konzultace po telefonu. Zde přichází na řadu možnost pohybu. Osoba, která mluví po telefonu, pokud je v těle napětí nebo zmatek v myšlenkách, začne nervózně chodit po místnosti. Omezení zde spočívá v tom, že se psycholog a klient navzájem nevidí a nemohou se tělesně přizpůsobit.
- Další místa pro sezení s psychologem. Jedná se o kavárny, letní altány, samostatnou místnost v bytě psychologa nebo jeho klienta. Forma interakce je zde také sedavá.
- Procházka s psychologem. Vzácná forma psychoterapeutické práce.
To je asi poslední forma psychoterapie v podobě společného pohybu, procházka pro dva a chci s vámi mluvit podrobněji.
Chůze s psychologem jako pohyb do nového života
Přistoupil ke mně mladý muž, dokonce i po telefonu, domlouval si schůzku, mluvil jako člověk, který byl v silném nervovém vzrušení.
Trval na tom, že se brzy uvidíme
A po několika hodinách do mé kanceláře doslova vběhl muž, posadil se na křeslo naproti mně a vyhrkl: „Moje žena mě podvedla, máme dvě děti a já nevím, co mám dělat!“
Nervózně seděl a skákal nahoru a dolů na židli, jako by pro sebe nenašel místo, kde by našel pohodlí.
A pak jsem intuitivně navrhl, aby okamžitě opustil kancelář a vydal se na společnou procházku po jednom z tichých nábřeží města Vladivostok.
Souhlasil. A rozhodl jsem se neomezovat dobu relace, protože jsem si uvědomil, že můj klient potřebuje moji podporu tady a teď.
Šli jsme asi tři hodiny … už asi v polovině naší společné pohybové psychoterapie, jeho kroky zpomalily a jeho intonace se srovnala.
I přes složitost požadavku jsem nebyl vůbec emocionálně unavený, jak tomu obvykle po schůzkách křesel bývá.
Jak byste reagovali na takovou verzi psychoterapie, jako je „procházka s psychologem“?
Souhlasím jako psycholog
Byl bych rád, kdybyste se průzkumu zúčastnili - bylo by zajímavé vědět, jaký vztah mají účastníci z obou stran psychoterapeutického procesu k této formě práce.
3 výhody chůze s psychologem
Navzdory omezením tohoto formátu psychoterapie v důsledku větrného nebo deštivého počasí má procházka mnoho užitečných funkcí:
- Mozek je aktivní v pohybu. Zdá se, že si toho všiml Pythagoras, který zval své studenty, aby se procházeli po břehu Egejského moře a diskutovali o filozofických a matematických myšlenkách za pochodu. Výzkum moderních fyziologů potvrzuje, že učebny, učebny a oddělení jsou nejméně vhodné prostory pro učení, změny a vytváření myšlenek.
- Chůze pomáhá odpařovat teplo. Vášně a nervové vzrušení odezní nejlépe v pohybu. Když člověk přemýšlí vzrušeně nebo emocionálně napjatě, začne spontánně spěchat a nervózně přechází z rohu do rohu.
- Prostředí jako metafora změny. Během procházky s psychologem se klientovi před očima odvíjí obrázek s mnoha objekty: lidmi, přírodními úkazy, auty, budovami. Před ním se otevírají doslova stovky cest, a ne slepá ulička, kterou je těžké překonat při sezení na jednom místě.
Mohl bych uvést tucet dalších výhod takového formátu psychoterapie, jako je procházka s psychologem - ale nebudu.
protože Chci slyšet vaše nápady a komentáře v komentářích k tomuto článku.
Už teď jsem zvědav, jaká diskuze se rozhoří mezi čtenáři - vaše vyjádření ráda podpořím.
Byl bych rád, kdybyste materiál sdíleli s kolegy a přáteli na sociální síti.
Pokud tento můj příspěvek dostane 50 „Poděkuj“ „Slibuji, že vám v dalším článku povím o praxi střídání při práci s chůzí - až 2 možnosti z cyklu„ zlaté placery psychoterapeutických technik “!
Přihlaste se k odběru mých nových článků, abyste je mohli vidět jako první!
Autor: Alexander Molyaruk
Doporučuje:
Psychoterapie Jako Proces Změny Identity, Nebo Se Nebojte Shodit Starou Kůži
Když mezi nimi neexistuje identita co to vlastně je a ty jak se to navenek projevuje - pak také neexistuje žádná autenticita. Derisi O. Co je identita? Kdo jsem, co jsem? Když si člověk položí tyto otázky, znamená to, že přemýšlí o své identitě.
Chůze Na Nehty Nebo Jaký Druh Podpory Může Podporovat
Když přemýšlíme o svém životě, jen málo z nás se může pochlubit dokonale hladkou cestou. Jednoduše existují potíže a selhání, existují vážná selhání, ale také dochází k zlomům v osudu, kdy je život rozdělen na „před“a „po“. Mohou to být nenapravitelné ztráty, těžká traumata (duševní i fyzická), obtížné diagnózy … Každý z nás má svou vlastní cestu, ale tak či onak se každý člověk může ocitnout na jedné nebo na druhé straně katastrofy, která se stala.
Případ Z Praxe Psychoterapie: Měl By Terapeut Během Psychoterapie Věnovat Pozornost Svému životu?
V tuto chvíli vychovává sama tři děti a snaží se budovat vztahy s novým mužem, což se také ukazuje jako ne příliš jednoduché a podobné všem předchozím. Ve skutečnosti to byly skutečné komplikace těchto vztahů, které byly poslední kapkou, která přiměla V.
Psychoterapie Psychoterapeuta Aneb Proč Je Dlouhodobá Psychoterapie S Jedním Terapeutem Vždy účinnější
Článek o tom, co by bylo skvělé, kdyby každý měl svého psychologa! Chci se jen podělit o své myšlenky. Myslím, že svět by byl klidnější, bylo by v nás méně úzkosti, kdyby měl každý svého psychologa. Dovolte mi to vysvětlit na mém příkladu.
„Učím Lidi Myslet Bez Psychologa, Jako By Mluvili S Psychologem.“
Pokud jde o Roitmana v internetovém prostoru, nikdo nezůstává lhostejný. Je známý jako provokatér, narušitel pravidel, šašek a podvodník. Bannery těch, kteří křičí „dolů s ním“, určitě vyletí nahoru, a ti, kteří křičí „zachránil mi život“, okamžitě přiběhnou.
