2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
V posledních letech terapie pevně vstoupila do každodenního života, stala se jakýmsi ukazatelem vzdělání a touhy zefektivnit svůj život, vysokou kulturní a mentální úroveň člověka. Člověk se však stále musí vyrovnat s tvrzením o psychoterapii a terapeutické podpoře jako šarlatánství a plýtvání časem a penězi.
Slyšel jsi:
- No, to všechno je nesmysl! Teď, když půjdu k masérovi, ucítím skutečný výsledek. Nebo alespoň kadeřník. A všichni tito psychologové a psychoterapeuti jen blbnou. Platíte spoustu peněz, ale jak můžete změřit výsledek?
Určitě více než jednou.
A já si myslel. Ach, opravdu, jak?
Jak se může specialista vypořádat s odpisy? Jak může klient vyhodnotit užitečnost a účinnost spolupráce?
Ve skutečnosti, co prodáváme? Co si můžete koupit v kanceláři psychologa nebo psychoterapeuta?
A v tuto chvíli si můžete koupit mír, pravdu o sobě, radost, hloubku přítomnosti. Koupit přesně?
Naučte se vidět, že tohle všechno už máte a můžete vždy použít tento vnitřní zdroj.
Můžete vyhodit mentální odpadky, zbavit se otravné a monotónní mentální gumy, očistit a zpředmětnit svůj pohled na svět, lidi kolem vás.
Můžete získat znalosti o sobě, objevit talenty zakopané pod komplexy, vytvářet si vlastní zájmy a cíle, které společnost a ostatní lidé nevnucují, a realizovat své skutečné hodnoty. Chcete -li porozumět své vlastní jedinečnosti, kterou můžete a měli byste použít ve svém životě a práci.
To ale není to hlavní.
Nejdůležitější je příležitost učit se.
Naučte se být v těchto znalostech, kdykoli je to potřeba. Naučte se jej používat bez pomoci. Spolehněte se sami na sebe. Buď sám sebou. Být v životě a užívat si to. Nedělejte si starosti s tím, co si o vás ostatní myslí. Být sám sebou a dávat možnosti bytí druhým, aniž byste se je snažili vtěsnat do rámce svého světa. Ale také bez mačkání do rámu někoho jiného. A přesto zůstaňte spolu a vážte si toho.
A také vyložit všechny „významy nahromaděné přepracováním“zbavit se sebekritiky „Jsem smolař a podvodník“a odkládání „v příštím životě udělám to nejlepší …..“. A bez čekání na další život dnes dělejte to, co umíte, tím nejlepším způsobem a užívejte si to!
A radujte se ze svých úspěchů (koneckonců to inspiruje) A netrestejte se za neúspěchy. Stačí analyzovat jejich důvody a vyvodit závěry. Naberte odvahu zkusit to znovu, znovu a znovu. Pokračujte, i když včera ležel vyčerpaný. Nebo si dejte příležitost vydechnout dnes, ale zítra je nutností!
Můžete se také naučit být sami sebou a sami se sebou a neutápět se v toxické hanbě nebo v ohromujícím pocitu viny. Zvláště když tyto pocity ochromí a neztratí se jen smysl pro realitu, ale také zdravé hodnocení toho, co se děje.
A přijměte zodpovědnost za svůj život. Nejen za jejich činy, ale také za nečinnost.
A to všechno je to, co můžete
měřit to, co lze hodnotit a pro které se ve skutečnosti schůzka v kanceláři koná.
A bonus přijde jasnost a sebevědomí.
